Ar pasiklydimas hobyje naudingas jūsų psichinei sveikatai?

Dažnai sakau, kad turiu per daug kūrybinių pomėgių. Mėgstu rašyti, mėgstu redaguoti vaizdo įrašus ir kt. Mano pomėgiai yra neatsiejama mano išlaikymo dalis psichinė sveikata Šiame tinklaraštyje noriu šiek tiek papasakoti apie tai, kaip įsitikinti, kad mano pomėgiai padeda mano psichinei sveikatai, o ne kenkia jai.

Kaip aš žiūriu į savo pomėgius, kad padėtų mano psichinei sveikatai

Pirma, noriu skirti šiek tiek laiko paaiškinti, kaip aš žiūriu į savo pomėgius, nes manau, kad gali būti nesveikas būdas su jais susisiekti, ir aš nenoriu, kad kas nors užmegztų su jais nesveikus santykius pomėgiai.

Tokių svetainių kaip „YouTube“ atsiradimas, manau, paskatino žmones nesveikai daug laiko ir energijos skirti bet kokiam kūrybiniam projektui. Gaminkite tiek, kiek galite, kuo greičiau. Tai gali sukelti perdegimas, ir priversti jus žiūrėti į tai, ką laikote hobiu, kaip į kažką daugiau, o tai, manyčiau, veiksmingai žudo jį kaip į ką nors, kas gali pagerinti savo psichinę sveikatą.

Į savo pomėgius žiūriu ne kaip į tai, kas gali man uždirbti pinigų. Jie yra kažkas, kas daro mane laimingą. Dėl šios priežasties ne kasdien, visą dieną dirbu su savo kūrybiniais projektais. Dirbu su jais, kai noriu, ir darau pertraukas. Žinau, kad kai kurie iš to gali šaipytis, bet jei hobis nustoja jaustis kaip hobis, jei jis prasideda

neigiamai paveikti mano psichinę sveikatą, kam tada net vargti turėdamas tą hobį.

Kodėl pomėgiai padeda mano psichinei sveikatai

Man kūrybiniai pomėgiai yra būdas įvesti tvarką chaosui. Nerimas apskritai verčia mane jaustis taip, lyg mano gyvenimas yra chaotiškas, net jei 99% atvejų taip nėra, todėl turėti galimybę primesti tvarkos jausmą yra vertinga. Rašymas leidžia man sukurti meną iš atsitiktinių žodžių – vaizdo montažas leidžia sukurti pasakojimą iš to, kas kitu atveju būtų atsitiktinis klipų asortimentas.

Kaip minėjau aukščiau, aš linkęs neskubėti savo kūrybinių projektų. Man patinka dirbti lėtai ir metodiškai – tai ne tik suteikia daugiau galimybių kontroliuoti, kaip išeina galutinis produktas, bet ir matau, kaip mano projektai pamažu formuojasi iš nieko. Be to, tai suteikia man daugiau laiko pasiklysti tame, ką darau, o tai man savaime yra vertinga.