„Valgyk tai, o ne tas: sveikos mitybos įpročiai sveikesnėms ADHD smegenims“ [Vaizdo įrašų atkūrimas ir „Podcast“ 332]
Vaizdo atkūrimas + skaidrių prieiga
Įveskite savo el. Pašto adresą žemiau, kad galėtumėte žiūrėti vaizdo įrašų atkūrimą ir atsisiųsti skaidrių pristatymą, taip pat gaukite strategijas iš „ADDitude“ el. Paštu.
Mes neparduosime ir neišnuomosime jūsų el. Pašto adreso jokiai trečiajai šaliai. Perskaitykite mūsų Privatumo politika čia.
Serijos aprašymas
Sveika mityba kelia daug problemų žmonėms ADHD. Tai ypač pasakytina apie pandemiją, kai tiek daug dirba ar mokosi namuose, lengvai pasiekdami virtuvės spinteles ir šaldytuvus.
Tyrimai rodo, kad sveika mityba daro sveikesnes ADHD smegenis. Kadangi žmonėms, sergantiems ADHD, kyla didesnė nutukimo rizika, svarbu, kad vaikai ir suaugusieji į savo kasdienį gyvenimą įtrauktų dėmesingo valgymo praktiką ir solidžią mitybą. Pagrindinis ADHD simptomų valdymo komponentas yra teigiamų santykių su maistu kūrimas. Klausykite ir sužinokite iš Ph. D. Roberto Olivardia apie:
- Kodėl žmonės, sergantys ADHD, stengiasi sukurti ir išlaikyti sveikus mitybos įpročius
- Kaip ADHD yra nutukimo rizikos veiksnys
- Kofeino privalumai ir trūkumai
- Praktinės strategijos prekybos centrų apsipirkimas, maisto organizavimas virtuvėje ir sąmoningas valgymas
- Mitybos ir maistinių medžiagų turinčio maisto svarba sveikesnėms smegenims
- Troškimų valdymas, ypač naktį
- Maisto gaminimo patarimai ir idėjos, pritaikytos ADHD
Žiūrėkite vaizdo atkūrimą
Įveskite savo el. Pašto adresą aukščiau esančiame laukelyje, pažymėtame „Vaizdo atkūrimas + prieiga prie skaidrių“, kad galėtumėte žiūrėti vaizdo įrašo atkūrimą (galimi uždarieji antraštės) ir atsisiųsti skaidrių pristatymą.
Atsisiųskite arba transliuokite „Podcast Audio“
Spustelėkite žemiau esantį atkūrimo mygtuką, kad klausytumėtės šios serijos tiesiai savo naršyklėje, spustelėkite 
simbolis, kurį norite atsisiųsti, kad galėtumėte vėliau klausytis, arba atidarykite savo tinklalaidžių programoje: „Apple Podcasts“; „Google Podcasts“; Siuvėjas; „Spotify“; „iHeartRADIO“.
Gauti lankymo pažymėjimą
Jei lankėtės tiesioginiame internetiniame seminare 2020 m. Lapkričio 10 d., Žiūrėjote vaizdo atkūrimą ar klausėtės tinklalaidės, galite įsigyti dalyvavimo pažymėjimą (kaina: 10 USD). Pastaba: „ADDitude“ neteikia CEU kreditų. Spustelėkite čia norėdami įsigyti lankomumo pažymėjimą »
Susipažinkite su pranešėju ekspertu
Roberto Olivardia, Ph., yra klinikinis psichologas ir klinikinis psichologijos instruktorius Harvardo medicinos mokykla. Jis palaiko privačią psichoterapijos praktiką Leksingtone, Masačusetse, kur specializuojasi gydant dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD), vykdomosios valdžios problemos ir problemos, su kuriomis susiduria mokiniai skirtumai. | Peržiūrėkite visą eksperto biografiją »
Klausytojų atsiliepimai
- „Maniau, kad tai buvo neįtikėtina kalba. Tai buvo taip organizuota ir daug informacijos, bet nesijautė per daug tanki ir liestinė “.
- „Puiki informacija. Galėsiu pasidalinti tuo, ką išmokau šiandien, su savo klientų tėvais “.
- "Tikrai puikus ir supratingas požiūris - labai naudingas, tačiau nėra griežtas, tik aprūpina žiniomis, kurių mums reikia norint gerai pasirinkti."
Interneto seminaro rėmėjas
„Accentrate ™“ yra maisto papildas, specialiai sukurtas siekiant pašalinti mitybos trūkumus, kurie, žinoma, yra susiję su ADHD. „Accentrate ™“ sudėtyje yra omega-3 riebalų rūgščių EPA ir DHA fosfolipidų pavidalu, kuris, kaip įrodyta, yra pirmenybinis smegenų nešiklis, palyginti su žuvų taukais. „Accentrate ™“ suteikta „Brain Ready ™“ mityba veikia visą parą, be to, padeda kūnui išgydyti net miegant. www.accentrate.com
„ADDitude“ dėkoja mūsų rėmėjams už palaikymą mūsų internetiniuose seminaruose. Rėmimas neturi jokios įtakos kalbėtojų pasirinkimui ar internetinio seminaro turiniui.
Sekite PRIDĖTIS “Visas ADHD ekspertų tinklalaidė jūsų tinklalaidžių programoje:
„Apple Podcasts“ | „Google Podcasts“ | „Spotify“ | Google Play | Kišeniniai aktoriai | „iHeartRADIO“ | Siuvėjas
Vaizdo atkūrimas + skaidrių prieiga
Įveskite savo el. Pašto adresą žemiau, kad galėtumėte žiūrėti vaizdo įrašų atkūrimą ir atsisiųsti skaidrių pristatymą, taip pat gaukite strategijas iš „ADDitude“ el. Paštu.
Mes neparduosime ir neišnuomosime jūsų el. Pašto adreso jokiai trečiajai šaliai. Perskaitykite mūsų Privatumo politika čia.
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų rekomendacijomis ir parama, kad galėtų geriau gyventi su ADHD ir su ja susijusiomis psichinės sveikatos sąlygomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nepalaužiamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikatingumo keliu.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą, taip pat sutaupykite 42% nuolaidos kainos.
