Gydymas apsinuodijimo sutrikimais namuose
Prireikus galite sudaryti perteklinio valgymo sutrikimo gydymo namuose planą. Valgymo sutrikimų gydymo programos gali brangti, ypač kai negaunate jokios draudimo apsaugos. Taip buvo man paskutinį kartą, kai mano valgymo sutrikimas užvaldė. Dėl šios priežasties mano terapeutas, psichiatras ir aš sugalvojau, kaip susikurti savo apsivalgymo sutrikimų gydymą namuose, kad man vėl būtų gera.
Kūrybiškumas gydantis valgymo sutrikimais
Metų mano valgymo sutrikimas paėmė mane taip stipriai, kad buvau priverstas išeiti iš darbo medicinines atostogas. Tuo metu negalėjau gauti draudimo nuo gydymo ir negalėjau sau leisti padengti išlaidų, susijusių su kišenėje. Tokiu atveju mano šeima, mano gydytojų komanda ir aš turėjome būti kūrybingi, kai reikėjo sugalvoti, kaip man pasveikti.
Laimei, aš vis tiek galėjau sau leisti reguliariai lankytis pas savo terapeutą ir dietologą, o tai reiškė kad viską, ką nusprendžiau padaryti, patvirtino specialistai, kvalifikuoti valgyti sutrikimai. Noriu pabrėžti šį punktą: jokia gydymo praktika neturėtų būti vykdoma negavus šios srities profesionalo sutikimo.
Mano pūlinio valgymo sutrikimo gydymas namuose
Aš supratau, kad svarbiausia mano valgymo sutrikimų gydymo namuose dalis yra gera struktūra ir atskaitomybė. Man pasisekė, kad turiu šeimą, kuri mane labai palaiko valgymo sutrikimo atsigavimas ir galėjau truputį pajudėti su mama, kol atsistojau ant kojų. Tai išsprendė vieną didžiausių problemų. Ji privertė mane atsiskaityti už tinkamą maistą, kuris atitiko mano dietologo nustatytas gaires. Negalėdama pati pasigaminti šių patiekalų ji ruošė maistą pagal mano planą.
Tinkamai maitinantis, man reikėjo išsiaiškinti, ką darysiu su visu šiuo laisvu laiku, kurį turėjau visą dieną. Sąžiningai, viskas, ką norėjau padaryti, buvo miegas, bet aš žinojau, kad tai padariau, kad nieko nepadėsiu. Žinodamas tai, pasinaudojau savo ankstesnių žinių žiniomis valgymo sutrikimų gydymo centrai Aš buvau pratęs protingai išnaudoti savo laisvalaikį.
Savo dienas pripildžiau kūrybiniais dalykais, tokiais kaip menas ir judėjimas, taip pat dirbau susidorojimo įgūdžiai tokias kaip meditacija ir žurnalas, kad susidorotumėte su sunkesnėmis akimirkomis. Taip pat iš savo terapeuto man buvo duota valgymo sutrikimų sąsiuvinis, kurį aš sėdėjau ir dirbau bent valandą kiekvieną dieną. Ši sąsiuvinis buvo būtinas - manęs prašomi pratimai skaityti ir atlikti juos man labai padėjo, kai reikėjo gilintis į pagrindines mano ligos priežastis.
Atlikdamas šiuos darbus ir būdamas apsuptas palaikymo, galėjau tobulėti ir vėl atrasti savyje tą galią, kurią turėjau. Mano perteklinis valgymo gydymas namuose man padėjo.
Jei turite klausimų ar komentarų, nedvejodami rašykite juos žemiau. Jūs nusipelnėte gerovės gyvenimo. Laikykis.
Grace Bialka yra šokių mokytoja ir tinklaraštininkė Čikagos priemiestyje. Vakarų Mičigano universitete ji baigė šokio bakalaurą. Grace nuo 14 metų gyveno su valgymo sutrikimais ir depresija. Ji pradėjo rašyti tikėdama skleisti informaciją apie valgymo sutrikimus ir psichines ligas. Ji tvirtai tiki gydomąja judėjimo jėga. Raskite malonę „Twitter“, Facebookir jos asmeninis dienoraštis.
