Sutelkite dėmesį į savo ADHD smegenis naudodamiesi 5 naudingais pataisais
5 galingi smegenų paketai, skirti sutelkti dėmesį ir produktyvumą
Naudokite šį nemokamą atsisiuntimą, kad galėtumėte geriau valdyti savo laiką ir produktyvumą. Be to, gaukite daugiau informacijos apie tai, kaip viską atlikti naudojant ADHD el. Paštu.
Mes neparduosime ir neišnuomosime jūsų el. Pašto adreso jokioms trečiosioms šalims. Perskaitykite mūsų Privatumo politika čia.
Tavo ADHD smegenys yra sudėtinga sistema. Tai atsakingas už jūsų produktyvumą ir gebėjimą sutelkti dėmesį ir palaikyti darbą. Kartais šią sistemą reikia patikrinti ir įkrauti. Alanas P. Brownas pateikia penkis paprastus būdus, kaip „nulaužti“ savo smegenų sistemą ir optimizuoti jos sugebėjimą viską atlikti:
1. Laikykitės „DWYDN“
2. Pasiekite prasmingą ramybę naudodamiesi PP478
3. Pakartotinai uždekite ADHD smegenis pakeisdami vietą
4. Papilkite smegenis baltymais
5. Praktikuokite atkūrimo ritualą
Laikykitės šių strategijų ir pamatysite savo namų ir darbo pagerėjimą!
5 galingi smegenų paketai, skirti sutelkti dėmesį ir produktyvumą
Naudokite šį nemokamą atsisiuntimą, kad galėtumėte geriau valdyti savo laiką ir produktyvumą. Be to, gaukite daugiau informacijos apie tai, kaip viską atlikti naudojant ADHD el. Paštu.
Mes neparduosime ir neišnuomosime jūsų el. Pašto adreso jokioms trečiosioms šalims. Perskaitykite mūsų Privatumo politika čia.
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
