Gairės svarbiems kitiems
Šeima ir draugai taip pat yra valgymo sutrikimų aukos
Draugai ir šeimos nariai dažnai yra pamirštamos valgymo sutrikimų aukos. Jei kas nors, kas jums rūpi, turi valgymo sutrikimų, sunku žinoti, ką daryti asmeniui ar sau. Nesvarbu, kokių pastangų gali prireikti, pavyzdžiui, padėti susirasti terapeutą, sėdėti visą naktį kalbant, vartoti vidurius laisvinančius vaistus ir pan., Galiausiai jūs neturite jokios galios dėl kito žmogaus elgesio.
Jūs turite galią to, ką pasirinkote daryti atsižvelgdami į situaciją, ir kuo daugiau žinių ir pasiruošę esate, tuo didesnė tikimybė sulaukti pasisekimo. Net tada, kai nežinote, kaip jūsų draugas ar mylimasis reaguos į jūsų susirūpinimą, svarbu tai išreikšti ir pasiūlyti padėti. Net jei jūsų rūpestis ar pagalba buvo gauti blogai, nepasiduokite. Sunku, bet svarbu, kad draugai ir šeimos nariai stengtųsi susisiekti su kenčiančiu artimu žmogumi, kad būtų lengviau asmeniui gauti pagalbą ir palaikyti ją kovojant. Jūsų pastangos, meilė ir padrąsinimas gali turėti lemiamos reikšmės mylimo žmogaus pasveikimui. Žmonės, atsigavę po valgymo sutrikimų, dažnai nurodo, kad yra mylimi, jais tiki ir nėra pasiduoti kaip esminiai veiksniai, jiems norint gauti pagalbą ir pasveikti.
Jei pastebėjote draugų ar artimųjų elgesį ir nerimaujate, kad jie turi problemų dėl maisto ar svorio, tai yra pakankama priežastis jiems ką nors pasakyti. Nereikia laukti, kol atsiras visaverčio valgymo sutrikimo požymių ar įrodymų. Kuo anksčiau aptarsite dalykus, tuo geriau jums ir jų labui.
Kaip kreiptis ir kalbėtis su kuo nors, kuo įtariate, kad jis turi valgymo sutrikimų
Pasirinkite laiką ir vietą, kur nebus trikdžių ir nereikia skubėti.
Jūs turite leisti privatumui ir daug laiko ir jums, ir jūsų draugui ar mylimam žmogui pasakyti viską, ką reikia pasakyti.
Būk empatiškas ir nesuprantamas
Pirmasis žingsnis, kurį svarbiausia atsiminti per visą savo gyvenimą su mylimu žmogumi, kurį kamuoja valgymo sutrikimai, yra empatija. Geriausias būdas apibūdinti empatiją yra tas, kad jis yra tarsi stovėjimas prie kažkieno batų. Empatija - tai pastangos suprasti kažkieno patirtį, kai ji patiria, ir perteikti tą supratimą. Vienintelis būdas tai padaryti - neinvestuoti į asmens pakeitimą ar priversti ją pakeisti savo požiūrį; kad gali ateiti vėliau. Prieš tai, kai mylimas žmogus galės pamatyti kitą perspektyvą, ji turės žinoti, kad kažkas pripažįsta jos pačios teisėtumą ir svarbą.
Nesijaudinkite, kad įsijautimo nepakanka ir kad jūs turite ką nors padaryti ar priversti mylimąjį imtis veiksmų. Tiesa, jei sustosite prie empatijos, galėsite „mylėti ir suprasti žmogų, turintį valgymo sutrikimą, iki mirties“, tačiau empatija yra būtinas pirmasis žingsnis ir turi būti 
nuolat prižiūrimas. Kai žmogus sužinos, kad suprantate ir nesiruošia bandyti perimti ar pašalinti valgymo sutrikimą, galite pradėti pagalba kitais būdais, pavyzdžiui, informacijos gavimas, specialistų paieška, paskyrimų paskyrimas, nuraminimas ir netgi konfrontacija. Tiesiog nepamirškite, kad visa tai turi įvykti po to, kai žmogus pirmą kartą jaučiasi suprastas ir priimtas.
