Apie traumą ir nerimą metus po gaisro
Tie, kurie skaito šį tinklaraštį, gali prisiminti, kad prieš kiek daugiau nei metus per didžiulį gaisrą praradau savo butą, beveik visą savo turtą ir beveik savo gyvenimą. Per metus nuo gaisro stengiausi iš visų jėgų sugrąžinti savo gyvenimą į normalų laipsnį. Tai pasirodė daug sunkiau, nei galėjau įsivaizduoti. Niekada neturėjo susitaikyti su traumuojančia patirtimi tokių kaip šis, sužinojau, kad tokių traumų pasekmės gali būti stebėtinai netikėta.
Traumos nerimai
Prieš keletą mėnesių aš skridau per šalį aplankyti šeimos atostogų. Anksčiau niekada nemėgau skraidyti, bet tik tiek, kiek dauguma kitų nemėgstu skraidymo - tai dažnai erzina ir nejauku, bet būtina blogybė, jei mėgstate keliauti. Tačiau tai buvo kitaip. Aš nuoširdžiai bijojau dėl patirties trukmės.
Aš paprastai galiu miegoti per skrydį, bet šį kartą buvau hiperpertiškas kol nusileidome. Galiu tik numanyti, kad ši baimė turi tam tikrą užsitęsusį ryšį su ugnimi - kaip ir gaisras, kurio visiškai nevaldžiau, taip pat ir visa skraidymo patirtis. Bet jųdviejų ryšys yra toks tolimas, kad net kai aš jį apibūdinu, jis atrodo menkas.
Šie nereikalingi nerimas neapsiriboja skrydžiu. Gaisro metinių proga planavau aplankyti vietovę, kurioje užaugau, nes visiškai nenorėjau būti niekur arti tos vietos, kur tą dieną kilo gaisras. Giliai suprantu, kad baimė neturi logiškos prasmės, bet man tai nerūpėjo. Galų gale aš net nevykau į tą kelionę, nes buvau taip suniokota nerimas dieną ir naktį prieš tai galų gale nemiegojau.
Kaip aš kovoju su traumomis ir nerimu
Kadangi visa tai man taip nauja, negaliu kalbėti apie traumos išgyvenimą jokiu laipsniu. Aš nežinau jokio geležimi apipinto sprendimo kad traumas būtų lengviau įveikti. Jei juos pažinčiau, pats juos naudočiau. Viskas, ką galiu padaryti, tai pasidalinti tuo, kas man buvo, ir mažais dalykais, kuriuos dariau, kad būtų šiek tiek lengviau.
Net tada, kai manote, kad galbūt turite nugalėti traumą, tikriausiai to nepadarėte. Tos traumos likučiai visada yra su jumis ir dažnai apie save praneš, kai jų mažiausiai tikiesi, būdais, kurie iš pirmo žvilgsnio ne visada atrodo logiški. Jaučiu, kad tai visada bus mano dalis.
Stengiuosi būti maloni sau. Kelis kartus norėjau save nugalėti, nes turėčiau būti „jau peržengusi“, bet atrodo, kad viskas ne taip veikia. Reguliariai kalbuosi su keliais žmonėmis, kai viskas pasidaro sunku, ir tai tikrai padeda turėti simpatišką ausį.
Norėčiau, kad apie visa tai turėčiau pasakyti daugiau teigiamų dalykų, bet dabar aš ten. Aš ir toliau bandysiu viską palengvinti. Šiuo metu tai yra viskas, ką galiu padaryti.
