Būdamas ADHD suaugęs, ar kada nors atradai sau pasakęs: „Ką aš galvojau?“, Po savanorystės padaręs tai, ko iš tikrųjų nenorite ar turite laiko tai padaryti? Dėl suaugusiųjų ADHD yra dalykų, dėl kurių mums sunku pasakyti „ne“. Pirma, mes dažnai sakome „taip“ tam, kas skamba puikiai, prieš tai galv...
Skaityti ToliauAr esate suaugęs asmuo, turintis dėmesio stokos sutrikimą (ADHD), grįždamas į mokyklą? Gyvenimas namuose gali pasidaryti šiek tiek chaotiškas, kai tavęs nėra tiek daug. Ir turėtumėte tikėtis, kad namų gyvenimas įsiterps į jūsų studijų laiką.Čia yra būdų, kaip sumažinti stresą visiems.Visiems:1. P...
Skaityti ToliauKaip suaugusieji, sergantys ADHD, mes kartais sabotuojame geriausius ketinimus, kai kompensuojame silpnumą Sekti nugramdydami save ar atkurdami bjaurius kitų žodžius.Bet kuriuo atveju šios neigiamos, energiją išeikvojančios žinutės paprastai prasideda žodžiais „aš turėčiau ...“ arba „mano mama sa...
Skaityti ToliauAr turite prioritetų sąrašą? Aš tikrai tai darau. Pagalvokite apie savo prioritetų sąrašas kaip kompasas, kuris neleidžia susitelkti ties svarbiausiais tikslais. Kai turite šį vadovą, sėkmingai gyvendami su dėmesio deficito sutrikimu (ADHD arba ADD) tampa lengviau.Dauguma suaugusiųjų, sergančių A...
Skaityti Toliau„Daryk ką nors!“ išsigandusi motina sušuko, kai jos vaikas, kurį nulaužė mašina, gulėjo kelyje. Džekas išgirdo riksmus, peršoko per tvorą savo kieme ir nubėgo į avariją. Jis surinko 911 į savo mobilųjį telefoną, o laisva ranka nusivilko marškinėlius. Atsiklaupęs šalia vaiko, jis perdavė savo tele...
Skaityti ToliauMūsų greitaeigės ADHD smegenys atrodo nepajėgios, kad viskas būtų paprasta. Norime nusipirkti naują išmanųjį telefoną, todėl prisijungiame internete, norėdami sužinoti, kas yra, ir gauname dėmesio pertekliaus sutrikimo atvejį. Mes sukaupėme tiek informacijos, kad negalime priimti sprendimo. Mes e...
Skaityti ToliauTai labai šaunu, nes aš padariau tą patį! Tik aš idėją gavau iš parodos NCIS. Norėjau susikurti savo taisykles, kaip gyventi. Aš vis dar dirbu prie šių taisyklių, jos keičiasi priklausomai nuo to, ko jums reikia. Manau, kad pradėjau prieš 3 ar 4 metus su jais. Aš gaunu idėjų iš TV, muzikos, knygų...
Skaityti ToliauAr atsibundate turėdamas geriausius ketinimus? Ar jūs sau sakote: „Tai bus diena, kurią aš susitvarkyk mano poelgį! Eisiu sunkų darbą, būsiu sveikas ir gyvensiu subalansuotą gyvenimą. “Bet tada, apie 15 val., Kai netikrinote nieko iš savo darbų sąrašo ir vis dar esate savo PJ, jūs klausiate: „Kas...
Skaityti ToliauKai kurie iš mūsų yra geriau nei kiti, kai kalbama apie pusiausvyros aktą, ir jiems reikia susitaikyti su tuo, kad gyvenimas atrodytų šiek tiek lengvesnis. Daugelis asmenų, turinčių dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), susiduria su įvairiais interesais. Siekti visų tų interesų ir vis ...
Skaityti ToliauTie iš mūsų, kuriems yra ADHD, praleidžia daug laiko bandydami daryti dalykus, kurie mums nėra blogi arba kurių mums nereikia daryti patiems. Aš kalbu apie tai žmonių aplink mus gali ir padarys mus, jei norime jų paklausti.Mano nesugebėjimas deleguoti buvo kliūtis anksti reklamuotis karjera. Daug...
Skaityti Toliau
Q: „Jaučiuosi pasimetusi ir visiškai netvarkinga. Stengiuosi padaryti visa darbų sąrašas daiktas....
Stebuklo klausimas gali būti tiesiog viena galingiausių priemonių, kurią galite naudoti norėdami ...
Aš turiu draugą, kuris yra ne tik ADHD, bet ir jautrus, kaip aš, bet taip pat lanko tą pačią bažn...