Kaip deleguoti savo darbų sąrašą

Tie iš mūsų, kuriems yra ADHD, praleidžia daug laiko bandydami daryti dalykus, kurie mums nėra blogi arba kurių mums nereikia daryti patiems. Aš kalbu apie tai žmonių aplink mus gali ir padarys mus, jei norime jų paklausti.

Mano nesugebėjimas deleguoti buvo kliūtis anksti reklamuotis karjera. Daugeliui egzekučių lipimas kopėčiomis iš dalies priklauso nuo to, ar jie gerai sugeba žmones atlikti reikalus.

Kaip klasikinis suaugęs asmuo, turintis ADHD (nediagnozuota tuo metu), aš reikalavau viską daryti pats. Ne todėl, kad norėjau, bet todėl, kad nežinojau, kaip deleguoti. Peržiūrėdamas spektaklį, mano viršininkai man pasakė: „Alanai, mes dar negalime tavęs reklamuoti, nes tavo vadovaujami žmonės neturi nieko bendro! Tu viską darai! “

Sužinojusi, kaip valdyti delegaciją, pradėjau lipti kopėčiomis ir turėjau daug daugiau laiko bei ramybės. Pagalvokite apie tai: nesvarbu, ar tvarkote karjerą, ar tvarkote namų ūkį, jei galėtumėte perduoti du dalykus per savaitę, galėtumėte išlaisvinti daug laiko. Dabar padauginkite iš 52 savaičių, ir tai, kiek laiko galite sutaupyti sau, yra protu nesuvokiama.

Sakote, kad tai yra lengviau nei padaryta. Aš žinau, aš žinau. Yra dvi priežastys, dėl kurių ADHD žmonėms baisiai sekasi deleguoti:

[Nemokamas atsisiuntimas: 19 būdų įvykdyti terminus ir viską susitvarkyti]

1. Negalime kitam asmeniui pateikti aiškaus kelio žemėlapio, kad atliktume užduotį. Sudaryti užduoties žingsnius labiausiai tinka tiesiniai kairiarankiai, o ne pas mus dešiniarankiai.

2. Deleguojant reikia paklausti ko nors kito. Žmonės, sergantys ADHD, turi daug savęs verto bagažo, ir mes neturime teisės prašyti pagalbos. Vietoj to mes siekiame įtikti: „Gerai, jokių problemų! Aš pats tuo pasirūpinsiu! “

Kiekvienai iš šių kliūčių yra paprastas sprendimas: neskubėkite paruošti gerų užduočių atlikimo instrukcijų. Prieš bandant perduoti užduotį - ypač tą, kuri apima daug žingsnių - skirkite šiek tiek laiko pagalvoti apie užduotį. Parašykite keletą pastabų apie:

• Kaip jūs tai padarote?
• Kokios yra sudėtingos užduoties dalys ir išmokti ADHD sprendimai?
• Kas yra kitos šalys, atliekančios užduotį?
• Kiek laiko užima ši užduotis?

[Jūsų niekada nebūtinų darbų sąrašas: kaip jūs eikvojate laiką kiekvieną dieną]

Nubrėžkite diagramą arba sudarykite užduoties minčių žemėlapį - atsižvelgiant į tai, kas leidžia aiškiai pamatyti užduotį. Dabar jau esate beveik pasirengę tai perduoti.

Dabar paprašykite kandidato atsiliepimo apie instrukcijas, kurias jam ką tik davėte. „Ar jie aiškūs? Ar jie skamba teisingai? Ar galite pamatyti geresnį būdą tai padaryti? Ar tikslas ir laikas yra realūs? “

Būk atviras

Geriausias būdas nuginkluoti savo nesaugumą dėl to, kad paprašote kažkieno pagalbos, - būti sąžiningam dėl savo nesugebėjimo gerai atlikti užduotį, tuo pačiu pagirti žmogų už jos sugebėjimą tai padaryti geriau. Jūs netgi galite pasiūlyti padėti jai su tuo, kas jums gera. Nesvarbu, ar ji priims jus į pasiūlymą, ar ne, jūs ką tik laimėjote.

Veiksmas, kurio moku savo vaizdo įrašuose, yra užrašyti keli dalykai, kuriuos šią savaitę galėtumėte pavesti. Nustatykite laikmatį ir tam skirkite 10 minučių. Aš lažinuosi, kad rasite kelis dalykus, kad daugiau nebedarytumėte savęs. Pastaba tėvams: galite perduoti daiktus aštuonerių metų vaikams. Aš būdamas tokio amžiaus pradėjau skalbti savo skalbinius, nes mano mama buvo tokia nuovoki atstovė.

Atminkite, visi: jūs negalite padaryti visko. Jūs turite geresnių dalykų.

[Gaukite savo prioritetus tiesiai]

Atnaujinta 2018 m. Birželio 1 d