Priešlaikinis nerimas atsiranda, kai jaučiate nerimą galvodami apie įvykį ateityje, ir tai gali būti labai sunku nerimo forma mesti iššūkį. Nuo tada, kai aš pradėjau mokyklą, atsirado daugybė terminų ir įvykių, kuriems reikia daug planuoti ir valdyti laiką. Mąstymas apie visa tai gali būti sudėti...
Skaityti ToliauYra ryšys tarp bendravimo ir nerimo. Jei turėčiau spėlioti, aš sakyčiau, kad dažniausiai tu nemėgink paslėpti savo nerimą užuot pasidalinusi. Ar tai skamba teisingai? Gali būti sunku susikalbėti su kitais apie nerimą, kuris yra toks sudėtingas ir asmeniškas, ir aš manau, kad žmonės dažnai nenori ...
Skaityti ToliauDaugelyje savo pranešimų aptariu iššūkius ar problemas, susijusias su nerimu, kuriuos bent jau galima palengvinti įgyvendinant konkrečius pokyčius, kuriuos galite padaryti savo gyvenime. Tačiau šiandien norėjau pakalbėti apie ne tokį konkretų pokytį, kuris, manau, taip pat gali būti vertingas kov...
Skaityti ToliauAr turite nerimo tikslų? Gali pakeisti jūsų požiūrį į nerimas padėti jums juos greičiau pasiekti?Daugelyje savo pranešimų aptariu iššūkius ar problemas, susijusias su nerimu, kuriuos bent jau galima palengvinti įgyvendinant konkrečius pokyčius, kuriuos galite padaryti savo gyvenime. Tačiau šiandi...
Skaityti ToliauPer pastarąsias kelias savaites šiek tiek reguliariai stebėjau naujienas apie koronavirusą, kad būčiau susipažinęs su tuo, kas vyksta. Tam yra keletas privalumų ir trūkumų. Nors ir praktiška išlikti gerai informuotam, tai taip pat gali kelti daugiau streso. Nors aš manau, kad svarbu žinoti apie t...
Skaityti ToliauPastarosios savaitės prabėgo neryškiai. Sunku patikėti tuo, kiek nuo to laiko pasikeitė kasdienio gyvenimo standartai, ir aš vis dar negaliu patikėti, kad tai yra tikrovė, kurioje gyvename. Man labai pasisekė, kad vis dar dirbu, kad nesusirgau (bent jau turėdamas pastebimų simptomų) ir kad gyvenu...
Skaityti Toliau„Covid-19“ patirtis mane žadina. Pastarosios savaitės prabėgo neryškiai. Sunku patikėti tuo, kiek nuo to laiko pasikeitė kasdienio gyvenimo standartai, ir aš vis dar negaliu patikėti, kad tai yra tikrovė, kurioje gyvename.Man labai pasisekė, kad vis dar dirbu, kad nesusirgau (bent jau turėdamas p...
Skaityti ToliauTai buvo stresą keliančios siurrealistinės poros savaičių. Tam tikrais būdais jaučiuosi susitaikęs su nauju savo kasdienio gyvenimo status quo, o kitais būdais jis vis tiek jaučiasi neįmanomas ir nerealus kaip tada, kai prasidėjo socialinis atsiribojimas. Gyvenimas neapibrėžtumu gali būti rimtas ...
Skaityti ToliauAr dažnai jūs ką nors garsiai skaitote? Jei turite vaikų, tai gali būti kasdienis užsiėmimas, tačiau daugeliui skaitymas yra vienišas užsiėmimas. Gyvendamas šias siurrealistines savaites, aš pradėjau klausti, ar garsus skaitymas gali suteikti naudos, kurią skaitymas pats savaime neduoda.Tam tikra...
Skaityti ToliauGali keistai diskutuoti apie socialinį nerimą, nesusikalbant asmeniškai, tačiau naujas bendravimo peizažas sukėlė nepaprastai stresą keliančių iššūkių.Vaizdo skambučiai, nors šiuo metu yra be galo svarbūs, yra visiškai kitoks kalbėjimo su kitais būdas. Socialinių užuominų, kurios paprastai apibrė...
Skaityti Toliau
Klausykitės „Mokyti mokinius su ADHD“ kartu su Jerome'u J. Schultzas, Ph.Spustelėkite žemiau esan...
Ar aš turiu ADHD? Kokie yra dažni ADD simptomai suaugusiesiems?Dėmesio deficito hiperaktyvumo sut...
Q: Savo klasėje turiu septintos klasės mergaitę, kuri man labai patinka. Ji yra gera studentė, ta...