Turime išmokti susidoroti su noru per daug nevalgyti - net jei metų metus nesame prisirišę. Kai pasirodys noras apsvaigti, galime jausti, kad mūsų vienintelis pasirinkimas yra pasiduoti. Štai geros naujienos, mes turime pasirinkimą. Mes galime pasirinkti nedaryti veiksmų įkyrus elgesys. Čia yra k...
Skaityti ToliauKūno dismorfija ir per didelis valgymo sutrikimas (BED) dažnai vyksta kartu. Kūno dismorfijai būdingas obsesinis rūpestis dėl savo išvaizdos ir nesugebėjimas matyti savo kūno tokio, koks jis yra iš tikrųjų (Kūno dismorfinio sutrikimo (BDD) požymiai, simptomai ir priežastys). Dėl daugybės valgymo ...
Skaityti ToliauDėl liūdesio dėl valgymo sutrikimų pasveikimas yra svarbus. Gali atrodyti keista manyti, kad reikia nuliūdinti valgymo sutrikimą, tarsi tai būtų žmogus. Vis dėlto pagalvokime apie tai. Aš žinau už mane, mano valgymo sutrikimas turėjo didelę reikšmę mano gyvenime ir vienu metu buvo mano vieninteli...
Skaityti ToliauKiekvieną vasarą priimu didžiulį valgymo sutrikimo iššūkį, nes kartais, atsigaudamas, pradedu jausti, kad esu sustingęs. Laimei, neketinu atgal, bet taip pat tikrai nejučiu į priekį. Būtent tokiomis akimirkomis nusprendžiu mesti iššūkį valgymo sutrikimui arba duoti savo kelią, kad galėčiau nuolat...
Skaityti Toliau/blogs/bingeeatingrecovery/binge-eating-coping-skills-binge-eating-recovery/2018/8/dealing-with-a-restrictive-diet-in-eating-disorder-recoveryRibojanti dieta valgymo sutrikimo atsigavimas atrodo intuityvus, tačiau gali būti reikalingas. Valgymo sutrikimų atstatymas yra sunkus dalykas, kurį reikia...
Skaityti ToliauPrireikus galite sudaryti perteklinio valgymo sutrikimo gydymo namuose planą. Valgymo sutrikimų gydymo programos gali brangti, ypač kai negaunate jokios draudimo apsaugos. Taip buvo man paskutinį kartą, kai mano valgymo sutrikimas užvaldė. Dėl šios priežasties mano terapeutas, psichiatras ir aš s...
Skaityti ToliauKodėl mes turėtume naudoti dėkingumą kaip apsinuodijimo valgymo priemone? Kodėl dėkingumas, svarbus valgymo sutrikimų atkūrimui? Na, kartais, būdami žmonėmis, mes taip įsikibę į visas neigiamas šio pasaulio puses. Mes sutelkiame dėmesį į tai, kas negerai, ką reikia sutvarkyti ir kiek geriau gyven...
Skaityti ToliauAš tikiu, kad paslydimai yra per didelio valgymo sutrikimo atsigavimo proceso dalis. Psichikos sveikatos atkūrimo nesėkmės išmokykite mums svarbių pamokų, taip pat paruoškite iššūkių metą ateityje. Jei naudojate šlepetes, siekdami atsikratyti per didelio valgymo sutrikimo, kaip mokymosi įrankį, o...
Skaityti ToliauDėmesys maistui atostogų metu dažniausiai sukelia didelę įtaką stresas ir nerimas kai turi reikalų su valgymo sutrikimas. Tiesą sakant, kai galvoju apie atostogų sezoną, ateina į galvą trys dalykai: šeima, draugai ir didelis - maistas. Šiemet tegul būk šalia apie tai, kas iš tikrųjų svarbu, užuot...
Skaityti ToliauKai kurie žmonės to nesupranta, tačiau per didelis valgymo sutrikimas kartu su depresija gali paversti maistą jūsų vieninteliu draugu. Kai mano gyvenimas išgyveno per daug valgant, aš taip pat išgyvenau didelę depresiją. Nežinau, kas atsirado pirmiau, tai per didelis valgymo sutrikimas ar depresi...
Skaityti Toliau
Q: „Ką aš sakau, kai mano vaikas sako, kad skauda ar skauda galvą, ir aš žinau, kad tai yra nerim...
Vaikai nubėga takais, žygiuoja kalnais arba gali plaukti baidarėmis ant ežero; dienomis ir naktim...
Paprašiau sūnaus parašyti man dienoraščio įrašą. „Apie ką turėčiau rašyti?“ - paklausė jis. Įsit...