Kaip priversti darbą (užuot vėl atsiribojus)

January 10, 2020 Produktyvumas Darbe

Reikia produktyvumo didinimo? Ar jūs stengiatės gauti bet kokį darbą iš viso? Dėmesio deficito sutrikimas (ADHD arba ADD) tai gali padaryti sunkų darbą, tiesa. Jei jus užklupo nuosmukis, išbandykite geriausius mūsų patarimus dėl karjeros, kad gautieji dėžutės būtų išvalytos ne laiku.1. Kelis kart...

Skaityti Toliau

Kaip susitapatinti su grupe

January 10, 2020 Produktyvumas Darbe

Verslo susitikimuose Sara jaučiasi esanti netinkama. Ji stengiasi sekti pokalbius, patiria sunkumų blokuodamas nepageidaujamus garsus, retai dalyvauja, o pasijunta uždusęs ir nežinia apie tai, kas buvo pasakyta.Kita vertus, Samas laiko save labai socialiu. Jis mėgsta kalbėtis su savo grupe ir vis...

Skaityti Toliau

Kaip sutelkti dėmesį darbe

January 10, 2020 Produktyvumas Darbe

Mes juokaudami pažymime, kad visada galime „pastebėti PRIEDUS“ darbo aplinkoje, nes jie yra tie, kurių kojos bobuoja, kurių kūnai nuolat kinta savo kėdėse, arba kurie kelis kartus palieka kambarį gėrimui ar kelionei į tualetas.Tiesa, hiperaktyvumas, būdingas daugeliui ADHD sergančių asmenų, gali ...

Skaityti Toliau

5 „Office Stress-Busters“

February 27, 2020 Produktyvumas Darbe

1. Nubraukite įtampą. Darbe laikykite streso rutulius stalo stalčiuose. Turi tuos, kuriems reikalinga klausos stimuliacija.2. Žaisk pėdą. Laikykite pėdų ritinėlius ant grindų (nepastebimoje vietoje) prie savo stalo, kad galėtumėte pėdoms suteikti atpalaiduojantį masažą.3. Paleiskite „kudos“ failą...

Skaityti Toliau

Dešimt raktų ADHD užkariavimui biure

February 25, 2020 Produktyvumas Darbe

Nesijaudinkite, jei esate pasirengęs lipti korporacijos kopėčiomis, bet jaučiatės tarsi kažkas ištrauktų sėkmės žingsnius iš jūsų įmonės vadovo. Suaugusieji, kuriems trūksta dėmesio hiperaktyvumo (ADHD arba ADD) dažnai susiduria vilkinimas, bendravimo ir organizavimo problemas tiek profesionaliai...

Skaityti Toliau

Kasdienis ADHD vadovų valymas

February 19, 2020 Produktyvumas Darbe

Geriausi laikai išvalykite savo stalą yra tarp projektų (atidarant vieną projektą prieš pradedant kitą) ir dienos pabaigoje. Padėjimo dėklai tam puikiai tinka - nusukite visus aktyviam projektui skirtus dokumentus ir laikinai sudėkite juos į vieną iš dėklų. Padėkite padėklus vertikalioje padėtyje...

Skaityti Toliau
instagram story viewer