Prašymas pagalbos paprastai yra vienas sunkiausių dalykų, kuriuos patiria valgymo sutrikimai. Jie turi išmokti, kad pagalbos prašymas ir gavimas nėra silpnybė ir jiems nereikia visko tvarkyti atskirai. Tai galiausiai padeda jiems sužinoti, kad jie gali susisiekti su žmonėmis, o ne valgymo sutrikimais, norėdami pabėgti nuo savo skausmo. Net jei yra tai, ką galite padaryti, jie turi žinoti, kad galite padėti.
IŠREIKŠKITE savo susirūpinimą dėl to, ką pastebėjote ir kalbėjote iš savo patirties.
Svarbu išlikti ramiems ir atsiriboti nuo konkrečių asmeninių pavyzdžių. Geriausia naudoti „aš“ teiginius, o ne „tu“ teiginius. „Aš“ teiginių vartojimas reiškia, kad jūs kalbate tik jūsų nuomone arba iš jūsų pačių perspektyvos. „Tavo“ teiginių vartojimas yra pagrįstas ir tinkamas sukurti gynybinę reakciją.
Užuot sakęs:
Tu per plonas, tarkim, Aš žiūriu į tave ir matau, kaip tu švaistosi, ir išsigandau.
Jūs turite nustoti mesti, tarkim, girdėjau, kaip mėtėte, ir aš jaudinuosi dėl savo sveikatos.
Jūs žlugdote mūsų santykius, tarkime, man rūpi jūsų jausmai ir jaučiau, kad turėjau ką pasakyti, arba mes abu rizikuojame būti nesąžiningi vienas su kitu.
Turite gauti pagalbą, tarkime, norėčiau padėti jums susirasti pagalbą.
Būkite atsargūs ir nenaudokite teiginių, kurie paslėpti kaip „aš“ teiginiai (pvz., „Aš manau, kad jūs tik bandote atkreipti dėmesį“). Nekreipkite visų savo diskusijų dėmesio į maistą, svorį, mankštą ar kitą elgesį. Nesunku susigaudyti ir įstrigti aptariant savo mylimo žmogaus elgesį, pavyzdžiui, valgant per mažai, nesveriant pakankamai, per daug sukramtant, apsivalžius ir pan. Tai yra pagrįsti rūpesčiai ir juos svarbu komentuoti, tačiau susitelkimas vien tik į elgesį gali būti neveiksmingas.
Pvz., Asmuo, sergantis nervine anoreksija, bus malonus, o ne susijaudinęs išgirdęs, kad ji yra skausmingai plona. Atminkite, kad svarbu ne tik elgesys, bet ir pagrindinės problemos. Mylimieji gali būti ne tokie gynybiniai, kai kreipiasi į mintį, kad atrodo liūdni, o ne „patys“ ar nelaimingi. Tikriausiai jiems bus mažiau grėsmės aptariant šias problemas.
TEIKIAMA INFORMACIJA APIE GYDYMO IŠTEKLIUS
Išmintinga būti pasiruošus naudinga informacija ir pasiūlymais, jei jūsų draugas ar mylimasis yra pasirengęs ir nori jų gauti. Pabandykite turėti gydytojo ir (arba) terapeuto vardą, jų mokamus mokesčius ir kaip susitarti. Jei reikia gydymo programos, turėkite ir šią informaciją. Paprašykite artimo žmogaus apsvarstyti galimybę apsilankyti bent viename susitikime ir pasiūlykite vykti kartu. Žinoma, jei esate nepilnamečio vaiko tėvas, turėsite vykti į pirmą susitikimą ir turėtumėte būti įtrauktas į tam tikrą lygį. Svarbu, kad jūsų mylimasis jaustųsi saugus ir įsitikinęs, kad jo terapeutas yra už jį.
NENORIUOKITE IR NENUMOKITE Į JĖGOS TYRIMĄ
Tikėkitės, kad pradžioje atmesite ir nepasiduokite. Labai tikėtina, kad jūsų susirūpinęs asmuo paneigs problemą, supyks arba atsisako gauti pagalbą. Nedera ginčytis. Laikykitės savo jausmų, to, kaip patiriate situaciją, ir tikėkitės, kad asmuo sulauks pagalbos. Tėvams gali tekti panaudoti savo valdžią vaikui ir priversti jį gydytis. Esant tokiai situacijai tegul terapeutas padeda derėtis dėl galios kovų.
