Laukiama, kol bus „išgelbėta“ nuo depresijos

Ar jus gali išgelbėti nuo depresijos? Daugelis pagrindinių filmų ir TV laidų apie psichinė sveikata stumti „gelbėtojo“ figūros sąvoką. Veikėjas kenčia nuo psichinė liga susitinka su kitu personažu ir per jų santykius - dažnai romantiško pobūdžio - ateina ieškoti pasveikimo ir sveikatos ar bent jau laimingos terpės. Nors tam tikri santykiai gali padėti sustiprinti mūsų asmeninę gerovę, mes turėtume būti atidūs vertindami juos, ar nėra požymių, jog mums priklauso gelbėtojo figūros mitas. Būti išgelbėtam nuo depresijos yra mitas.

Kodėl mes fantazuojame, kad esame išgelbėti nuo depresijos

Sunku tai paneigti depresija romantizuojama tam tikru mastu. Tai romantizuojama ne tik mūsų naudojamose pramogose, bet ir mitose, kuriuos statome aplink istorinius ir įžymybių figūros, sergančios depresija.

Šis romantizuotas pasakojimas, kurį mes konstruojame, dažnai įtraukia gelbėtojo figūrą, nes gelbėtojo figūra priskiriama psichinei ligai istorijoje. Tai parodo psichikos ligą, kuri yra be tvarkos ar prasmės. Kitaip tariant, tai paaštrina kitokios miglotos būklės kraštus.

Tiems iš mūsų kenčia depresija, šis pasakojimas taip pat teikia vilties. Žengti šiuos ankstyvus žingsnius siekiant išspręsti mūsų pačių psichinę ligą gali būti neįmanoma, o laukti, kol kas nors kreipsis į mus, atrodo pakankamai lengva. Bent jau tai leidžia sukurti geresnę istoriją.

Pavojai, kuriuos gali išgelbėti nuo depresijos

Visiškas pasitikėjimas kitu žmogumi, kuris mus gelbsti nuo psichinių ligų gelmių, užmegzti seklūs, silpni santykiai. Šiuo metu santykiai dėl savo intensyvumo gali nesijausti seklūs ar silpni, tačiau laikui bėgant santykiai atsiskleis, paviršutiniškumas atsiskleis. Ir subyrės, nes neturi jokio pagrindo. Ji nėra pagrįsta abipuse pagarba, bendrais interesais, chemija ar bet kuriomis kitomis tikrojo santykio sudedamosiomis dalimis, o yra grindžiama bendra priklausomybe ir melodrama.

Šie santykiai taip pat sukelia pasipiktinimą. Kadangi iš tikrųjų neįmanoma ką nors „išgelbėti“ nuo depresijos, depresija sergantis asmuo gali piktintis kitu dėl nesėkmės. O kitas gali piktintis depresija sergančiu asmeniu už tai, kad privertė juos jaustis labiau kaip globėju, o ne kaip partneriu ar draugu.

Vis dėlto didžiausias pavojus yra psichinės ligos negydymas. Nes pasitikėjimas gelbėtojo skaičiumi iš esmės prailgina laiką, kurį mes gyvename negydomi depresija, ji rizikuoja pabloginti esamus simptomus ir atsirasti naujų simptomų ir netgi gretutinių psichinių ligų ligos.

Sveiki santykiai padeda mums įžvelgti savyje vertybės jėgą ir tai daryti skatina prisiimti atsakomybę už savo psichinę sveikatą. Santykiai, pagrįsti „gelbėtojo“ mitu, mus įkalina į savo ligą, depresiją paversdami a rišiklis tarp mūsų ir kito asmens, kurio niekada negalima paleisti neišleidžiant santykiai. Nors šie pradiniai žingsniai yra sunkesni, atradę savo kelią į psichinę sveikatą, įgysime prasmingų santykių, iš kurių galime pasisemti tikrosios stiprybės, tipo.

Ar kada bandėte būti „išgelbėtas“ nuo savo depresijos? Kaip tai paaiškėjo? Pasidalykite savo mintimis komentaruose.