Mano patirtimi, nerimas ir per didelis valgymo sutrikimas (BED) eiti ranka rankon. Per ilgus gydymo metus išmokau tinkamai valdyti savo nerimą ir naudoti pozityvaus susidorojimo įgūdžius, kurie išlaisvino mane nuo poreikio per daug valgyti. Radau, kad jūs galite susitvarkyti su nerimu dėl besaiki...
Skaityti ToliauKą jūs darote, kai gripas užklumpa atsigavus? Mes žinome, kad atsigavimas yra pakankamai sudėtingas pats savaime, tačiau pasveikti gripu ir per dideliu valgymo sutrikimu dar sunkiau. Baigimas, be kita ko, gali paveikti jūsų apetitą ir nuotaiką. Abu šie komponentai yra svarbūs eikite į kelią su sa...
Skaityti ToliauValgymo sutrikimų socialinė žiniasklaida neabejotinai gali turėti savo privalumų ir trūkumų. Aš noriu sutelkti dėmesį į pozityvą, kurį socialinė žiniasklaida, susijusi su valgymo sutrikimais, gali atnešti į mūsų gyvenimą. Jei liksime atokiau nuo tamsiosios socialinės žiniasklaidos pusės, yra daug...
Skaityti ToliauPasveikimas valgymo sutrikimų atvejais yra gyvybiškai svarbus. Atsisakyti savo valgymo sutrikimo reiškia atsisakyti visko, kas susiję su jūsų liga. Tai taip pat reiškia visišką apėmimą valgymo sutrikimo atsigavimas kaip idėja ir gyvenimo būdas.Pasiduoti gyvenimui, atsigavus valgymo sutrikimams, r...
Skaityti ToliauKadangi atsigavau valgymo sutrikimo metu ir jaučiuosi pakankamai gerai, kad vėl pradėčiau susitikinėti, pastebėjau, kad pasimatymų scenoje gali būti sunku naršyti. Rasti kažkas supranta tai, ką jūs išgyvenate / išgyvenote, gali atrodyti neįmanoma užduotis. Čia yra keletas patarimų, kaip sugrįžti ...
Skaityti ToliauSąžiningas savęs ir valgymo sutrikimo atkūrimo procesas gali būti sudėtingas. Kartais aš bandau įtikinti save, kad darau geriau, nei esu iš tikrųjų. Mes turime būti sąžiningi su savimi kiekvieną dieną, tikrintis, pamatyti, kur esame ir ko mums reikia. Tai darydamas sukurti savimonę tai padės išla...
Skaityti ToliauMaistas dažnai skirstomas į dvi kategorijas: gero ir blogo, tačiau maistas nėra „geras“ ar „blogas“. Turėdamas šiuos pagrįstos mintys apie maistą verčia mus patikėti, kad esame „geri“ arba „blogi“ valgydami tam tikrus produktus maisto produktai. Tai netvarkingas minties valgymas veda mus giliau į...
Skaityti ToliauAš sužinojau, kad norint atgauti valgymo sutrikimą labai svarbu atrasti savo aistrą. Aistra yra tai, kas mus veržiasi per gyvenimą, per blogiausias ir geriausias dienas ji išlieka varomoji jėga. Būdamas kalinys dėl valgymo sutrikimų, aš praradau aistrą bet kokiems dalykams, kuriuos šis gyvenimas ...
Skaityti ToliauGali būti sunku integruoti seną maistą į savo racioną. Tiesą sakant, aš vis dar turiu maisto produktų, kurių labai bijau nors aš gana ilgai atsigavau po savo kramtymo. Šie maisto produktai yra tie, kuriuos aš nuolat vartoju ir kurie man sukelia didžiulį kančią. Laikui bėgant, aš išmokau reintegru...
Skaityti ToliauNepilnavertis valgymo sutrikimas vystosi taip lėtai, kad dažnai susimąstome, kaip tiksliai mūsų gyvenimas pakilo į dabartinę būklę. Aš visada jaučiausi taip, tarsi mano valgymo sutrikimas atrodytų iš niekur, tarsi jis vieną dieną pasireiškė be jokio perspėjimo. Tiesa ta, kad valgymo sutrikimai yr...
Skaityti Toliau
Prieš eidamas toliau, noriu jums priminti, kad nesu gydytojas, o žemiau pateikta informacija nėra...
Vaiko auginimas sergant autizmu yra iššūkis, reikalaujantis meilės, palaikymo ir kantrybės, norin...
Kiekvieną kartą, kai turiu tokią dieną kaip šiandien, noriu, kad miegoti ateitų greitai, kad galė...