SUTINKITE SAVO APRIBOJIMUS
Tai, ką galite padaryti kito žmogaus labui, yra ribota. Nesunku pakliūti į spąstus manant, kad jei sakei ar pasielgei teisingai, tada tavo draugei ar mylimam žmogui bus padėti ir nesijausi bejėgis. Galite nuveikti daug, tačiau galiausiai jūs vienas negalite pakeisti problemos ar priversti ją dingti. Turite išmokti priimti savo bejėgiškumą ir apribojimus, ką galite ir ko negalite padaryti, tačiau nepasiduokite. Atminkite, kad žmonėms dažnai reikia ką nors išgirsti kelis kartus, prieš jiems pradedant veikti.
Svarbu atsiminti, kad jūsų draugas ar mylimasis turi teisę atsisakyti gydymo. Net nepilnamečiai, priversti eiti, gali sėdėti tylėdami atsisako pagalbos. Jei manote, kad jos gyvybei gresia pavojus, turite nedelsdami gauti profesionalo pagalbą. Eikite į susitikimą patys, net jei jūsų artimasis atsisako. Profesionalas gali padėti jums susitvarkyti su asmeniu, kuris nesutinka ar nesipriešina gydymui. Gali būti, kad bus nustatyta intervencija (aptariama toliau), kuri gali padėti jūsų mylimam žmogui susitarti gauti pagalbą.
INTERVENCIJOS - PAGALBOS ASMENYS, KURIEMS DENIALAS, AR ATSISAKA
Jei esate susirūpinę, kad kažkas, kas jums rūpi, turi sunkų ar pavojingą gyvybei valgymo sutrikimą, ir jūs bandėte su ja pasikalbėti apie gydymo nesėkmę, galėtumėte išbandyti intervencija. Intervencijos yra gerai žinomos narkotikų ir alkoholio vartojimo srityje, bet ne valgymo sutrikimų atvejais. Intervencija yra kruopščiai suorganizuotas įvykis, kurį slapta suplanuoja kiti profesionalai siekiant susidurti su mylimuoju, kad būtų galima aptarti rūpesčius ir priversti asmenį kreiptis pagalbos į jos problemą.
Intervencijos turėtų būti kruopščiai suplanuotos, kitaip jos gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Dalyvaujantis specialistas turėtų turėti patirties valgymo sutrikimų ir intervencijų srityje. Laikas, dalyvaujantys žmonės, to, kas išdėstyta, struktūros sukūrimas, asmens įtraukimas į šalį ir gydymo plano parinkimas yra labai svarbūs norint sėkmingai įsikišti.
Jei norite atlikti intervenciją dėl mylimo žmogaus, turite pasitelkti profesionalą ir keletą žmonių (pabandykite maždaug šešeri), kurie yra reikšmingi jūsų mylimo žmogaus gyvenime, pavyzdžiui, artimieji, draugai, treneriai, bendradarbiai, mokytojai ir t. t. apie. Visi šie žmonės turės susitikti kartu ir kruopščiai planuoti intervenciją. Pateikiama intervencijos santrauka.
Intervencijos dieną bus vykdomas planas, kaip pritraukti asmenį į intervenciją ar pristatyti intervenciją. Pristatydami vieningą frontą, dalyviai rūpestingai, užjaučiančiai ir tiesiai šviesiai papasakos mylimam žmogui, ką jie asmeniškai pastebėjo ir kokie yra jų rūpesčiai. Pavyzdžiai turėtų būti ne tik svoris ar elgesys su sveikata ir funkcionavimas, bet ir elgesys.
Kiekvienas asmuo turėtų pateikti konkrečius pavyzdžius ir išreikšti norą, kad mylimasis būtų sveikas ir laimingas. Reikėtų aptarti, kaip valgymo sutrikimas paveikė asmenį fiziškai, emociškai, psichologiškai ir santykiuose. Nors intervencija planuojama iš anksto, svarbu būti pakankamai natūraliai ir neoficialiai, kad mylimam žmogui būtų kuo patogiau.
Tikėkitės, kad valgymo sutrikimų turintis asmuo jausis nusiteikęs ir supyks. Pabandykite suprasti pyktį ir nuraminti asmenį, kad nesistengiate jos suvaldyti, bet negalėtumėte tęsti nieko nepadarę dėl situacijos. Skatinkite savo artimąjį išreikšti visus jausmus, kuriuos ji patiria, ir klausytis nesąžiningai. Nesiginčykite, ar nėra problemos. Patvirtinkite viską, ką žmogus sako, ir pakartokite savo rūpesčius ir tai, ką pastebėjote.
