Mano vardas Teddy Muyeka ir aš aistringai dalinuosi savo psichinės sveikatos kelione. Džiaugiuosi galėdamas pasidalinti savo patirtimi čia, adresu Savigarbos ugdymas kad galėčiau padėti kitiems geriau susidoroti su jų sunkumais. Aš turiu ilgą laiką gyveno su depresija, ir tai labai paveikė mano s...
Skaityti ToliauAš, kaip ir daugelis kitų, stengiuosi rasti sveiką pusiausvyrą daugeliui dalykų, o savigarba nėra išimtis. Naršydamas pasitikėjimo savimi aukštumas ir žemumas, dažnai susimąstau, koks lygis laikomas optimaliu. Mano požiūris į savigarbą labai ilgą laiką buvo vienpusis. Netikėjau, kad yra toks daly...
Skaityti ToliauKai tik prasidės brendimas, ima formuotis daug fizinių, emocinių ir psichologinių pokyčių, dėl kurių esame sumišę ir itin jautrūs. Keičiantis mūsų kūnui, keičiasi ir mūsų savigarba, todėl tampame pažeidžiami. Netgi visiškai supratus, kad tai visiškai normali gyvenimo dalis, kurią išgyvena visi, m...
Skaityti ToliauKai tik prasideda brendimas, daugelis iš mūsų praranda savigarbą. Per šį laiką ima formuotis daug fizinių, emocinių ir psichologinių pokyčių, kurie mus supainioja ir itin jautrus. Keičiantis mūsų kūnui, keičiasi ir mūsų savigarba, todėl tampame pažeidžiami. Netgi visiškai supratus, kad tai visišk...
Skaityti ToliauDaug žmonių su manimi kalbėjo apie tai, kaip sunku pasitikėti savimi ir neigiamai kalbėti apie save, ir apie tai, kaip sunku jiems buvo išmokyti save nustoti leisti neigiamos emocijos valdyti savo gyvenimus. Daug metų aš taip pat kovojau su šiais jausmais. Savikritika buvo kasdienė praktika, ir v...
Skaityti ToliauSusidūrus su sudėtinga situacija, ji gali būti slegianti ir kartais nulemti žemą savigarbą bei nepasitikėjimą savimi. Dėl to sunku išlik motyvuotas ir pasitikintis. Mano patirtis rodo, kad svarbu sukurti įveikos mechanizmus, kurie padėtų jums ilgą laiką, nes kiekvienas išgyvena sunkius savo gyven...
Skaityti ToliauSusidūrus su sudėtinga situacija, ji gali būti slegianti ir kartais nulemti žemą savigarbą bei nepasitikėjimą savimi. Dėl to sunku išlik motyvuotas ir pasitikintis. Mano patirtis rodo, kad svarbu sukurti įveikos mechanizmus, kurie padėtų jums ilgą laiką, nes kiekvienas išgyvena sunkius gyvenimo m...
Skaityti ToliauLabai ilgą laiką man nebuvo patogu su savimi. Keliaudamas į gijimą greitai supratau, kad mums daug lengviau susidraugauti su nepažįstamais žmonėmis nei su savimi. Man prireikė tiek laiko, kol susidraugavau su savimi ir pamažu išmokau mylėti tokią, kokia esu. Dabar, kai esu čia, tikiuosi padėti ku...
Skaityti ToliauKažkaip įtikinau save, kad mano gyvenimas baigsis tą akimirką, kai išeisiu iš ten. Tai šiek tiek dramatiška, bet tuo metu aš nežinojau geriau; Mane taip aptemdė nepasitikėjimo savimi jausmai pamatyti anapus tragedijos (kaip tuo metu būčiau apibūdinusi), kuri atsiskleidžia tiesiai prieš akis. Jūs ...
Skaityti ToliauKažkaip įtikinau save, kad mano gyvenimas baigsis tą akimirką, kai išeisiu iš ten, visiškai nepasitikėdamas ir nevertindamas savęs. Tai šiek tiek dramatiška, bet tuo metu aš nežinojau geriau; Mane taip aptemdė nepasitikėjimo savimi jausmai pamatyti anapus tragedijos (kaip tuo metu būčiau apibūdin...
Skaityti Toliau
Natūralios nerimo priemonės kreipiasi į kai kuriuos žmones, nes jos siūlo jums naudingą gydymą at...
Kažkas baisaus nutiko man per inauguracinį „Apple“ „iCloud“ paslaugos išvakarių pasirodymą. Kažka...
Q: „Jaučiuosi pasimetusi ir visiškai netvarkinga. Stengiuosi padaryti visa darbų sąrašas daiktas....