Kaip numalšinti piktą vaiką: emocinis disreguliavimas ir streso valdymas
Nepasiekiamas birželio 29 d.? nesijaudinkite. Užsiregistruokite čia ir atsiųsime pakartojimo nuorodą, kad galėtumėte žiūrėti jums patogiu metu.
Emocinis reguliavimas yra pagrindinis ADHD aspektas. Nors jis nėra įtrauktas į ADHD DSM diagnostikos kriterijus, emocinės savireguliacijos trūkumas yra beveik visuotinė problema, kuri atrodo taip:
- Netinkami arba perdėti atsakymai, kuriuos sukelia stiprios emocijos
- Nesugebėjimas nuraminti ar sumažinti stiprios emocijos sunkumo
- Nesugebėjimas nukreipti dėmesio nuo emociškai provokuojančių įvykių ar žmonių
- Kova siekiant priimti sveikesnį atsaką į stresines situacijas
Vyrams emocinis reguliavimo sutrikimas dažniau pasireiškia kaip agresija ar priešiškumas. Moterims tai gali atrodyti nerimas arba nuotaikos sutrikimas. Abiejų lyčių atveju tai paūmėja dėl padidėjusio streso ir traumos – tiek mūsų vaikai, tiek paaugliai patyrė žaibiškai per pandemiją ir naujienas apie neseniai įvykusias šaudynes mokykloje.
Kada emocinis reguliavimo sutrikimas spiralės tampa nekontroliuojamos, globėjai ir auklėtojai dažnai jaučiasi bejėgiai ir įstrigę. Čia sužinokite, kaip sušvelninti sprogią situaciją, kai vaikas ar studentas yra nereguliuojamas, tuo pačiu užtikrinant visų saugumą.
Šiame pokalbyje su ADHD ekspertu William Dodson, M.D., sužinosite:
- Kaip atpažinti emocinius, elgesio ir pažinimo sujaudinimo požymius
- Kaip saugiai prieiti prie žmogaus ir į jį reaguoti pyktis, agresija ir (arba) susijaudinimas
- Amžiui tinkami deeskalavimo būdai, įskaitant aktyvų klausymąsi, apmąstymus ir atsakymus be emocijų
- Savęs nuraminimo strategijos, skirtos mokyti vaikus ir paauglius
- Siūloma kalba, kurią reikia vartoti, kai protrūkio metu užplūsta emocijos
Susipažinkite su ekspertu pranešėju:
Daktaras Dodsonas yra suaugusiųjų psichiatras, sertifikuotas suaugusiųjų psichiatras, kuris pastaruosius 26 metus specializuojasi suaugusiųjų, sergančių ADHD, gydymui. Jis parašė, kaip pagrindiniai ADHD tyrimai gali būti taikomi kasdienėje klinikinėje praktikoje.
Sekite ADDitude“Visas ADHD ekspertų podcast'as jūsų podcast'ų programoje:
Apple podcast'ai | Google podcast'ai | „Spotify“. | Google Play | Amazon muzika | RadioPublic | Kišeniniai liejiniai | iHeartRADIO | Siuvėjas
- Instagramas
Nuo 1998 m. milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų patarimais ir pagalba, kaip geriau gyventi sergant ADHD ir su juo susijusiomis psichikos sveikatos sąlygomis. Mūsų misija – būti jūsų patikimu patarėju, nepajudinamu supratimo šaltiniu ir patarimu kelyje į sveikatą.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą ADDitude el. knygą, taip pat sutaupykite 42 % viršelio kainos.