Pateikite informaciją apie gydymo planą ar galimybes. Paaiškinkite, kad buvo susitarta ir yra pasirengusi vykdyti, ir vykdykite planą, jei asmuo sutinka. Jei jūsų artimasis ir toliau atmes problemą ir atsisako gydytis, turėsite su tuo susitaikyti. Priminkite sau, kad valgymo sutrikimas turi tikslą jos gyvenime, ir jūs negalite priversti jos paleisti. Nepasiduok; šią problemą gali tekti spręsti pakartotinai, kol asmuo sutinka gauti pagalbą.
Kiekvienas asmuo, įsitraukęs į intervenciją, turės nuspręsti, koks bus kitas žingsnis ir kokią eigą tęs santykiai su mylimuoju. Pvz., Vyrai iš tikrųjų grasino išsiskirti savo žmonoms, nebent jie gaus pagalbos. Tai gali atrodyti kraštutinė ir nesąžininga, tačiau kai yra vaikų, kenčiančių nuo anoreksikės motinos priežiūros, šią drastišką priemonę lengviau suprasti ir ji gali tapti motyvacija, pradedančia gydymą ir net pasveikimą. Atminkite, kad tai taikoma tik kraštutiniais atvejais. Intervencija turėtų būti naudojama tik kaip kraštutinė priemonė po to, kai buvo išnaudoti kiti bandymai suteikti asmeniui pagalbą.
REKOMENDACIJOS KITIEMS, KURIEMS GYDYTAS VIENAS mylimas asmuo
Be aukščiau pateiktų pasiūlymų, kaip kreiptis į asmenį, turintį valgymo sutrikimų, ir pasikalbėti, yra ir kitų Toliau išvardytos aplinkybės tėvams ar reikšmingiems kitiems žmonėms, kurie gyvena su (ir) arba myli ką nors, kas gydosi valgant sutrikimas. Atminkite, kad kiekvienas atvejis yra unikalus ir reikalauja ypatingo individualizuoto dėmesio. Išvardytos gairės turėtų būti aptariamos ir jomis vadovaujamasi teikiant profesionalią pagalbą.
Būk kantrus - NĖRA greito sprendimo
Atsigauti po valgymo sutrikimo reikia ilgai. Net jei jūs tai žinote, vis tiek galite būti linkęs galvoti, kad jūsų mylimasis turėtų tobulėti greičiau ir kad turėtų būti padaryta didesnė pažanga. Būtina ilgalaikis mąstymas ir begalinė kantrybė. Tyrimai rodo, kad atsigavimas nuo anoreksijos ir bulimijos užtrunka maždaug nuo ketverių su puse iki šešerių su puse metų (Strober 1997).
NENUSTATYKITE MAITINIMO
Kiek įmanoma raskite kovos su jėga alternatyvų, ypač kai reikia valgyti ir priaugti svorio. Nedarykite valgymo ar valgymo valios mūšio. Nemėginkite priversti ar apriboti valgymo. Palikite šias problemas spręsti terapeutui, dietologui ar kitam gydančiam specialistui, nebent jūsų dalyvavimas aptariamas, prašomas ir rengiamas pasitelkiant terapeuto ar kitokią pagalbą profesionalus.
NENUSTATYKITE BLAMINIMO ARBA REIKALAVIMO
Nebandykite surasti priežasčių, dėl kurių kažkas gali būti kaltas dėl valgymo sutrikimo, ir neremkite ir nereikalaukite, kad jūsų artimasis nutrauktų jos elgesį. Nei vienas iš jų nepadės; jie bus skirti tik supaprastinti situaciją ir sukels dar didesnę gėdą ir kaltę. Artimam žmogui lengva jausti atsakomybę už savo ar kito asmens jausmus. Galite padėti to išvengti išvengdami kaltės ar keldami reikalavimus.
NENORITE KLAUSTI SAVO MYLĖTOJO, KAIP GALITE PADĖTI - KLAUSKITE PROFESIONALĄ
Tavo mylimasis nežinos, kaip tu gali padėti, ir gali pasijusti blogiau, jei paprašysi. Profesionalas gali geriau patarti.
