Artėjant Naujiesiems metams, suprantu, kaip labai noriu, kad organizuotas pragyvenimas būtų mano gyvenimo dalis 2016 m. Beveik visi mano stresinės akimirkos tam tikru mastu gali atsirasti dėl mano netvarkingo gyvenimo. Organizuotą gyvenimą noriu naudoti kaip laimės įrankį 2016 m.Nerandu savo rakt...
Skaityti ToliauSunku patirti ramybę netikrumu. Jei aš visada žinočiau, kaip žetonai kris, gyvenimas būtų lengvas ir būčiau laiminga, tiesa? Nesu tikras, ar tikrumas tikrai yra veda į palaimą, bet aš žinau, kad netikrumu įmanoma patirti taiką.Žinokite, kad tikrumas yra mitas rasti ramybę nežinomybėjeMes visi nor...
Skaityti ToliauAš anksčiau galvojau, kad mano pasiekimai bus atnešk man daugiausiai džiaugsmo gyvenime, bet dabar žinau, kad labiausiai branginu akimirkas ir prisiminimus. Aš branginu tas akimirkas, kurias praleisdavau dukrai, kai ji buvo kūdikė. Ir man labai patinka prisiminimai apie vėlyvą vakarą vykstančius ...
Skaityti ToliauVienatvė ir izoliacija gali sugadinti tavo laimę, tačiau tu gali jos išvengti. Aš dirbu kaip kolegos specialistas ir dažnai girdžiu žmones jaudinančius jaučiasi vienišas ar izoliuotas (Psichinė liga yra izoliuojanti ir vieniša liga). Šiandien noriu pasidalinti trimis patarimais, kurie padėjo išve...
Skaityti ToliauKai tu turi lėtinė depresija arba bipolinis sutrikimas, depresijos atkrytis atrodo neišvengiamas ir jūs turite žinoti, kaip išgyventi depresijos atkrytį. Bipolinis sutrikimas gydomas beveik 12 metų ir aš vis dar kovoju su šiais atkryčiais. Čia pateikiami keli patarimai, kaip neseniai išgyvenau, k...
Skaityti ToliauKažkas nepaprasto atsitiko, kai aš pakeičiau savo mintis iš stygiaus į gausą. Šis perėjimas nuo stygiaus prie gausos kažkokiu būdu išlaisvino energiją ir sukūrė daugiau laiko mano dienomis.Nedidelė mąstysena nuteka jūsų energija ir galimybė pajusti gausaPrieš kelias savaites jaučiausi stresas, ka...
Skaityti ToliauKai pradedate jaudintis darbe, pravartu turėti keletą praktinių streso mažinimo priemonių. Yra daug atsipalaidavimo metodai, bet čia yra keletas mano streso mažinimo priemonių darbui.Naudokite dažymą kaip streso šaltinį darbeSuaugusiųjų spalvinimo knygos yra puikus būdas sumažinti stresą, o norin...
Skaityti ToliauNorėdami gyventi palaimingą gyvenimą, turite būti šalia, kad laimėtumėte. Būti sunku, kai technologijos suteikia mums tiek daug galimybių pabėgti. Čia yra trys tiesos, parodančios, kodėl geriausia būti.Priežastys būti akimirkojeAš nesitikėjau, kad mano gyvenimas atsiskleis taip, kaip turi. Kas iš...
Skaityti ToliauAr galime prašyti, kad trys C būtų paaiškinti raštu. Vaizdo įrašą yra labai gerai, bet sunkiau jį stebėti ir išsaugoti. C yra tas dalykas, į kurį norite vėl ir vėl kreiptis, ir man tai yra idealus aiškus paaiškinimas. DėkojuEi, Brianai, aš paėmiau jums trumpą vaizdo įrašo nuorašą. Tai nėra sakini...
Skaityti ToliauSeniai atradau, kad laimės raktas slypi nevertinant savęs per daug rimtai. Žvelgdamas į save mažiau rimtai, atradau palaimos pasaulį mano gyvenime. Noriu pasidalinti su jumis trimis metodais, kuriais naudojuosi ne taip rimtai. Ankstyvas 20-asis dešimtmetis patyrė sunkų depresijos epizodą. Tuo met...
Skaityti Toliau
1. Netolygus darbo pasidalijimas - Jaučiatės tarsi atlikę visą „žvalgų darbą“ - valydami, planuod...
Įvyksta depresijos recidyvai. Tai tiesa, kurią turi visi depresija susigrąžinimas turi būti priim...
![„Valgyk tai, o ne tas: sveikos mitybos įpročiai sveikesnėms ADHD smegenims“ [Vaizdo įrašų atkūrimas ir „Podcast“ 332]](/f/476180e89dc5481c652f114445d1bb3f.jpg?width=64&height=64)
Vaizdo atkūrimas + skaidrių prieiga Įveskite savo el. Pašto adresą žemiau, kad galėtumėte žiūrė...