Rytinis rašymo ritualas nerimui sumažinti
Pridėję rytinį rašymo ritualą, kad sumažintumėte nerimą prieš pradėdami dieną, galite padėti geriau susidoroti su nerimu visą dieną. Tai, kaip pradedate dieną, gali turėti didelę įtaką jūsų nuotaikai visą dieną. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip rašymas kiekvieną rytą gali padėti sumažint...
Skaityti Toliau