Esu Sammi Caramela ir džiaugiuosi galėdama prisijungti prie HealthyPlace kaip naujoji knygos autorė Trauma! PTSD tinklaraštis. Didžiąją savo gyvenimo dalį gyvenau išgyvenimo režimu, bet tik sulaukęs 20 metų supratau, kad kenčiu nuo potrauminio streso sutrikimo (PTSD) dėl ankstyvos vaikystės traum...
Skaityti ToliauPosttrauminis streso sutrikimas (PTSD) veikia įvairias gyvenimo sritis. Kalbant apie romantiškus ir intymius santykius, dėl PTSD gali būti ypač sunku suartėti su kuo nors.Intymumas man niekada nebuvo lengvas. Mano pirmoji seksualinio intymumo patirtis įvyko būdama ketverių. Tai nebuvo sutarimas i...
Skaityti ToliauSielvartas yra dažnas potrauminio streso sutrikimo (PTSD) simptomas. Mes dažnai gedime gyvenimo, kurį turėjome iki traumos, taip pat gyvenimo, kurį galėjome turėti, jei tas traumuojantis įvykis niekada neįvyktų.Kaip emocija, susijusi su netektimi, sielvartas gali sukelti vienatvę ir depresiją. Ka...
Skaityti ToliauKai kurie iš tų, kurie kovojo su vaikystės trauma gali išsivystyti netinkamas sapnavimas kaip a susidorojimo mechanizmas.1 Pavyzdžiui, kai man buvo tik ketveri, ištvėriau vaikas prieš vaiką seksualinis prievartavimas ir emocinė prievarta dėl to jaučiausi atskirta nuo viso pasaulio. Jautėsi per da...
Skaityti ToliauŠį savaitgalį mane ištiko gėdos spiralė ir depresijos epizodas, dėl kurio buvau bejėgis. Kad ir kaip stengiausi išsivaduoti iš tamsios mąstysenos, į kurią papuoliau, negalėjau atsikratyti didžiulės panikos ir didžiulio liūdesio. Tada ir kreipiausi į artimiausius artimuosius.Kalbėti apie traumą nė...
Skaityti ToliauSiekti patvirtinimo iš kitų šiandien dažnai demonizuojama. Esame priversti jaustis kalti dėl šio žmogiško troškimo – trokštame dėmesio, nuraminimo ir paramos. Ir nors sveika suteikti sau ieškomą patvirtinimą, gėdinimasis dėl to, kad to trokštate iš kitų, jums nepadės.Visą laiką tai darau su savim...
Skaityti ToliauSiekti patvirtinimo iš kitų šiandien dažnai demonizuojama. Esame priversti jaustis kalti dėl šio žmogiško troškimo – trokštame dėmesio, nuraminimo ir paramos. Ir nors sveika suteikti sau ieškomą patvirtinimą, gėdinimasis dėl to, kad to trokštate iš kitų, jums nepadės.Visą laiką tai darau su savim...
Skaityti ToliauJei daugelį metų kovojote su potrauminio streso sutrikimu (PTSD) ir savo smegenimis, jums gali būti sunku pasisakyti už save. Jūsų mintys kartais gali jaustis nugalėjusios, todėl savęs įgalinimas tampa tik pasekme. Tiesą sakant, galite būti taip susikoncentravę į savo vidinio kritiko nutildymą, k...
Skaityti ToliauDažna problema, kurią kovoju dėl savo potrauminio streso sutrikimo (PTSD), yra bejėgiškumo jausmas. Pastebėjau, kad išgyvenus sunkią ar sudėtingą traumą sunku skatinti įgalinimą – net jei ji prasideda po metų.Nors PTSD daugeliui gali būti nuolatinė kova, traumos pasekmės dažnai išlieka, yra būdų,...
Skaityti ToliauGydydamasis nuo traumos pastebėjau, kad bendruomenė yra nepaprastai svarbi. Nors kartais jaučiu pagundą izoliuoti save kai kovoju su savo psichinė sveikata, po to visada jaučiausi geriau kreipiantis į artimuosius už paramą. Tai ypač aktualu, kai ieškau žmonių, patyrusių panašias traumas arba turi...
Skaityti Toliau
Vaikai, turintys hiperaktyvią ADHD, dažnai nerimauja, sukasi ir stengiasi likti sėdimi; jie gali ...
Be važiavimų ir PTA susitikimų bei pasimatymų naktų lengva prarasti laiko pojūtį. Kiekviena diena...
Taigi daugelis žmonių bijo būti savimi, tačiau norint sukurti stiprią savivertę būtina skirti lai...