Nors tai gali atrodyti kaip kruopštus darbas ar net namų darbai, darbalapiai padės jums susitvarkyti potrauminio streso sutrikimas (PTSS) simptomai yra naudingi įrankiai, ypač jei esate tas žmogus, kuris mėgsta užrašyti dalykus arba jei nežinote, nuo ko pradėti. PTSD savipagalbos darbalapiai gali...
Skaityti ToliauVienas iš būdų psichinės sveikatos stigma plinta per neigiamas etiketes ir vadinant asmenis, turinčius psichinę sveikatos būklę. Tai gali atsitikti nepriklausomai nuo to, kur asmuo patenka į psichinės sveikatos spektrą, nesvarbu, ar jis yra valdomas, ar sunkus psichinė liga, tačiau visais atvejai...
Skaityti ToliauStebėdamas praėjusios savaitės JAV rinkimų naktį socialinėje žiniasklaidoje mane apėmė baimės jausmas ir svarbu nepažeisti tokios emocinės reakcijos į JAV rinkimus. Ekrane matėsi žmonių žodžių sunkumas ir baimės, kurias jie išreiškė po pranešimo. Neieškojau neigiamo; Aš tiesiog spustelėjau populi...
Skaityti ToliauAš pradėjau domėtis, ar pakanka dabartinių psichinės sveikatos supratimo pastangų kovoti su stigma. Žodis „supratimas“, susijęs su psichinėmis ligomis, šiomis dienomis man atrodo keistas. Viena vertus, manau, kad sąmoningumas yra puikus, kad padėtų žmonėms geriau suprasti psichinių ligų ir su ja ...
Skaityti ToliauPagalbiniai gyvūnai yra prieštaringi, atsižvelgiant į tai, ką jūs manote apie gyvūnus apskritai. Daugelis galvoja apie ryšį tarp žmogaus ir gyvūno kaip paprastus augintinio savininko ar plėšrūno ir grobio santykius. Kitiems ryšys yra didesnis, nes aptarnaujantys ir palaikantys gyvūnai žmonėms tei...
Skaityti ToliauPasakymas apie psichinę ligą ir priėmimą tuo pačiu kvėpavimu iš pradžių gali atrodyti siaubinga mintis, tačiau priimti savo psichikos sveikatos būklė iš tikrųjų gali būti pagrindinis veiksnys, pašalinantis ar bent palengvinantis jūsų stigmą veidas (Kodėl sunku sutikti su psichikos sutrikimo diagn...
Skaityti ToliauSvarbu žinoti, kada leisti psichinę negalią kamuojančiam asmeniui nusiminti. Frazė „gerai, kad negerai“ yra įprasta tarp psichinės sveikatos bendruomenės paskatinimų; ir teisingai, nes pranešimas yra daugiau nei tikras ir tai, ką mums visiems reikia suvokti (Esant psichinei ligai, gerai sukurti s...
Skaityti ToliauMiegas daro įtaką mano psichinei sveikatai ir man sunku tai pasakyti, nes esu kaltas, kad atmetu paprastas psichinės ligos gydymo priemones. Aš visada matyčiau, kad miego įpročių keitimas yra paprastas, palyginti su sudėtinga psichikos liga. Aš nesupratau, kaip galima iš tikrųjų pakeisti skirtumą...
Skaityti ToliauIeškai maisto nuotaikos stiprintuvų? Taip maistas ir nuotaika yra giminingi. Jei ieškote maisto, kuris prisidės prie nuotaikos pagerėjimo, galėsite pasirinkti ne vieną variantą, tačiau jie visi turi keletą bendrų dalykų: jie yra sveikas maistas, juose yra daug baltymų ir vitaminai; maistinių medž...
Skaityti ToliauAr įmanoma destigmatizuoti psichinę ligą, atsisakius vartoti žodį „stigma“? Jei diskutuojate apie psichinę ligą, tai beveik neišvengiama, ką jis paminės stigma. Kalbėdamas apie psichinę sveikatą, stigma reiškia klaidingai suvokiamą požiūrį ir idėjas apie psichinę ligą ir ją turinčius. Tai yra did...
Skaityti Toliau
Kas yra „myCompass“?„myCompass“ yra internetinė savipagalbos programa, paremta kognityvinės elges...
Dauguma žmonių stengiasi numesti svorio. Bet, pasak kai kurių ekspertų, suaugusiems, sergantiems ...
5 Įdomumo pratimai mokiniams, sergantiems ADHD Atsisiųskite šią medžiagą ir gaukite daugiau mok...