Esu įsitikinęs, kad pomėgiai gali pagerinti pasitikėjimą savimi. Kai kurie mano pomėgiai yra amatų kūrimas, internetinių dienoraščių kūrimas ir tinklaraščių kūrimas, albumų kūrimas, bet ypač fotografija. Man patinka pasitenkinimas ir pasididžiavimas, kurį jaučiu fotografuodamas portretą, kuris, k...
Skaityti ToliauNa, po dviejų dienų beprotiškas streso lygis, išsiaiškinantis mūsų galimo žingsnio detales, sandoris žlugo. Bendrovė nusprendė išbandyti vietinį, užuot perkėlusi ką nors iš užsienio. Buvau šiek tiek nuliūdęs dėl prarastos galimybės, tačiau daugiausia jaučiausi nepaprastai palengvėjęs. Man palengv...
Skaityti ToliauMūsų visuomenėje yra plačiai žinoma, kad prieš pradedant žinią apie gerą nėštumo žinią draugams ir šeimos nariams, reikėtų palaukti po pirmojo nėštumo trimestro. Taip yra todėl, kad po pirmojo trimestro persileidimo rizika žymiai sumažėja. Idėja yra ta, kad jei žmonėms pasakysite, kad esate nėšči...
Skaityti ToliauKai jaučiuosi kaltas, išsigandęs, nusiminęs ar sugniuždytas dėl savo rytinio nerimo, ir kai pasineriu į baimę galvodamas, kad jos per daug, kad mano, nerimas dar labiau sustiprėja ir aš paprastai tikrai sergu visą dieną. Čia yra penki naudingi patarimai, kaip pašalinti rytinį nerimą iš savo rytin...
Skaityti ToliauKiekvienas tai skaitęs žmogus tikriausiai ieško būdo, kaip išgydyti nuo nerimo. Aš sužinojau, kad kai aš sutelkiu dėmesį į tokius žodžius kaip „gydymas“ ir „pasveikimas“, tai dažniausiai sukelia nusivylimus. Jei man sekasi tikrai gerai, galiu pajusti, kad esu atsigavęs. Tuomet, jei pataikysiu į n...
Skaityti ToliauMes gyvename baisiais laikais. Tarp nuosmukio ir stichinių nelaimių niekada negali žinoti, kada tavo namus gali ištikti krizė. Daugelis žmonių viską praranda vienu užmokesčio čekiu. Mes gyvename baisiais, stresiniais laikais. Prasminga, kad dabar pats laikas planuoti ir pasiruošti tam, kas gali l...
Skaityti ToliauAš maniau, kad aptarsiu, ką naudoju kaip mėgstamiausius įrankius ir išteklius, norėdamas sužinoti apie nerimą ir fobijas ir jas įveikti.Skaitymo medžiaga- Didžiausia mano gauta pagalba buvo iš knygos Ketvirtasis nerimo ir fobijos sąsiuvinis, parengtas Edmundo J. Burnas. Šioje knygoje pateikiami p...
Skaityti ToliauTaigi dažnai girdžiu kitus kalbant apie tai, kaip jie bus laimingi, kai gaus namą, susilaukia kūdikio, susituokia, baigia mokyklą; sąrašas tęsiasi ir toliau. Jei pinigai daro žmones laimingus, kodėl tada yra tiek daug sėkmingų kino žvaigždžių, kovojančių su piktnaudžiavimu narkotikais ir alkoholi...
Skaityti ToliauNiekada nepamiršiu spoksoti į restorano veidrodį galvodamas sau: „Tai nėra normalu. Man kažkas labai negerai “.Ką tik buvau pabėgęs iš savo 24-ojo gimtadienio pietų šventės su visais savo bendradarbiais į vonios kambarį, kuriame sukikenu, kojos dreba, kaklas dega ir vėmiau kioske.[antraštė id = "...
Skaityti ToliauVakar buvome šokiruoti, kai galimybė įsidarbinti krito ant mūsų rankos. Šis darbas pareikalautų rimtų gyvenimo pakeitimų. Nervų pažeidimai, net jei jūs nepatiriate lėtinio nerimo. Jis turi daug privalumų, kurie daro jį labai patrauklų, pavyzdžiui, gyvenimas prie paplūdimio, mokestis už būstą ir a...
Skaityti Toliau
Franas P.Aš labai vertinu jūsų pastabas, bet manau, kad turiu išsiaiškinti kai kurias klaidingas ...
Miego sutrikimų, lydinčių priklausomybę, gydymas yra raktas į priklausomybių atsigavimą. Sužinoki...
anoreksija: kodėl mes negalime „tiesiog valgyti“Kartą pasitaikanti reta ir beveik tabu susijusi p...