Aš esu Ostinas Harvey, scenaristas, autorius, tinklaraštininkas, muzikantas ir naujas narys Gyvenimas su suaugusiųjų ADHD „HealthyPlace“ tinklaraštis. 2021 m. vasario mėn., kai man buvo 24 metai, man buvo diagnozuotas dėmesio stokos / hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD), bet nesvarbu, kokiais metais ...
Skaityti ToliauAš per daug mąstantis. Aš visada buvau. Net smulkmenos, pavyzdžiui, kokios spalvos marškinius vilkėsiu ar kurią knygą noriu perskaityti, privertė sugaišti kelias valandas savo gyvenime. Mano nesugebėjimas priimti sprendimo tapo geresnis, nes tapau geresniu planuotoju ir išsiaiškinau man prasmingą...
Skaityti ToliauPraeityje, kai įsiveldavau į ginčus su romantiškais partneriais, aš nuolat negalėjau sudaryti nuoseklaus sakinio. aš norėjo pasakyti tiek daug dalykų, bet bandant tas mintis perkelti iš galvos į burną, man kilo toks jausmas Aš suvalgiau per didelį šaukštą bulvių košės ir dabar manęs paprašė giedo...
Skaityti ToliauKai man nebuvo diagnozuotas dėmesio trūkumo / hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) ir aš įsiveliau į ginčus su romantiškais partneriais, aš dažnai negalėjau sudaryti nuoseklaus sakinio. aš norėjo pasakyti tiek daug dalykų, bet bandydamas perkelti tas mintis iš galvos į burną, jaučiausi taip, lyg norėč...
Skaityti ToliauAš esu an per daug mąstantis. Aš visada buvau. Net smulkmenos, pavyzdžiui, kokios spalvos marškinius vilkėsiu ar kurią knygą noriu perskaityti, privertė sugaišti kelias valandas savo gyvenime. mano nesugebėjimas priimti sprendimo tapo geresnis, nes tapau geresniu planuotoju ir išsiaiškinau organi...
Skaityti ToliauBandžiau susikurti sau ryto rutiną, vadovaudamasis klasikiniais savipagalbos patarimais, kad susikaupčiau: meditacija, joga, pirmas rytas bėgiojimas ir aštuonių valandų mieguistumas. Niekas neužstrigo. Dar svarbiau, kad nieko padėjo. Niekada nesijaučiau produktyvesnė ar susikoncentravusi į savo d...
Skaityti ToliauBandžiau gaminti ryto rutina kad galėčiau susikoncentruoti, vadovaudamasis klasika savipagalbos patarimai: meditacija, joga, pirmas ryto bėgimas, aštuonių valandų miego užtikrinimas ir kt. Niekas neužstrigo. Dar svarbiau, kad nieko padėjo. Niekada nesijaučiau produktyvesnė ar susikoncentravusi į ...
Skaityti ToliauDar prieš man diagnozuojant dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD), arba žinojo, kad pernelyg didelio ADHD stimuliavimo simptomas gali sukelti dramatišką panikos priepuolis1, Jaudinausi, kad dalyvausiu savo pirmame muzikos festivalyje. Festivalis buvo praėjus mėnesiui po mano koledžo ba...
Skaityti ToliauDar prieš man diagnozuojant dėmesio stokos / hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) arba žinojo, kad ADHD perteklinio stimuliavimo simptomas gali sukelti dramatišką panikos priepuolis,1 Jaudinausi, kad dalyvausiu savo pirmajame muzikos festivalyje. Festivalis buvo praėjus mėnesiui po mano koledžo baigim...
Skaityti ToliauMan labai nepatinka ankstyvos popietės, visų pirma dėl to, kaip greitai jos pasirodo kiekvieną dieną.Aš atsibundu kiekvieną dieną nuo 7:00 iki 8:00, išsivirti kavos, šiek tiek skaitau, nusiprausiu ir sėdžiu į darbą, kažkaip atrodo, kad beveik kiekvieną dieną, be abejo, aš pradedu tą darbą tik bev...
Skaityti Toliau
Jūsų sveikata yra tai, į ką turite atsižvelgti prieš dvipolį nėštumą kartu tavo santuoka. Jei gyv...
Technologijų ir socialinių normų pokyčiai sukelia nerimą tokiems žmonėms kaip aš, kurie kuo labia...
Praėję metai buvo sunkūs tiek daugeliui iš mūsų. Visus metus įvyko gerų dalykų, tačiau ir aš, ir ...