Kova su stigma yra svarbi psichinės sveikatos sąmoningumo savaitėms
Sąmoningumo savaitės psichinei sveikatai yra kritinės. Bet kokio pobūdžio supratimo savaitės paminėjimas jau gali jus nugirsti. Žinau, kad girdėjau ir mačiau žmonių komentarus, kurie skundžiasi, kokia yra sąmoningumo savaitė viskas. Tai gali būti tiesa, tačiau jie yra gyvybiškai svarbi informacijos skleidimo ir sugadinimo, susijusio su bet kokia priežastis, dalis. Dėl tokių priežasčių kaip psichinės ligos supratimas, sąmoningumo savaitės yra ypač svarbus būdas išsiaiškinti, kas yra psichinės ligos ir kas jos nėra.
Psichikos sveikatos suvokimo savaitės skatina visus kalbėti
Aš nemeluosiu. Didelė dalis to, kodėl aš rašau, yra todėl, kad tai yra į kūno dėmesį nukreipto pasikartojančio elgesio (BFRB) suvokimo savaitė (spalio 1 d.)Šv iki 7tūkst). Nors aš ir daugelis kitų BFRB bendruomenės narių dalijamės informacija ir mūsų istorijomis apie gyvenimą su pašalinimo (odos parinkimo) sutrikimas, trichotillomanijaar bet kuri kita BFRB, psichinės sveikatos supratimo savaitė suteikia mums galimybę sutelkti pastangas.
Koncentruotos pastangos linkusios surinkti dėmesį, o tai yra didelis pliusas. Kada mes pasidalinti psichinės sveikatos problemomis spurtu, dažniausiai su informacija jūs susiduriate tik tada, kai jos ieškote arba atsitiktinai. Net jei įrašai nėra virusiniai, vis tiek greičiausiai vis daugiau žmonių matys daugybę pranešimų, tai reiškia, kad į pasaulį pateks daugiau ir tikslesnės informacijos, kuri yra pagrindinė stigmos šalinimo dalis (Stokite į psichinės sveikatos kampaniją).
Tai taip pat sukuria stiprią skaičių scenarijų, pagal kurią gali pranešti kiti, kurie anksčiau galėjo nutylėti apie savo sutrikimus. Mane visada stebina, kiek žmonių staiga jaučiasi pakankamai patogiai, kad galėtų pasinerti, nes daugybė kitų tai daro vienu metu. Stipmos baimė psichinės sveikatos supratimo savaitėmis kažkiek sumažėjo ar galbūt labiau pakenčiama.
Manau, kad tai atspindys to, kaip norėtume, kad viskas būtų ateityje. Norėtume, kad visi galėtų kalbėti apie tai, ką išgyvena, nesijaudindami, kokį neigiamą poveikį jie patirs.
Psichikos sveikatos supratimo savaitės padeda žmonėms suvokti, kad jie ne vieni
Net jei kažkas nenaudoja sąmoningumo savaitės kaip išpažinties, tai yra proga pasidalyti bet kokia tema. Tai atveria duris pokalbiui ir netgi sukuria sielvarto efektą, kai žmonės sužino apie tai, ko galbūt dar nežinojo.
BFRB atveju tai dažnai prilygsta tam, kas pirmą kartą supranta, kad tai, ką jis išgyvena, turi vardą. Tai, savo ruožtu, gali padėti palengvinti savęs stigmą kad jis gali jaustis, nes gali suprasti, kad jis nėra keistuolis, o greičiau kažkas su liga. Ir jei pasidalinta informacija bus gerai padaryta, tai taip pat suteiks tam asmeniui išteklių, į kuriuos reikia kreiptis.
Paaiškėjo, kad psichinės sveikatos savaitės pokalbiai mums vis dar reikalingi
Visa tai taikoma visoms psichinėms ligoms ir kitoms sąmoningumo savaitėms. Taigi, nors tai gali erzinti ar priblokšti, kai matau dieną po dienos, savaitę po savaitės ar mėnesį po mėnesio, skirtą kažkas, tai tiesiog reiškia, kad mes vis dar turime tiek daug dalykų, kuriuos turime sąžiningai ir tiksliai aptarti. Vienas geriausių būdų tai padaryti yra komanda su kitais žmonėmis, kurie išgyvena tą patį dalyką, nes galime palaikyti ir padrąsinti vienas kitą.
Taigi, jei esate iš tų žmonių, kuriuos erzina supratimo savaitės, pabandykite atsiminti, kad mes teisingi bandome užmegzti šiuos pokalbius, nes manome, kad vis dar yra per daug klaidingų nuomonių ir per daug stigmatizuota ten. Geriausias atvejis yra tai, kad dauguma bendrųjų žinių yra tikslios ir stigmatizuojančios, taigi mums nebereikės šių pokalbių. Tačiau kol ateis ta diena, mes kalbėsimės ir psichinės sveikatos supratimo savaitės.
Laura Barton yra grožinės ir negrožinės literatūros kūrėja iš Niagaros regiono Ontarijuje, Kanadoje. Rasti ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.
