Ar dabartinės psichinės sveikatos supratimo pastangos mažina stigmą?

Aš pradėjau domėtis, ar pakanka dabartinių psichinės sveikatos supratimo pastangų kovoti su stigma. Žodis „supratimas“, susijęs su psichinėmis ligomis, šiomis dienomis man atrodo keistas. Viena vertus, manau, kad sąmoningumas yra puikus, kad padėtų žmonėms geriau suprasti psichinių ligų ir su ja gyvenančių žmonių realijas. Kita vertus, pats žodis jaučiuosi pavargęs, per daug vartojamas ir beveik neveiksmingas, nes atrodo, kad jis pasirodo daugelyje vietų, bet kažkaip sugeba pritrūkti tokio poveikio, kokį jis galėtų turėti. Nesu tikras, ar užtenka psichinės sveikatos supratimo pastangų.

Kodėl trūksta psichinės sveikatos supratimo pastangų

Negalima diskredituoti teigiamo psichinės sveikatos suvokimo poveikio psichinę negalią turintiems žmonėms, tačiau dažnai yra viena bendra šių pastangų gija: mes pamokslaujame chorui. Aš turiu omenyje tai, kad mes dažnai dalijamės psichinės sveikatos istorijomis ir informacija apie psichinę ligą su žmonėmis, kurie jau yra įsitraukę į pokalbį. Nors tai naudinga ir turi savo tikslą, nes skatina žmones būti

Tiesa, kuo daugiau žmonių kalbėsime, tuo geriau, nes skaičius yra stipresnis, tačiau jei mes tiesiog kalbamės tarpusavyje ir nebendraujame su žmonėmis, nepriklausančiais mūsų draugų ratams, tai mažesnė tikimybė, kad tai paveiks psichinės ligos stigma ir tie, kurie turi tai didesniu mastu. Panašu, kad mes kalbame apie kažko darymą to nepadarę.

Kaip nuveikti daugiau psichinės sveikatos supratimo pastangų

Aš suprantu, kad greičiausiai niekada neturėsime visų laive, ir tikriausiai kai kuriems visada bus psichinės sveikatos stigmos laipsnį, bet aš tikiu, kad yra dalykų, kuriuos galime padaryti, kad padarytume didesnį poveikį ir įtrauktume daugiau žmonių į savo psichinės sveikatos sąmoningumą pastangos (Ką daryti, jei psichinė liga niekada neišnyksta?).

Mano didžiausias pasiūlymas yra tas, kad mums reikia kalbėtis apie psichinę sveikatą ne tik su psichinės sveikatos bendruomenės žmonėmis. Aš myliu mus, aš tikrai tai darau, bet kalbėjimas ratu gali padaryti tiek daug tik dėl mūsų. Be abejo, nuolat dalinkitės savo psichinių ligų istorijomis per psichinės sveikatos priežiūros įstaigas, bet mes turime tai padaryti pradėkite savo istorijas ir tai, ką žinome apie psichinę ligą, kitiems, nesusijusiems su psichine sveikata platformos.

Ir tai turime padaryti ne tik už psichinę sveikatą sąmoningumo dienos, savaitės ir mėnesiaitaip pat. Neseniai čia, Kanadoje, vyko „Bell Let’s Talk“ diena, kurioje tiek daug žmonių kalbėjo apie psichinę sveikatą, įskaitant tuos, kurie paprastai to nedaro. Jei manytume, kad turėtume tokį kiekį žmonių, kurie reguliariai kalba apie psichinę ligą nepaprastai padėtų panaikinti tą stigmą, nes mes nuolat pasiektume daugiau žmonių.

Aš nesiūlau, kad visi taptume užkietėjusiais šalininkais, nes esu įsitikinęs, kad mūsų istorijos yra mūsų pačios ir mes neprivalome jomis dalintis. Aš verčiau prašau prisiminti, kad psichinės ligos yra kiekvienos dienos akimirka, o ne tik tam tikru supratimo metu ir renginiuose ar konkrečiose platformose.

Laura Barton yra grožinės ir negrožinės literatūros kūrėja iš Niagaros regiono Ontarijuje, Kanadoje. Rasti ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.