Kalėdinė istorija man padeda susitvarkyti atostogų nerimas. Taigi daugeliui žmonių šis metų laikas patiria didžiulį stresą, kai iš tikrųjų turėtų būti visiškai priešingai. Kadangi nėra geresnio laiko nei dabar dar kartą apsvarstyti atostogų nerimo temą, noriu gilintis į a šiek tiek daugiau inform...
Skaityti ToliauSutikti su mano funkciniais nerimo apribojimais yra sudėtinga. Ankstesniame įraše aš mąsčiau skaitytojus dalyvauti paprastoje pratybose: jei kas nors pasakys, kad turi nerimas, įsivaizduokite, kad jie pametė koją. Aš pristačiau šį scenarijų specialiai tiems, kurie neturi nerimo - jei jie gali sus...
Skaityti ToliauAš žinau, kas yra nerimą keliantis jaunas suaugęs žmogus. Visą gyvenimą nerimavau; tačiau tik 18 metų ir pirmakursių studijų metais mano nerimas sulaukė oficialios diagnozės. Visa kita, susijusi su perėjimu į pilnametystę, a nerimo sutrikimo diagnozė tiesiog pasitarnavo tam, kad būtų padarytas ja...
Skaityti ToliauAš visada nerimavau dėl pinigų. Manau, tai manęs nedaro keisto - jis mane įtraukia į pagrindinius dalykus. Mane keista yra tai, kad aš nerimauju dėl pinigų, kai tam nėra jokios priežasties, bijau, ir bijau, kad tai aktyviai kenkė mano gerovei.Kodėl aš nerimauju dėl pinigųAčiū gerumui, esu tokioje...
Skaityti ToliauMano psichinė liga niekada nebus išgydyta, bet aš neprašau jūsų galvoti, kad mano nuomonės yra vienintelės. Tai būtų klaida. Aš prašau tik klausytis ir susitarti, jei taip pasirenkate. Atsižvelgiant į tai, šiame pranešime bus kalbama apie mintį rasti psichikos ligų „išgydymą“. Kai kuriems idėja, ...
Skaityti ToliauSvarbu savo nerimo sutrikimą atskleisti svarbiems žmonėms, o viename ankstesniame įraše bandžiau įtikinti, kas galėčiau, kad atskleisdamas savo nerimą buvo jūsų interesas. Jei esate vienas iš tų skaitytojų ir iš tikrųjų pasinaudojote mano patarimais, ačiū. Dabar jums gali prireikti keleto praktin...
Skaityti ToliauIšmoktas bejėgiškumas yra psichologinė sąvoka, su kuria aš jau kurį laiką buvau susipažinęs, tačiau iki šiol niekada negalvojau jos pritaikyti nerimas. Dažniausiai įrėminama pagal: depresija, tačiau, kai aš pagalvojau apie tai, mintis gali būti lengvai perkelta į nerimą ir gali suteikti įžvalgos,...
Skaityti ToliauMano nerimas privertė mane daugiau laiko praleisti be darbo ir negalėjau būti laimingesnė. Tai gaivus pokytis. Pernelyg dažnai šis tinklaraštis tapo pavyzdžių, kai nerimas sukelia sunkumų. Galbūt to ir reikia tikėtis. Tačiau nerimas, priešingai, nei gali pasirodyti, gali sukelti vertingų įžvalgų,...
Skaityti ToliauAš pasiryžau tam, kad mano nerimas niekada neišnyks. Iš dalies tai gali būti dėl genetikos - kita dalis gali būti dėl to, kaip mano smegenys yra sujungtos, bet kita Dalis, ir apie ką turime dažniau kalbėti, yra tai, kad pati Amerikos visuomenė sukelia nerimą simptomai.Kaip Amerikos visuomenė suke...
Skaityti ToliauVisą gyvenimą kovojau su stresu - panašiai kaip ir visą gyvenimą turėjau jautrų skrandį. Kartais man atrodo, kad atsitiktiniausiais laikais mano skrandis sutrinka dėl to, kas, atrodo, visai nėra priežastis. Aš iki šiol niekada apie tai negalvojau, o tiesiog priėmiau tai kaip atsitiktinį mano kūno...
Skaityti Toliau
Onkologas dalijasi vėžiu sergančių pacientų gydymo patirtimi ir sužino, kad vėžys yra kelionė, ku...
Knygos 19 skyrius Savipagalbos darbai, kurie veikiapateikė Adam KhanTAOIZMO POŽIŪRIS ir budistinė...
Kai praėjusį savaitgalį pasiėmiau Bobą iš savaitės trukmės vizito pas tėvą, žinojau, kad tai bus ...