MENTAL HEALTH

Asmeninis teisių bilis

January 09, 2020 Aimee Balta

Ar negalėtumėte tiesiog pasakyti: „Aš labai rekomenduoju jums patarti, kad išmoktumėte sustabdyti sūnaus priklausomybes“?Turiu klausimą apie šias teises. Mano sūnus turi psichinės sveikatos problemų. Jam 25-eri. Jis pats naudojasi vaistais ir alkoholiu. Kartą jis buvo benamis. Jis namuose jau dau...

Skaityti Toliau

5 patarimai, kaip sumažinti nerimą sporto salėje

January 10, 2020 Aimee Balta

Nusprendžiau skirti šiek tiek laiko įgyvendinti svarbius naujus įpročius savo gyvenime, kurie padėtų man būti sveikesniems - o tai savo ruožtu padėtų nerimui.Edmundas Dž. Bourne'as sako: „Vienas galingiausių ir efektyviausių būdų sumažinti bendrą nerimą ir įveikti panikos priepuolius yra reguliar...

Skaityti Toliau

Didelis klausimas - kaip pasakyti „ne“, nesijaudinkite?

January 11, 2020 Aimee Balta

Šiandien yra viena iš tų dienų, kai, jei manęs paprašys ką nors padaryti dar vieną, aš to prarasiu. aš esu žmonės malonūs, o tai reiškia, kad man sunku pasakyti ne. Taigi kai manęs paprašo padėti, aš beveik visada atsakau dideliu šypsniu ir „tikru dalyku“, net jei nenoriu.Šiandien jaučiuosi ištem...

Skaityti Toliau

Tėvystė su nerimu ir švenčiamos mažos pergalės

February 11, 2020 Aimee Balta

Aš perskaičiau, kad nerimą gali sukelti augant atmosferoje, kurioje esi išmokytas to pasaulis yra labai bauginanti vieta. Būdama pirmą kartą tėve, noriu apsaugoti savo mažą mergaitę nuo visko ir visko, kas gali jai pakenkti, Tačiau aš nenoriu būti pernelyg saugus tėvas ir sukelti jai pasitikėjimo...

Skaityti Toliau
instagram story viewer