Nerimas ir laikas (2 dalis)

Naujausiame įraše aptariau, kaip nerimas veikia tai, kaip išgyvenu bėgantį laiką. Tai didžiulė tema, į kurią reikia atkreipti dėmesį, todėl net nebandžiau viso to spręsti - daugiausia dėmesio skyriau dirbtiniam miego netekimui, kad laikas judėtų lėčiau. Šiame įraše noriu sutelkti dėmesį į kitus būdus, kuriuos laikas atspindi mano reakcijose į nerimą.

Laikas kartojasi

Vienas iš dažniausių laiko išgyvenimo būdų yra ta prasme, kad tai, ką darau, atrodo, be galo kartojasi. Senstant patyriau daugybę asmeninių nesėkmių. Nesigilindamas per daug į detales, daug ką bandžiau padaryti, bet dėl ​​savo proto nepasiteisinau.

Vienas to privalumų yra tai, kad aš daug sužinojau apie tai, ką galiu ir ko negaliu padaryti, ir kokios pagalbos gali prireikti, kai ateityje darau reikalus. Dabar daug geriau žinau, kokios yra mano komforto zonos, ir galiu jose lengvai pasilikti, kad kasdien sušvelninčiau bet kokias pražūtingas pasekmes.

Tačiau galimas neigiamas dalykas yra tas, kad kartais jaučiasi taip, lyg viskas galėtų pasikartoti. Aš laikysiuosi tų pačių dalykų, nes žinau, kad galiu juos padaryti. Kadangi aktyviai ieškau dalykų, dėl kurių galėčiau jaustis patogiau, tai ir toliau darysiu, daugumos kitų sąskaita.

Tai manęs šiuo metu nesijaučia blogai, tačiau tai apmąstęs gali mane kiek liūdinti. Nežinau, ką dar galiu padaryti. Man svarbiausia rasti ramybės vietą. Atrodo, kad dauguma dalykų, remiantis patirtimi, man neduoda ramybės, o tiesiog kelia man didelius neramumus. Jei taip yra, kam vargti ieškant šių dalykų?

Kaip nutraukti ciklą

Mintyse žinau, kad tai galbūt nėra idealus gyvenimo būdas. Bet šiuo metu nesu tikras, kaip patekti į tikrąją ramybę.

Aš žinau, kad paskutinis dalykas, kurį turėčiau padaryti, tai sumušti save. Jei išprotėsiu bandydamas rasti tobulą sprendimą, tada aš tiesiog sukelsiu sau daug nerimo. Galbūt turėčiau tiesiog pabandyti gyventi gyvenimą ir išlaikyti savo protą kuo atviresnį, o tinkamas dalykas mane ras tada, kai ateis laikas. Žinau, kad tai nėra pats didžiausias sprendimas. Bet šiuo metu aš ten. Aš negaliu to pakeisti.