Kodėl per šventes turime padėti depresijos kamuojamiems artimiesiems? Nors atostogų sezonas kiekvienam apmokestina skirtingai, tai gali būti ypač sunkus laikas tiems iš mūsų, kurie kovoja su depresija ir kita psichinės sveikatos problemos. Jei turite draugą ar giminaitį, kuris kovoja, yra daugybė...
Skaityti ToliauBūkite neproduktyvus depresijos metu; Depresija gali išeikvoti mums energiją, motyvaciją ir pagreitį. Produktyvumas reikalauja iš mūsų visų šių trijų dalykų. Produktyvumas taip pat yra veiksmingas kovos būdas depresija, tai yra dalykas, kurio turime jausti geriau, tai, ko negalime turėti iki jauč...
Skaityti ToliauAr jus gali išgelbėti nuo depresijos? Daugelis pagrindinių filmų ir TV laidų apie psichinė sveikata stumti „gelbėtojo“ figūros sąvoką. Veikėjas kenčia nuo psichinė liga susitinka su kitu personažu ir per jų santykius - dažnai romantiško pobūdžio - ateina ieškoti pasveikimo ir sveikatos ar bent ja...
Skaityti ToliauPsichinės ligos niekada nėra mūsų kaltė, bet mes turime prisiimti atsakomybę už savo psichinę ligą. psichinės ligos priežastis vis dar diskutuojama tarp mokslo bendruomenių, visuotinai sutariant, kad tai yra genetikos, aplinkos ir biologijos derinys. Mes nesame kalti dėl auklėjimo tipo, kuriame a...
Skaityti ToliauSkleisti supratimą apie savęs žalojimą yra sudėtinga dėl to savęs žalojimo stigma. Savęs žalojimas dažnai būna užmaskuojamas tabu arba išjuokiamas kaip tam tikra punchline. Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo kovoja su savęs žalojimu ar praeityje kovojote su savęs žalojimu, galite tai rasti nusivylė...
Skaityti ToliauSavivertė ir savęs žalojimas iš tikrųjų turi ryšį. Nors savęs žalojimas gali kilti dėl daugybės pagrindinių priežasčių, savigarbos klausimai dažnai iškeliami diskusijose kaip vienas iš galimų kaltininkų. Reikėtų nubrėžti tiesią liniją, siejančią savęs vertinimo lygį su savęs žalojimo veikla, tači...
Skaityti ToliauĮprasta manyti, kad savęs žalojimas yra minčių apie savižudybę ir (arba) potraukių ženklas, ir tai nėra visiškai tikslu. Savęs žalojimas yra netinkamas įveikos mechanizmas, turintis labai sudėtingų psichologinių ir neurologinių pagrindų, ir jo negalima redukuoti iki tiesiog reakcijos į savižudybė...
Skaityti ToliauDėl savęs žalojimo ir vienišumo jausmo sukuriamas nepertraukiamas ciklas savęs žalojimas. Pats savęs žalojimas yra izoliacinis veiksmas. Tai yra būdas sukelti vienišumo jausmus ir juos sustiprinti. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl savęs žalojimas gali tęstis tol, kol tai daroma, kartais net deš...
Skaityti ToliauKai kenkiate sau, prioritetas yra paslaptis. Savęs žalojimas klesti paslaptimi. Tai norint išgyventi, reikia gėdytis, gėdytis ir socialiai tabu. Priešingai stereotipui dėmesio siekiantis savęs žalojimas, daugelis savigraužų iš tikrųjų gyvena nuolat bijodami būti sužinoję - išaiškėjus jų savęs žal...
Skaityti ToliauKartais baisiausias dalykas apie mintis apie savęs žalojimą yra tiesiog žinojimas, kad mūsų smegenys sugeba turėti tokių tamsių minčių. Tuo metu tai ne visada akivaizdu, tačiau žvelgdami į tuos momentus ir apmąstydami juos, ypač jei kovojate su savęs žalojimu yra tolimos praeities dalykas, gali b...
Skaityti Toliau
Ar esate naujokas meditacijoje? Jei taip, galbūt jūs ieškote meditacijos patarimų, nes nerandate ...
Tinkama ADHD diagnozė ir gydymas gali dramatiškai pakeisti jūsų gyvenimą į gerąją pusę, nepriklau...
Ar jūsų vaikui reikia surašytų ir sunumeruotų instrukcijų? Ar jis klaidingai taria ir nemaišo pan...