Chaotiškoje aplinkoje visada jaučiausi kaip namie
Bandžiau susikurti sau ryto rutiną, vadovaudamasis klasikiniais savipagalbos patarimais, kad susikaupčiau: meditacija, joga, pirmas rytas bėgiojimas ir aštuonių valandų mieguistumas. Niekas neužstrigo. Dar svarbiau, kad nieko padėjo. Niekada nesijaučiau produktyvesnė ar susikoncentravusi į savo darbą. Niekada nemaniau, kad tai prisidėjo prie mano sėkmės ar laimės. Atvirai kalbant, didžiąją dalį mano sėkmės atnešė tyro, chaotiško šėlsmo akimirkos.
Žiūrėkite, aš aštuonerius metus dirbau restoranuose, o tai, netrukus po to, kai palikau pramonę, yra trečdalis mano gyvenimo. Tiems, kurie niekada nedirbo amerikietiškame restorane: pinigai nenuoseklūs, pamainos arba ilgos ir įtemptos, arba ilgos ir visiškai nuobodu, jūsų bendradarbiai yra jūsų vienintelis paguoda, o kartais eini į darbą tik tam, kad tave išsiųstų namo neuždirbus nė dolerio, nes per daug darbuotojų.
Tiems, kurie dirbo amerikietiškame restorane: atsiprašau ir žinau jūsų skausmą.
Tačiau nepaisant visų problemų, kurias turėjau ir vis dar turiu su Amerikos restoranų pramone, pasakysiu, kad barmeno darbas yra vienintelis mano kada nors dirbtas darbas, kuris nuolat stimuliavo mano dažnai išblaškytas smegenis.
Negaliu visą dieną sėdėti prie stalo
Kaip žmogus, turintis dėmesio trūkumo/hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), man būna neramu ir nuobodu, kai per ilgai užsibūnu vienoje vietoje. Net ir dabar, dirbdamas iš buto, reguliariai keliuosi, einu ir reguliuoju, kaip sėdžiu. Kai nesu alkana, nueinu prie šaldytuvo, minutei pažiūriu į vidų, nieko negriebdama užsidarau ir grįžtu į savo vietą. Dažnai atidėlioju savo darbą taip ilgai – vietoje jo nieko vertingo nedarau – kad baigiu verčiau save veikti, visiškai kurstoma streso ir nerimo dėl greitai artėjančio terminas.
Ko verta, barmeno darbas niekada neprivertė manęs taip jaustis. Dirbau per kiekvieną pandemijos etapą, įskaitant 2020 m. Motinos dieną – šventę, kuri buvo tokia žiauri restoranų pramonė, dėl kurios netoliese esantis Raudonasis omaras turėjo uždaryti savo virtuvę ir išsiųsti žmones namo be maistas. Kad ir kaip būtų baisu, aš į tai žiūriu kaip į vieną maloniausių ir drąsiausių dienų, kurias kada nors dirbau.
Po beprotiškai įtemptos pamainos visada jaučiau skubėjimą ir pasiekimo jausmą. Kai bilietai buvo išrikiuoti už eilės krašto, kai negalėjai sustoti susikaupti minčių, kai banga po bangos klientų veržėsi pro duris kaip minios vaizdo žaidimų monstrų, aš klestėjo.
Man buvo sunku prisitaikyti prie savarankiško darbo, prisiimti atsakomybę ir siekti savo asmeninių tikslų. Daugeliu atžvilgių gyvenimas buvo lengvesnis arba bent jau paprastesnis, kai buvau „pasiekęs“ barmenas, dirbdamas 50 valandų per savaitę, nesuprasdamas, koks darbas manęs laukia kiekvieną dieną. Ar grįžčiau prie jo? Tikrai ne. Tai nebuvo tvaru.
Bet kartais trokštu to chaoso.
Kaip „Chaoso dienos“ gali padėti ADHD perdegimui
Laimei, mano draugė, kuri taip pat serga ADHD, supažindino mane su idėja apie tai, ką ji pavadino „Chaoso dienomis“. Ji užima dieną, kai ji mano, kad jai to reikia, gal du kartus per mėnesį, o gal kartą per savaitę, ir negeria vaistų, nesudaro grafiko ar darbų sąrašo. Jei ji turi impulsą ką nors daryti – pavyzdžiui, tapyti, muzikuoti ir šokti – ji vadovaujasi impulsu (tam tikru mastu. Mes čia kalbame apie legalius, gyvenimą nesugriaunančius dalykus) ir nesijaučia kaltas dėl to, kad yra „neproduktyvus“.
Chaoso dienos savaip yra produktyvumo forma. Jie leidžia tokioms smegenims, kaip mūsų, būti išlaisvinti nuo suvaržymų, kuriuos paprastai turime joms primesti, ir leidžia mums išsaugoti daugiau šios energijos tomis dienomis, kai mums jos tikrai reikia.
Jei esate kažkas, kuris nuolat stengiasi laikytis struktūrinio gyvenimo būdo arba jaučiatės suvaržytas, arba jaučiatės geriau, kai viskas yra šiek tiek kvaila, leiskite sau vieną dieną leisti savo smegenims būti taip, kaip nori būti. Praneškite man, kaip tai vyksta.
