Tikriausiai esate girdėję apie Nacionalinę savižudybių prevencijos programą. Tai, ko galbūt nežinote, yra skirta visiems, išgyvenantiems depresiją, net ir tiems, kurie nepatiria minčių apie savižudybę. Šaltinis sujungia skambinančiuosius su vietiniai krizių centrai kur patarėjai išklauso ir teiki...
Skaityti ToliauKai broliai ir seserys mane stresuoja, tai gali sukelti mano nerimą. O jei turite brolių ir seserų, gyvendami su jais taip pat galėjote patirti nerimą. Augti su mano penkiais broliais ir seserimis nebuvo lengva. Kartais, susijusius su mano seserimis ir seserimis buvo (ir tebėra) košmaras. Bet aš ...
Skaityti ToliauAr kada nors reikėjo sustabdyti save nuo mesti? Norėjau atsisakyti siekiantis aistrų nes patyriau kelis nusivylimus. Radau norą atsisakyti daugybės kartų, ypač studijų metais (ir netrukus po jų). Štai keletas būdų, kuriais pasinaudojau mintimis ir veiksmais, kad sustabdyčiau save.Svarbu atsisakyt...
Skaityti ToliauTinkamų bendravimo metodų taikymas santykiuose darbe ir namuose yra svarbus, tačiau nerimą patiriantiems žmonėms bendravimas gali būti labai sunkus. Daugelis žmonių arba nepakankamai bendrauja, arba pirmiausia pasirenka vieną iš būdų - žodinį ar rašytinį. Tačiau tiek rašytiniai žodžiai, tiek žodi...
Skaityti ToliauDaugelis moterų mano, kad grožio pasitikėjimo kaina daug kainuoja. Jie mano, kad išleidę daugiau pinigų makiažui ir drabužiams, jie geriau jausis. Nors aš sutinku, kad pinigų išleidimas gali padėti ir mes visada turėtume gerai pasirūpink savimi ir kartais gydydamiesi patys, kai kurie žmonės (taip...
Skaityti ToliauNet jei jums patarimas bus suteiktas natūraliai, pačiam patarti gali būti sunkiau. Jei kamuoja nerimas ir (arba) depresija, galite abejoti savo išmintimi ir paklauskite, ar kuris nors iš jūsų patarimų jums būtų naudingas. Tačiau pasinaudoję jūsų patarimais iš tikrųjų galite jums padėti įveikti ne...
Skaityti ToliauNeigiamas savęs vaizdas daro įtaką viskam, ką darote. Kai prabundi ryte ir pasižiūri į veidrodį, ką pirmiausia matai? Ar matai grožį, ar matai žvėrį? Nepriklausomai nuo lyties ar kitų žmonių suvokimo apie mus, visi tam tikru momentu susidursime su įvaizdžio problemomis. Nesvarbu, ar tai būtų mūsų...
Skaityti ToliauKada paskutinį kartą jautėtės kaltas? Kiek laiko užtruko nustoti jaustis tokiu būdu? Ar ilgai ant jos ilsėjotės? Daugelis žmonių su nerimas ir depresija jaučiasi kaltas dėl savo klaidų ir trūkumų. Nors kaltės jausmas yra normalus, jis gali pasiekti tiek, kiek tai paveiks jūsų psichinę savijautą. ...
Skaityti ToliauJums gali prireikti keleto patarimų, kaip išgyventi koledže, pirmą kartą išvykus į universitetą. Tai gali būti nepaprasta. Galbūt nepažįstate daug žmonių, einančių į jūsų mokyklą, ir nežinote, ko tikėtis iš klasių. Kai kurie žmonės pasitraukia iš kolegijos dėl nerimas. Laimei, yra daug būdų, kaip...
Skaityti ToliauMano vardas Martha Lueck ir labai džiaugiuosi, kad rašau tinklaraščiui Išgyvenama sunkiais laikais. Visą gyvenimą patyriau depresijos ir nerimo simptomus, tačiau oficialiai šios ligos nebuvo diagnozuotos iki pat universiteto baigimo. Per visą išsilavinimą kovojau su sunkus testinis nerimas. Aš ta...
Skaityti Toliau
Palaima yra padidinta emocinė būsena džiaugsmas, asmeninis išsipildymas ir laimė. Pagalvokite api...
Aš sakau tau, Viktorija: tai turi sustoti!Jūs žinote, kad aš viskas esu skirta vaikų, turinčių AD...
Ieškodami partnerio, dažnai pateikiame tokių reikalavimų ar norų sąrašą, kaip: turi būti ištikimi...