Kai važiuoju pažįstamomis gimtojo miesto gatvėmis, išgyvenu aštrų suvokimą, kad laikas bėga. Mano šeima yra vyresni, mano plaukai slenka ir žilsta. Mano draugai persikėlė į skirtingus miestus ar valstijas. Pastebiu, kad jaučiuosi visiškai kitaip apie savo gyvenimą ir savo ateitį, palyginti su tuo...
Skaityti ToliauNiekada negalime žinoti, kas nutiks toliau mūsų gyvenime. Galime apgalvoti scenarijus ir pabandyk nuspėti kas bus toliau, arba pabandykite kruopščiai suplanuoti, ko norime, bet niekada negalėsime tiksliai žinoti. Kai kovoju su netvarkingas valgymas elgesys, konkrečiai persivalgymo sutrikimas (BED...
Skaityti ToliauMes visi patiriame ciklus ar elgesio modelius, kuriuos norime pakeisti. Tie iš mūsų, kurie patyrėme persivalgymo sutrikimas (BED) arba valgymo sutrikimai, apskritai, žinote skausmą ir nusivylimą, kuris jaučiamas, kai esate įstrigę netvarkingo, destruktyvaus valgymo cikle. Ypač apmaudu, kai banda...
Skaityti ToliauĮspėjimas: šis įrašas apima atvirą savižudybės diskusiją.Sunku kalbėti apie savižudybę, tačiau dauguma iš mūsų yra patyrę minčių apie savižudybę arba sielvartą po savižudybės ar bandymo nusižudyti. Nors niekada negalime iki galo suprasti kažkieno patirties gelmių, svarbu pripažinti, kokia univers...
Skaityti ToliauTai tiesa persivalgymo sutrikimas (BED) sulaikė mane, užėmė protinę erdvę ir sumenkino mane savigarba. Taip pat tiesa, kad patyrimas ir atsigavimas nuo BED taip pat buvo mano augimo katalizatorius. Kai jaučiuosi nusivylęs lovos atkūrimas ir turėdamas galvoti apie maistą daugiau nei paprastas žmog...
Skaityti ToliauNeseniai nusipirkau kortų kaladę, pilną klausimų raginimų, o viena iš pirmųjų klausimų kortelių, kurias ištraukiau, buvo „Kokia tavo yda? Atsakymas, kuris man pasirodė, buvo pažįstamas; Maistas. Aš visada būsiu sąmoningas apie maistą, net tada, kai atsigaunu lengviau. Kartais ši realybė vargina, ...
Skaityti ToliauŠią savaitę artėja mano gimtadienis, todėl aš rašau ir mąsčiau, kad pasiruoščiau jam. Kai galvoju apie savo praėjusius metus, įvyko tiek daug pokyčių, tačiau tie pokyčiai nėra akivaizdūs ar matomi iš išorės. Tai yra atsigavimo po valgymo sutrikimų realybė persivalgymo sutrikimas (BED). Keisti rei...
Skaityti ToliauŠiuo metu aš keičiu savo nuolatinio užimtumo rutiną į rutiną, kuri apima daugiau poilsio ir daugiau laiko ramybėje. Daugiau laiko praleidžiu vienas tyloje, kad galėčiau stebėti savo mintis. Aš tik ką tik pradėjau praktikuoti ir pastebėjau, kaip dažnai mano mintys sukasi apie maistą ir valgymą. Be...
Skaityti ToliauPastaruoju metu aš linkstu į sąmoningumo praktiką ir kasdienė praktika padeda man išmokti priimti savo gyvenimo situaciją šią akimirką tokią, kokia ji yra. Mindfulness man padeda lik susikaupęs apie tai, kas man svarbu, užuot paslydusi valgymo sutrikimas elgesys, kai jaučiuosi liūdnas, bijau ar p...
Skaityti ToliauPastaruoju metu aš linkstu į sąmoningumo praktiką ir kasdienė praktika padeda man išmokti priimti savo gyvenimo situaciją šią akimirką tokią, kokia ji yra. Mindfulness man padeda lik susikaupęs apie tai, kas man svarbu, užuot paslydusi valgymo sutrikimas elgesys, kai jaučiuosi liūdnas, bijau ar p...
Skaityti Toliau
Kai man pirmą kartą buvo diagnozuota, Aš per 18 mėnesių išbandžiau vaistus nesėkmingai. Iš pradži...
Sužinokite, kas yra „Razadyne“, apie „Razadyne“ naudojimo būdus, įspėjimus, šalutinį poveikį ir d...
Jūs susitinkate su kuo nors ir tai atrodo meilė iš pirmo žvilgsnio, bet ar tai sveiki santykiai? ...