Savęs žalojimo paslaptys: „Pašalinkite save“
Kai kenkiate sau, prioritetas yra paslaptis. Savęs žalojimas klesti paslaptimi. Tai norint išgyventi, reikia gėdytis, gėdytis ir socialiai tabu. Priešingai stereotipui dėmesio siekiantis savęs žalojimas, daugelis savigraužų iš tikrųjų gyvena nuolat bijodami būti sužinoję - išaiškėjus jų savęs žalojimo paslaptims.
Tačiau ši baimė taip pat dažnai keistai susiejama su noras kad būtų išsiaiškinta. Šis noras kyla iš vis dar sveikos jūsų dalies, kad ir kokia maža ar tyli, kuri supranta, kad jums reikia ne tik pagalbos, bet ir jos norėti. Žmogus gali norėti pagalbos nenorėdamas jos paprašyti, ir tai niekada nebūna teisingiau nei tuo atveju psichinės sveikatos kovos.
Kaip atrodo, kad jūsų slaptas žalojimas bus panaikintas
Mano patirtimi, žmonės kartais pastebės jūsų savęs žalojimo paslaptį, bet pasirenka apie tai nieko nesakydami. Tai nemalonus pokalbis su žmogumi, su kuriuo galbūt neturite tam tikrų santykių, todėl žmonės stengsis apie tai nesikalbėti bet kokiu rimtu būdu (“).Kaip pakalbėti su kuo nors apie savęs žalojimą
"). Jie taip pat gali jausti, kad jie nėra kvalifikuoti spręsti šią problemą arba kad jiems tai nėra tinkama vieta, atsižvelgiant į jūsų santykių su jais pobūdį.Tačiau yra žmonių jūsų gyvenime, kuriems jūs negalite įsivaizduoti, kaip atskleisti savęs žalojimo problemas („Kalbėjimas artimiesiems apie savęs žalojimą"). Tai gali būti jūsų tėvai, jūsų kiti reikšmingi, tam tikros valdžios atstovai - visi, su kuriais jūsų santykiai priklauso nuo to, ar reikia išlaikyti tokį savo įvaizdį, kuris neatsisakytų ypatingo pažeidžiamumo.
Štai kaip jaučiasi pašalintas savęs žalojimas: tarsi jūsų santykiai niekada nebebus tokie patys, nes gailestis ir nesusipratimas amžinai nuspalvins žmonių suvokimą apie jus. Jūs jaučiatės nuogas, apžiūrėtas, apžiūrėtas. Jūs jaučiatės užpultas iš visų pusių, išdavikas dėl jūsų pasirinkimo, dėl kurio iki šio momento esate įstrigę dėl aplinkybių, kurių dabar negalite valdyti.
Slapto savęs žalojimo išvykos kaip galimybės žiūrėjimas
Išsiaiškinti savo slaptą žalą sau nėra lengva. Pirmoji jūsų reakcija gali būti blaškymasis, atsitraukimas arba viso to nepaisymas. Tačiau, kaip minėta anksčiau, baimė būti išsiaiškintam dažnai siejama su noru sužinoti. Tada gali būti naudinga pakeisti situaciją kaip galimybę jums gauti pagalbą, kurios vis dar norite.
Tikėtina, kad jūsų žala paslapčiai bus perduota keliems žmonėms, kelis kartus, kelioms instancijoms. Kiekvienas kartas yra proga palikti šią skaudžią savo gyvenimo dalį už savęs ir augti už jos ribų. Kiekvieną kartą patraukus užuolaidą jums yra galimybė judėti arčiau ir arčiau šviesos.