VISŲ ŠEIMOS NARIŲ POVEIKIS
Šeimos nariai dažnai būna pamiršta auka, ypač kiti vaikai. Jie turi kalbėti apie savo jausmus. Tai nepadeda išlaikyti jausmų viduje; todėl visiems šeimos nariams yra naudinga išreikšti save žurnaluose, laiškuose ar žodžiu kaip būdą išvysti savo jausmus ir bendrauti.
RODYKITE FAKTĄ IR APPREKCIJĄ LABAI IR FIZIŠKAI
Maža besąlygiška meilė nueina ilgą kelią. Be kalbėjimo, yra daugybė būdų, kaip parodyti meilę ir palaikymą - pavyzdžiui, daug apkabinti ar praleisti ypatingą laiką kartu. Apsvarstykite galimybę rašyti laiškus ar tik mažas pastabas savo mylimam žmogui, net jei jūs kartu gyvenate. Tai yra geras būdas išreikšti padrąsinimą, susirūpinimą ir palaikymą, nesitikint atsakymo ar padėjus asmenį vietoje.
Nekomentuokite apie svorį ir išvaizdą
Venkite atkreipti dėmesį į išvaizdą. Nekomentuokite savo artimo ar kitų žmonių išvaizdos. Fizinė išvaizda tapo per daug svarbi mūsų visuomenėje, ypač valgymo sutrikimų turinčio žmogaus gyvenime. Geriausia atsiriboti nuo svorio temos. Tai spąstai norint atsakyti į tokius klausimus, kaip „Ar aš atrodau storas?“
Jei sakysite „ne“, netikėsite ir, jei pasakysite „taip“ ar net akimirką nesiryžtate, jūsų reakcija gali būti naudojama kaip pasiteisinimas norint įsitraukti į valgymo sutrikimą. Pasakyti kam nors su anoreksija, kad ji atrodo per plona, yra klaida, nes yra tikimybė, kad būtent tai ji nori išgirsti. Pasakymas bulimikai, kad ji tam tikrą dieną atrodo gerai, gali sustiprinti elgesį dėl apsivalymo, jei mano, kad jie atsakingi už komplimentą.
NENAUDOKITE BRIUKLIŲ, ATLYGINIŲ ARBA IŠMOKŲ KONTROLIUOTI SAVO MEILĖS VALSTYBĖS ELGESOR
Kyšininkavimas, jei jis iš viso veiks, yra tik laikinas ir atideda asmens elgesį su vidaus elgesio kontrolės priemonėmis.
NENORIŠKAI NEMOKAMAI NEMOKAMAI PIRKTI ARBA PARENGTI SPECIALIUS MAISTUS
Puiku, jei jums padeda nusipirkti maisto produktų, kuriuos jūsų mylimasis mėgsta ir jaučia saugiai. Nevažiuokite visą kelią į šaldytų jogurtų parduotuvę, nes tai valgys visi žmonės. Negalima stumti į jokius veiksmus grasinant: „Aš nevalgysiu, nebent... „Jei žmogus atsisako valgyti, jei nesilaikoma labai griežtų aplinkybių, galiausiai jam gali prireikti stacionarinio gydymo. Atsisakymas kiekvienos užgaidos tik atideda neišvengiamą.
NENUMOKITE KITIEMS KITIEMS ELGESIEMS JEI, JEI KLAUSYKITE
Netapkite maisto ar vonios kambario policija. Dažnai mylimieji paprašys jūsų juos sustabdyti, jei matote, kad jie valgo per daug, arba pasakykite jiems, kai matote, kad jie priauga per daug svorio. Jie gali paprašyti jūsų pagyrimo už suvalgyto maisto kiekį. Stebėti mylimo žmogaus elgesį gali trumpą laiką, bet galų gale tai visada patvirtina. Gaukite profesionalios pagalbos ir netapkite monitoriumi tol, kol profesionalas prašo kitaip.
NENORIUOTI, KAD JŪSŲ MYLĖJE, SUMINTI PAMOKOS ŠEIMOS VALYMO PAVYZDŽIUS
Puoselėdami kitus, valgymo sutrikimų turintys asmenys dažnai paneigia savo maisto poreikius. Kiek įmanoma, turėtų būti išlaikytas normalus šeimos valgymo įpročiai, nebent juos taip pat reikia keisti. Neleiskite valgymo sutrikimų turinčiam asmeniui apsipirkti, virti ar maitinti šeimos, išskyrus atvejus, kai ji valgo nupirktus, paruoštus ir patiektus daiktus.
