MENTAL HEALTH

Pasitikėjimo problemų įveikimas, kai turite PTSS

January 09, 2020 Bet Avery

Po trauminės patirties gali būti sunku pasitikėti žmonėmis ir gali išsivystyti didžiulės pasitikėjimo problemos. Nors daugelis santykių gali atsitraukti nuo sunkių aplinkybių, maždaug 5–10 procentų žmonių, patyrusių potrauminio streso sutrikimą (PTSD)1 patirs ilgalaikius santykių klausimus dėl tr...

Skaityti Toliau

Kaip pasakyti kam nors apie jūsų PTSD

January 09, 2020 Bet Avery

Nusprendimas kam nors papasakoti apie potrauminio streso sutrikimo (PTSS) diagnozę gali sukelti stresą. Tai sunku atvirai apie savo psichinę sveikatą, ypač pravažiavus a trauminė patirtis. Ar žmonės supras? Ar jie tave teisia? Laikui bėgant aš išmokau būti atsargus dėl to, kas man yra atviras PTS...

Skaityti Toliau

Kaip jaučiasi PTSD atkūrimas kaip kūno atmintis?

February 11, 2020 Bet Avery

„Flashback“ yra vienas iš pagrindinių simptomų potrauminio streso sutrikimas (PTSS), tačiau daugelis žmonių negirdėjo apie PTSD kūno atminties atkūrimą. Aš patiriu PTSD kūno atminties atkūrimus. Štai ką jie jaučia.Kartu su košmarais filmai ir TV laidos dažnai naudoja atvaizdus, ​​kad pademonstruo...

Skaityti Toliau

Kaip tuo pat metu elgtis su PTSS ir sielvartu

February 10, 2020 Bet Avery

Potrauminio streso sutrikimas (PTSS) ir sielvartas yra labai panašūs. Jie užklumpa mūsų gyvenimą tarsi traukinys, nuslydęs nuo bėgių, apgadina viską, ką kadaise žinojome, ir palieka mus pasiimti savo gyvenimo gabalus nuolaužose. Kai kuriems žmonėms sielvartas ir PTSS pasireiškia tuo pačiu metu. T...

Skaityti Toliau

Kaip PTSS sukelia nemigą (ir ką su ja daryti)

February 10, 2020 Bet Avery

Potrauminis streso sutrikimas (PTSS) ir nemiga gali vykti kartu. Nemiga yra vienas iš labiausiai paplitusių miego sutrikimų pasaulyje. Maždaug 10–30% visų gyventojų kenčia nuo nemigos,1 Įprasta pažinti draugą ar dvejus, kuriems sunku miegoti naktį. Kadangi nemiga yra tokia dažna būsena, ji dažnai...

Skaityti Toliau

Ryšys tarp PTSD ir panikos priepuolių

February 08, 2020 Bet Avery

Potrauminio streso sutrikimo panikos priepuoliai yra baisūs - tiesiogine prasme. Pasižymi didžiulės baimės ir nerimo jausmais,1 daug žmonių su potrauminio streso sutrikimas (PTSS) patirti prakaituotus delnus, bėgantį širdies plakimą ir greitą kvėpavimą, kurį sukelia panikos priepuoliai. Panikos p...

Skaityti Toliau
instagram story viewer