Valgymo sutrikimas Socialinė žiniasklaida gali padėti pasveikti

Valgymo sutrikimų socialinė žiniasklaida neabejotinai gali turėti savo privalumų ir trūkumų. Aš noriu sutelkti dėmesį į pozityvą, kurį socialinė žiniasklaida, susijusi su valgymo sutrikimais, gali atnešti į mūsų gyvenimą. Jei liksime atokiau nuo tamsiosios socialinės žiniasklaidos pusės, yra daugybė būdų, kaip kiekvieną dieną rasti įkvėpimo, padėsiančio atsigauti po valgymo sutrikimų. Valgymo sutrikimų socialinė žiniasklaida gali būti jums naudinga.

Tamsioji mitybos sutrikimo pusė Socialinė žiniasklaida

Daugeliu atvejų dažniausiai yra internetas ir valgymo sutrikimų socialinė žiniasklaida valgymo sutrikimas-orientuota. Svetainės yra tinkuotos nuotraukomis, patarimais prieš ir po svorio, patarimais slėpti valgymo sutrikimąir „troškimo“ atvaizdai, skirti išlaikyti individą trokštant kūno.

Daugelis iš mūsų tampame auka žiūrėdami į tokį dalyką. Pradedame domėtis, norėdami sužinoti apie šias svetaines, tačiau pasineriame į turinį ir neišvengiamai jaučiamės prastai apie save ir savo kūną.

Atrodo, kad atrodo patrauklu žiūrėti į tokio tipo svetaines, nesvarbu, kokie ketinimai, aš jus perspėju tiesiog atsiriboti. Kiekvieną kartą pasinėriau į socialinės žiniasklaidos paskyras

Naudokite „Valgymo sutrikimų“ socialinę mediją kaip atkūrimo įrankį

Prisipažinsiu, išgyvenau laiką, kai naudodavau valgymo sutrikimų socialinę terpę ir internetą kurdama savo valgymo sutrikimo ugnį. Žvelgdamas atgal, suprantu, koks tai buvo žalingas mano psichinei sveikatai, stengiausi atsiriboti nuo žiniatinklyje esančių dalykų, kurie linkę žeminti savo jausmus, kuriuos aš patiriu.

Kurį laiką atsitraukiau nuo socialinės žiniasklaidos, bet po kurio laiko vėl atsirado, norėdamas būti pozityvus internete. Aš skelbiu tik pozityvius dalykus ar dalykus, skirtus informuoti apie valgymo sutrikimus ir kitas psichines problemas.

Pradėjęs tai daryti, greitai supratau, kad yra didžiulė žmonių, kurie elgiasi tą patį, bendruomenė. Yra didžiulė bendruomenė valgymo sutrikimo atsigavimas internete. Socialinėje žiniasklaidoje radau tikrai įkvepiančių žmonių, kurių pozityvumas ir istorijos padėjo man žengti kiekvieną dieną. Nors aš asmeniškai nepažįstu šių žmonių, jaučiu ryšį su jais, nes mes visi kovojame tą pačią kovą. Čia socialinė žiniasklaida gali būti tikrai teigiama jėga.

Aš raginu jus nuolat žiūrėti į tai, ką ar ką pasirinkote žiūrėti tiek valgymo sutrikimų socialinėje žiniasklaidoje, tiek internete. Pradėkite skaityti kitų istorijas ar skelbti dalykus, kurie padėtų kitam. Atrodo, nepriekaištinga, tačiau šie dalykai tikrai gali pakelti nuotaiką.

Tęsk gerą darbą. Aš tikiu tavimi.

Grace Bialka yra šokių mokytoja ir tinklaraštininkė Čikagos priemiestyje. Vakarų Mičigano universitete ji baigė šokio bakalaurą. Grace nuo 14 metų gyveno su valgymo sutrikimais ir depresija. Ji pradėjo rašyti tikėdama skleisti informaciją apie valgymo sutrikimus ir psichines ligas. Ji tvirtai tiki gydomąja judėjimo jėga. Raskite malonę „Twitter“, Facebookir jos asmeninis dienoraštis.