MENTAL HEALTH

Sustabdykite skaidrę nuo netvarkos į kaupimą

January 10, 2020 Netvarka

Tyrimai rodo, kad nors daugelis žmonių, kurie yra kompulsyvūs laikikliai, turi dėmesio stokos sutrikimą (ADHD ar ADD), atvirkščiai, tai nėra tiesa. Žmonės, turintys PRIDĖJIMĄ, paprastai nėra kaupikliai. Jie taip pat nėra kažkokio dezorganizacijos spektro, kuris baigiasi psichiniu sutrikimu, vadin...

Skaityti Toliau

„Man labai gėda sutvarkyti namus“

January 10, 2020 Netvarka

Puikus straipsnis! Geriausi mano gyvenimo metai buvo treji metai, kai gyvenau Meksikoje ir galėjau sau leisti kasdienę tarnaitę. Ji tuo rūpinosi ir aš buvau taiki, laiminga ir produktyvi daugelyje lygių. Aš sutinku, kad SHAMEmano namai yra dar labiau varginantys nei pati netvarka. Aš du kartus už...

Skaityti Toliau

Tvarkingas namas namuose: ADHD organizacijos planas

January 10, 2020 Netvarka

Namų organizavimas - tai įgūdis, kurio bet kada gali išmokti kiekvienas. Aš nuoširdžiai tuo tikiu. Vieniems tai paprasčiau nei kitiems. Neturiu ADHD, bet sėkmingai pagražinau, mokiau ir profesionaliai organizuoju žmones, kurie tai daro. Pakeliui sužinojau daug apie tai, kaip veikia ADHD smegenys....

Skaityti Toliau

Taikos kūrimas su savo netvarka

January 10, 2020 Netvarka

Kai kurie ADHD ekspertai mano, kad netvarkingas stalas, spinta ar namas atspindi netvarkingą protą; kiti tai laiko genialumo ženklu. Daug suaugusiesiems, sergantiems ADHD, įskaitant mane, sutinka su pastarąja nuomone.Bet kuris požiūris gali būti teisingas, atsižvelgiant į asmenį ir jo netvarkingu...

Skaityti Toliau

Sakydamas Mesai

January 10, 2020 Netvarka

Tai yra amerikiečių gyvenimo truizmas per daug niūrus ir netvarkingi, arba manome, kad esame, ir jaučiamės blogai. Mūsų darbo stalai ir valgomojo stalai yra popieriniai. Mūsų spintelės yra apkrautos drabužiais ir sporto reikmenimis bei senais failais. Mūsų skalbinių zonos verda. Mūsų rūsiai ir ga...

Skaityti Toliau

Tavo atmestina mantra: tai tiesiog daiktai

January 10, 2020 Netvarka

Žmonės, turintys dėmesio stokos sutrikimą (ADHD arba ADD) susižavėti daugeliu dalykų, ypač dalykais, kurie mums buvo duoti. Mes linkę labiau įsikibti į dalykus nei tai daro neurotipiniai žmonės. Kaltė dėl to, kad atidavėte daiktus, kuriuos mums davė meilės žmonės, labai apsunkina atsikratymą daik...

Skaityti Toliau

„Ar aš kada nors panaudojau šį dalyką?“

January 10, 2020 Netvarka

Aš dirbau ADHD netvarkos valymo nuojauta. Man, kaip ir daugumai žmonių, tvarka prisideda vidinė ramybė, ir nemalonių, nepanaudotų daiktų išvalymas padarė mane laimingesnį.Sijodamas po mūsų netvarką, aš nustatiau devynis kriterijus, pagal kuriuos nustatoma, kuriuos daiktus mesti dabar. Laikas paša...

Skaityti Toliau

3 žaidimai netvarkos pašalinimui

January 10, 2020 Netvarka

Aš nekenčiu būti užvaldytas.Kai esu, jaučiu paniką ir sumišimą atidėti, ypač kai reikia susitvarkyti reikalus ir laikydamas netvarkos dangtį. Laimei, aš išmokau keletą greitų gudrybių, kurios man padeda išlikti užduotimi. Čia yra trys mėgstamiausi:Pavadinkite žaidimąKai gausi išsiblaškęs, Pavadin...

Skaityti Toliau

Mano žmona yra per daug prisirišusi prie savo daiktų

January 11, 2020 Netvarka

Kai kurie žmonės orientuojasi į praeitį; kiekvienas turėjimas yra susijęs su atmintimi ar asmeniu. Kiti yra „orientuoti į ateitį“ - daiktai kažkada „pravers“, „eis pas anūkus“ arba „puikiai atrodys kitame name“. Laikydamiesi šiek tiek praeities ir šiek tiek planuoti ateitį yra gerai, jei jie neuž...

Skaityti Toliau
instagram story viewer