Žala sau ir santykiai: nedarykite mylimų žmonių įkyrių
Savęs žalojimas neigiamai veikia santykius, kai prisiekiate savo artimiesiems slaptintis. Kaip žinote, vienas blogiausių dalykų apie savęs žalojimas yra visas melas, visa paslaptis. Nesvarbu, ar kartą žalojote save, ar turite metų įprotį, yra tikimybė, kad tai nėra kažkas, apie ką esate atviras. Tikėtina, kad kažkur pakeliui meluoji - tiesiogiai arba dėl neveikimo - kam nors apie tavo mintį savęs žalojimas.
Bet sakykite, kad pasitikėjote vienu žmogumi, o gal net dviem („Kaip jūs galite pasakyti kam nors, kad save žalojate?"). Arba pasakykite, kad kažkas sugalvojo tiesą darydamas išvadą ir su ja susidūrė su jumis, arba sužinojo apie jūsų savęs žalojimą visiškai atsitiktinai. Jei esate šiame etape, kuriame tiesos apie jūsų kenkimą sklinda nesąmonėse ir nuosėdose, greičiausiai nesijaučiate pasirengęs apie tai būti atviras ar net priimti pagalbos. Ir jei nesijaučiate pasirengę būti atviri dėl to ir (arba) priimti pagalbos, greičiausiai paprašysite, kas sužinojo apie jūsų savęs žalojimą, išlaikyti paslaptį.
Kaip santykiai paveikia savęs žalojimo paslaptį
Tai nėra tam, kad jaustumėtės kaltas. Tai nereiškia, kad esate blogas žmogus, užsiimdamas savęs žalojimu. Apsvarstymas, kaip paslaptys, kurias saugote siekdami sau pakenkti, daro įtaką aplinkiniams, yra tiesiog būdas įgyti reikalingą požiūrį.
Sunaikinimo įpročiai ir psichinė liga linkę susiaurinti regėjimą. Kančia dažnai būna tokia aštri ir reikalaujanti jūsų dėmesio, kad gali jaustis taip, lyg visa kančia būtų. Ir kai atrodo, kad visa kančia yra, ji gali atrodyti neišvengiama.
Galvojimas apie kitus yra ne tik jų naudai, bet ir mūsų pačių labui.
Taigi, apsvarstykite tai:
Visi mokomi kreiptis pagalbos į valdžios atstovus ir specialistus, susidūrę su situacija, kurios jie nežino, kaip elgtis. Daugelis žmonių nežino, kaip susitvarkyti su savęs žalojimu. Daugelio žmonių pirmasis instinktas, sužinojęs apie jūsų savęs žalojimą, bus ne paslaptis, bet pasinėrimas psichinės sveikatos specialisto ar bent kurio nors jūsų valdžios atstovo (pavyzdžiui, tėvų ar mokytojas). Jiems tai atrodys kaip teisingas dalykas - ne pats lengviausias ar patogiausias, bet pats atsakingiausias.
Paprašydami žmonių pagalbos paslėpti savęs žalojimą, jūs prašote jų prisidėti prie to, kas, jų manymu, neteisinga ir pavojinga. Žmonių nusivylimas kyla dėl to, kad nesupranti savo kenkimo sau, bet jų pyktis kyla dėl įkaitų, kuriuos jie daro prieš darydami vienintelį dalyką, kurį jie žino.
Tai gali pasodinti pasipiktinimo ir nepasitikėjimo santykiais sėklas. Kuo ilgiau tikitės, kad kitas asmuo laikys jūsų paslaptį, tuo labiau jis maitins tas sėklas.
Iš visų puikių pokyčių, susijusių su išsilaisvinimu nuo savęs žalojimo, sugebėjimas palaikyti sąžiningus santykius yra vienas vertingiausių dalykų, kuriuos įgysi. Neleisk, kad savęs žalojimas darytų įtaką tavo santykiams, paprašydamas draugų, kad jie tai laikytų paslaptyje.
