Mano vasaros besaikio valgymo sutrikimo iššūkis
Kiekvieną vasarą priimu didžiulį valgymo sutrikimo iššūkį, nes kartais, atsigaudamas, pradedu jausti, kad esu sustingęs. Laimei, neketinu atgal, bet taip pat tikrai nejučiu į priekį. Būtent tokiomis akimirkomis nusprendžiu mesti iššūkį valgymo sutrikimui arba duoti savo kelią, kad galėčiau nuolat save išbandyti ir skatinti augimą.
Mano kasmetinis apsivalgymo sutrikimo iššūkis
Vasara paprastai būna sunkus laikas valgymo sutrikimo atsigavimas, todėl kartais iššūkis valgymo sutrikimui yra tinkamas. Vasarą mus nuolat bombarduoja „tobulo“ paplūdimio kūno vaizdai, dietų planai ir žinia, kad turime save pakeisti. Atrodo, kiekvienais metais vis tiek tapau auka persivalgymo sutrikimo įkyrios mintys su kiekvienos vasaros atvykimu.
Tokiu atveju prieš kelerius metus pradėjau sau leisti kasmetinį iššūkį vasaros pertekliui. Iššūkis, apie kurį kalbu, yra maudymosi kostiumo iššūkis. Mano metinis iššūkis yra būtent toks, koks atrodo. Kiekvienais metais maudymosi kostiumo dėvėjimas tapo mano vasaros pareigų dalimi. Aš tai darau norėdamas nuolat būti taika su mano kūnu ir tam pritarti.
Tai sunki užduotis, bet aš pastebiu, kad kiekvienais metais nuo mano pečių kyla savimonės sluoksnis. Dėl šio augimo aš ir toliau kiekvienais metais priimu šį iššūkį.
Svarbu mesti iššūkį sau atkūrimo metu
Susitaikykite su naujais iššūkiais ir tyrinėjimais per savo perpildyta valgymo sutrikimo atkūrimo kelionė yra svarbu. Šie dalykai skatina mus augti, taip pat suteikia mums įžvalgos, kuriose srityse mums gali prireikti papildomo darbo.
Vis dėlto nereikia apsiriboti valgymo sutrikimų iššūkiais. Pradėkite mažą, lėtai imkite ir judėkite iš vieno į kitą savo greičiu.
Pasinaudok galimybe. Jūs turite tai.
Grace Bialka yra šokių mokytoja ir tinklaraštininkė Čikagos priemiestyje. Vakarų Mičigano universitete ji baigė šokio bakalaurą. Grace nuo 14 metų gyveno su valgymo sutrikimais ir depresija. Ji pradėjo rašyti tikėdama skleisti informaciją apie valgymo sutrikimus ir psichines ligas. Ji tvirtai tiki gydomąja judėjimo jėga. Raskite malonę „Twitter“, Facebookir jos asmeninis dienoraštis.
