Mano vardas yra Emma Parten, ir aš džiaugiuosi, kad būsiu nauja autorė Atsigavimas nuo persivalgymo dienoraštį. Ketinu sutelkti dėmesį į bendrą patirtį tų, kurie kovoja su persivalgymo sutrikimu (BED). Besaikio valgymo sutrikimas gali būti izoliuojantis ir sunku apie jį kalbėti. Svarbu žinoti, ka...
Skaityti ToliauNauji metai – nauja pradžia, kuri įneša ypatingo aiškumo, kai apmąstai, ką nori pakeisti. Dažnai rekomenduojama nustatyti konkrečias rezoliucijas, kad galėtumėte įvertinti, kaip sekasi ištisus metus. Šis patarimas gali būti naudingas, bet persivalgymo sutrikimas atsigavimą, pokyčiai yra subtilūs ...
Skaityti ToliauPaklausiau savo draugo: „Kaip manai, ką tavo jaunesnis žmogus būtų pagalvojęs apie vyresnįjį? Per sniegą leidomės žemyn nuo kalno, grįždami link tako galo. Ji pasakė: „Manau, kad ji būtų taip nustebusi. Nemanau, kad kada nors tikėjausi, kad išvyksiu iš savo gimtojo miesto.Mano draugas uždavė man ...
Skaityti ToliauNeseniai turėjau pokalbį su kuo nors apie strategijas, kaip atsikratyti žalingų įpročių, ir man priminė mano atsigavimą nuo persivalgymo sutrikimo (BED). Iš prigimties, kai užsibrėžiu naują tikslą atsikratyti ar susikurti įprotį, noriu, kad pokyčiai įvyktų nedelsiant. Stengiuosi valgyti šaltą kal...
Skaityti ToliauNeseniai turėjau pokalbį su kuo nors apie strategijas, kaip atsikratyti žalingų įpročių, ir man priminė mano atsigavimą nuo persivalgymo sutrikimo (BED). Iš prigimties, kai užsibrėžiu naują tikslą atsikratyti ar susikurti įprotį, noriu, kad pokyčiai įvyktų nedelsiant. Stengiuosi valgyti šaltą kal...
Skaityti ToliauAr yra skirtumas tarp persivalgymo ir persivalgymo? Atsigavimo metu nepažinojau nė vieno kito, kuris atvirai kovotų su persivalgymu ar persivalgymu, todėl nežinojau, kuriai kategorijai priklausau. Dabar žinau, kad patyriau ir persivalgymą (kaip ir dauguma žmonių), ir besaikį valgymą. Etiketės gal...
Skaityti ToliauJūs pabundate jauskitės sunkus, išsipūtęs ir apimtas. Galite jaustis priblokšti gėdos ir nusivylimo. Rytai, kai pabundu po persivalgymo, buvo žemiausi mano savigarbos taškai. Nesvarbu, kiek kartų atsigavote po persivalgymo, visada yra baisus jausmas pabusti ir prisiminti, kas nutiko dieną prieš t...
Skaityti ToliauAr yra skirtumas tarp persivalgymo ir persivalgymo? Atsigavęs nuo valgymo sutrikimo, nepažinojau nė vieno kito, kuris atvirai kovotų su persivalgymu ar persivalgymu, todėl nežinojau, kuriai kategorijai priklausau. Dabar žinau, kad patyriau ir persivalgymą (kaip ir dauguma žmonių), ir besaikį valg...
Skaityti ToliauDėl persivalgymo sutrikimo sunku išlikti šalia. Pavyzdžiui, ar kada nors pastebėjote, kad visą dieną jaučiatės išsiblaškęs ar atitrūkęs? Aš tai patiriu dažnai, ypač kai bandau patikrinti savo darbų sąrašą. Kartais atrodo, kad turi tunelinį regėjimą. Mano rankos juda, kol galvoju, ką daryti toliau...
Skaityti ToliauGalbūt jau kurį laiką žinai, kad tavo persivalgymo sutrikimas (BED) yra nekontroliuojamas. Galbūt jūs nusprendėte, ar turėtumėte paprašyti pagalbos. BED atkūrimo pradžia gali būti paini, o veiksmus, kuriuos reikia atlikti, sunku atlikti savarankiškai. Atsigavimas iš lovos reikia pakeisti požiūrį ...
Skaityti Toliau
Tiems iš jūsų, kurie nežinote, kas yra OKS, tai neurologinis nerimo sutrikimas, kuris gali turėti...
Neseniai skaičiau ir peržiūrėjau puikią naują knygą - „Buzz“: dėmesio atkreipimo metai pateikė Pu...
Šiame valandos trukmės internetiniame seminare pagal pareikalavimą sužinokite, kaip sąmoningumas ...