Pasinerimas į gyvenimą valgymo sutrikimų atkūrimas
Pasveikimas valgymo sutrikimų atvejais yra gyvybiškai svarbus. Atsisakyti savo valgymo sutrikimo reiškia atsisakyti visko, kas susiję su jūsų liga. Tai taip pat reiškia visišką apėmimą valgymo sutrikimo atsigavimas kaip idėja ir gyvenimo būdas.
Pasiduoti gyvenimui, atsigavus valgymo sutrikimams, reikia atsisakyti
Gali būti lengva atsisakyti tų mūsų valgymo sutrikimo dalių, kurios mus vargina, bet norint pasiekti sveikatingumą, būtina viską atsisakyti. Tai reiškia, kad reikia atsisakyti visų prievartų ir elgesys, susijęs su jūsų valgymo sutrikimu. Kol nesugebėsime to padaryti, negalime būti visiškai blaivūs nuo savo ligos.
Aš visiškai suprantu, kad tai yra nepaprastai sunkus dalykas, taip pat didžiulis žingsnis, kurį reikia žengti daugeliui. Šis šuolis apima visų dalykų, kuriems mes išleidžiame didžiąją dalį savo energijos, leidimą. Tai ekstremalūs pokyčiai yra sunku.
Mano patirtis, susijusi su valgymo sutrikimų atkūrimu
Kai aš pirmą kartą bandžiau atsisakyti savo valgymo sutrikimo, aš padariau tai savo sąlygomis. Kaip jūs galite atspėti, šis bandymas buvo nesėkmingas. Aš rinkčiausi, kurias savo valgymo sutrikimo dalis noriu išlaikyti ir kurias norėjau atsisakyti.
Man buvo gerai su atsisakyti bingimo, tol, kol galėčiau ir toliau riboti savo suvartojamų kalorijų kiekį. Nebuvau visiškai atsidavęs procesui ir dėl to pasveikimas nebuvo pasiektas.
Tai, kas man padėjo visiškai pasiduoti gyvenimui, atsigaunant valgymo sutrikimams, ėmėsi 12 žingsnių metodas į atkūrimo procesą. 12 pakopų programose asmenys yra skatinami atsisakyti savo ligos didesnei jėgai. Ši galia yra jūsų pačių nuosavybė ir gali padėti nukreipti jus į atkūrimo procesą.
Aš raginu kiekvieną iš jūsų pasiduoti gyvenimui, atsigaunant valgymo sutrikimams, ir kovoti už gyvenimą, atskirtą nuo valgymo sutrikimo. Atminkite, kad laikydamiesi net vieno valgymo sutrikimo elgesio, jūs nebūsite visiškai laisvas (Simptomų perjungimas: kai jūsų valgymo sutrikimas dėvi kostiumą).
Laikykis. Siunčiu viską, kas geriausia.
Grace Bialka yra šokių mokytoja ir tinklaraštininkė Čikagos priemiestyje. Vakarų Mičigano universitete ji baigė šokio bakalaurą. Grace nuo 14 metų gyveno su valgymo sutrikimais ir depresija. Ji pradėjo rašyti tikėdama skleisti informaciją apie valgymo sutrikimus ir psichines ligas. Ji tvirtai tiki gydomąja judėjimo jėga. Raskite malonę „Twitter“, Facebookir jos asmeninis dienoraštis.