SUTINKITE SAVO APRIBOJIMUS
Priimti savo jausmus ir savo apribojimus reiškia mokymąsi rūpestingai ir pagrįstai, bet tvirtai ir nuosekliai išdėstyti taisykles arba pasakyti „ne“. Pvz., Gali tekti aptarti vonios kambario valymą, apriboti maisto kiekį, kurį gali praleisti jūsų mylimasis, arba apmokestinti ją už įpareigotą maistą. Jums gali tekti pasakyti savo mylimam žmogui, kad ne visada galite būti ten, kai jai reikia kalbėtis, ir kad jums skambinti darbe nėra priimtina. Galbūt norėsite nustatyti tam tikras taisykles - pavyzdžiui, kad viduriuose negalima leisti vidurius laisvinančių vaistų ar „ipecac“ sirupo. Jei liga progresuoja, gali tekti pridėti dar daug taisyklių ir iš naujo įvertinti savo apribojimus. Negalima per daug įsitraukti ir pabandyti tapti profesinės priežiūros pakaitalu. Valgymo sutrikimai yra labai sudėtingi ir sunkiai gydomi; būtina profesionali pagalba.
PAGALBA IR PARAMA SAVO
Jei jums rūpi kažkas, kas turi valgymo sutrikimų, jis gali būti skausmingas, varginantis ir klaidinantis. Jums reikia žinių, nurodymų ir palaikymo sprendžiant situaciją. Kuo daugiau žinių turėsite apie valgymo sutrikimų priežastis ir ko tikėtis dėl gydymo, tuo lengviau jums bus. Norėdami perskaityti medžiagą ir kitus šaltinių pasiūlymus, skaitykite šaltinius skyriuje šios knygos gale.
Jūs patirsite daugybę emocijų: nuo bejėgiškumo ir pykčio iki nevilties. Galite pastebėti, kad prarandate savo jausmų ir veiksmų kontrolę. Jūs netgi galite susirūpinti dėl savo ir kitų šeimos narių valgymo ir svorio. Svarbu gauti pagalbos sau.
Turite kalbėti apie savo jausmus, taip pat gauti patarimų, kaip elgtis su mylimuoju. Geri draugai yra svarbūs, tačiau gali prireikti ir terapeuto ar palaikymo grupės. Yra palaikymo grupių ir terapijos grupių, kuriose galite lankytis, įskaitant savo mylimąjį ir grupes, skirtas tik tėvams ir reikšmingiems kitiems. Šias grupes sunku rasti, todėl gali būti verta pačiam susikurti palaikymo grupę ir leisti apie tai žinoti vietos ligoninių programoms, terapeutams ir gydytojams. Informaciją apie palaikymo grupes rasite išteklių skyriuje. Individualus terapeutas taip pat gali būti svarbus, todėl galite išsamiai aptarti savo konkrečią situaciją, jausmus ir konkrečius poreikius.
Nesvarbu, ar jūsų svarbiam asmeniui, ar mylimam žmogui, turinčiam valgymo sutrikimų, bus suteikta pagalba, praneškite jai, kad jūs pati gaunate pagalbą. Tai gali padėti jūsų mylimam žmogui rimčiau atsižvelgti į situaciją, tačiau net jei to nepadarysite, turite pasirūpinti savimi. Jei neišsilaikysite sveikas ir stiprus, negalėsite padėti kažkam kitam. Prisimeni lėktuvo skrydžio instrukcijas, kad pirmiausia užsidėk savo deguonies kaukę, o paskui - savo vaiką? Turėdami savo „deguonies kaukę“, galite saugiai tyrinėti, tęsti veiklą ir dalyvauti padėdami bei palaikydami tuos, kurie jums rūpi ir kuriuos mylite.
Carolyn Costin, MA, magistro laipsnis, MFCC - medicinos nuoroda iš „Valgymo sutrikimų šaltinių knygos“
Kitas:Pagalba kam nors valgymo sutrikimui
~ valgymo sutrikimų biblioteka
~ visi straipsniai apie valgymo sutrikimus
