Asociacinis mąstymas su ADHD: kas tai? Kaip jis jaučiasi?

Žmonės su dėmesio stokos / hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) dažnai mąsto asociatyviai, o ne linijiškai. Aš nesu vienas, greitai šokdamas iš vienos minties į kitą (ir kitą). Nors daugelis iš mūsų nesugeba atsekti mūsų proto žingsnių, kad pereitume nuo vienos idėjos prie akivaizdžiai nesusijusios, kai kurie iš mūsų dažniausiai tai padarome atlikę šuolius.

Kaip gali atrodyti asociatyvus mąstymas

Pvz., Kažkas gali kalbėti apie televizijos laidą, kuri man primena panašų serialą. Tai man primena buvusį draugą, kuris pamilo pastarąjį serialą, kuriame su tuo žmogumi kyla minčių apie vasaros stovyklą. Tada prisimenu linksmą akimirką su kitu kemperiu. Būtent tada, sekundę po to, kai žmogus mini TV laidą, aš galų gale juokiuosi dėl to, kas atrodo visiškai nesusijusi.

Mes visi tai darome tam tikru mastu, tačiau ši psichinė Kevino Bacono šešių laipsnių versija atrodo ypač paplitusi su ADHDers. Daugeliui ADHD sergančių žmonių nepatinka painiavos, kurią sukelia ši liga, tačiau nedaugeliui (taip pat ir aš) patinka sekti minties kelionę atgal: kaip mes nuėjome nuo taško A iki taško X? Džiaugiausi atradęs tiek daug

žmonių, sergančių ADHD vertinkite šį savo aspektą.¹ Šis asociatyvus mąstymas gali padėti kūrybinės, analitinės ir problemų sprendimo pastangos. Tai suteikia galimybę kam nors užmegzti neįprastus ir įdomius ryšius.

Asociatyvus mąstymas ir protų šturmas, palyginti su organizacija

Tai padeda paaiškinti, kodėl, kai reikia rašyti, man dažnai patinka „smegenų šturmas“ (kai man nėra daromas spaudimas), bet kova su organizavimu. Man sunku laikytis nestruktūrizuotų gairių. Gali jaustis taip, kad aš gebu organizuoti esė tik vartodama vaistus. Tačiau supratau, kad yra daugybė būdų, kaip išdėstyti, kai kurie iš jų yra netiesiniai ir asociatyvūs, tačiau vis tiek struktūrizuoti. (Pamatyti "ADHD ir rašymas" Daugiau informacijos.)

Šios kovos ir sėkmės, be abejo, gali būti taikomos ir kitai veiklai nei rašymas. Asociatyvus mąstymas gali sukelti labai ilgus ir siautulingus pokalbius, kaip dažnai turiu su vienu savo draugu, kuris taip pat turi ADHD. Kartais būčiau nusivylęs savimi, kad nesuvokiau, bet dabar stengiuosi tai apimti (per protą).

Sunku suvaldyti mūsų dėmesį tiek aplinkiniams, tiek mintims. Tai gali sukelti daug problemų, tačiau taip pat gali sukelti patrauklių atradimų.

Kaip jūsų asociatyvinis mąstymas veikia jūsų ADHD smegenyse? Ar dažnai į galvą šoka atitinkamos dainos, ar jums atrodo, kad atsisėdus ant klastingos kėdės visatos pradžia galvoja, ar jūsų protas visai neveikia? Praneškite man komentaruose.

Šaltinis

1. PRIDĖTI FORUMUS “Asociatyvus mąstymas - ar jūs tai darote?„Gruodžio mėn. 2010.