Žinutė nerimą keliantiems jauniems suaugusiesiems

Aš žinau, kas yra nerimą keliantis jaunas suaugęs žmogus. Visą gyvenimą nerimavau; tačiau tik 18 metų ir pirmakursių studijų metais mano nerimas sulaukė oficialios diagnozės. Visa kita, susijusi su perėjimu į pilnametystę, a nerimo sutrikimo diagnozė tiesiog pasitarnavo tam, kad būtų padarytas jau chaotiškas laikas. Atsižvelgiant į tai, kad abejoju, ar esu vienintelis, išgyvenęs (arba išgyvenantis) šią sudėtingą aplinkybių seriją, Noriu kreiptis į šį tinklaraštį visiems jauniems suaugusiesiems, kurie pirmą kartą gali susidurti su didžiuliu nerimu gyvena.

Kaip nerimas veikia jaunus suaugusius žmones

Pirmiausia girdėjau sakant, kad tai, kas skiria bonafidą psichinė liga nuo, tarkime, paprasto nemalonaus būdo, yra tas, kuris aktyviai trukdo gyventi visavertį gyvenimą. Tai visiškai tiesa. Kaip sakiau, aš visada jaudinausi, tačiau tik tada, kai buvau universitete, tai iš tikrųjų turėjo labai neigiamą poveikį mano gyvenimui. Aš negalėjau būti produktyvus dirbdamas savo mokyklinius darbus izoliuoju saveir aš buvau nugrimzdęs į asmenines pareigas.

Tokiu atveju tai, ką aš ketinu pasakyti, gali atrodyti kvailai įprasta, tačiau jei pastebėsite, kad šie dalykai vyksta su jumis, nedelsdami susisiekite su kuo nors. Galbūt neturite realios psichinės ligos ir tiesiog turite šiek tiek problemų su nerimastingas prisitaikymas prie pilnametystės, bet tai nesvarbu. Svarbu yra užtikrinti, kad šis negatyvas nesilptų toliau ir kad sukurtumėte palaikymo tinklą, kai ir kada viskas blogai.

Kodėl nerimas veikia jaunus suaugusius žmones

Minutei noriu grįžti prie prisitaikymo prie pilnametystės. Tai nė akimirkos manęs nestebina išsivystė nerimo sutrikimas šiuo metu; ir manęs nestebina, kad nesu tai viena. Pagalvokite apie tai: jūs baigėte vidurinę mokyklą, galbūt pirmą kartą esate toli nuo savo šeimos, pradedate mokslus, galbūt pradedate darbą, gal bandote savarankiškai. Bet kurį iš jų reikia spręsti daug, tačiau visus kartu spręsti yra košmaras.

Gerai, jei manote, kad to yra per daug. To per daug. Nėra nieko blogo pripažinti tai, kas savaime suprantama, ir jei kas nors jums sunkiai leidžia tai pripažinti, tada aš siūlyčiau tam asmeniui išnagrinėti galvą.

Dar kartą noriu pabrėžti, kad pravartu su kuo nors susisiekti, jei pradėsite sumišti. Labai sunku viską susitvarkyti savarankiškai, ir be galo lengviau, kai turite partnerį, investuotą į jūsų sėkmę. Be galo lengviau, kai tas nerimas nėra nuolat pilstomas į vidų.

Pasiekimas turi papildomą naudą, nors, nors ir mažu būdu, sumažinant stigma supanti jaunų suaugusiųjų psichinę sveikatą. Nesąmonė, kad ir toliau egzistuoja tokia stigma, kai vėlgi pereinamieji pokyčiai, su kuriais kovoja jauni žmonės, yra beveik nevaldomi. Jei daugiau jaunų žmonių pripažins, koks tai bauginantis, tuo labiau įprasta taps visiems.

Niekas negali išspręsti visų jaunų suaugusiųjų problemų ar nerimo. Bet aš nuoširdžiai tikiu, kad jei bus imamasi šių mažų, tvarkomų strategijų rūpinantis savimi, šį sunkų perėjimą bus galima padaryti daug lengviau valdomą.

Ar būdamas jaunas suaugęs patyrei nerimą? Pasidalykite savo mintimis komentaruose.