Laimė yra pasirinkimas, o ne reakcija

Taigi dažnai girdžiu kitus kalbant apie tai, kaip jie bus laimingi, kai gaus namą, susilaukia kūdikio, susituokia, baigia mokyklą; sąrašas tęsiasi ir toliau. Jei pinigai daro žmones laimingus, kodėl tada yra tiek daug sėkmingų kino žvaigždžių, kovojančių su piktnaudžiavimu narkotikais ir alkoholiu, suirusiomis šeimomis ir nesėkmingomis santuokomis? Realybė yra laimę mes pasirenkame mes, nesvarbu, kokios dabartinės mūsų gyvenimo aplinkybės. Tai nutinka mūsų viduje, o ne dėl to, kas vyksta išorėje.

Man patinka ši citata:

„Jūs negalite kontroliuoti to, kas su jumis atsitinka, bet galite kontroliuoti savo požiūrį į tai, kas su jumis atsitinka, ir tokiu būdu jūs įvaldysite pokyčius, o ne leisite jiems įvaldyti.“

--Brianas Tracy

Argi tai nėra nuostabu? Kontroliuojame savo požiūrį gali reikėti pakeisti dabartinį mūsų elgesį. Užuot reagavę į emocijas, galime pristabdyti ir pagalvoti, kaip norime susitvarkyti situaciją.

Štai pavyzdys - du žmonės yra įstrigę eisme. Vienas žmogus nusiminęs, keikiasi ir piktai galvoja, kaip tai sužlugdo visą jo vakarą. Tikrai ne laimingas kemperis. Kitas asmuo, atsidūręs toje pačioje situacijoje, gali pagalvoti apie tai, kaip jie gali išbandyti savo dar negirdėtą kompaktinį diską, arba gali paskambinti draugui, kad sužinotų, kaip jiems sekasi, kol jo lauki. Tas pats scenarijus, dvi skirtingos reakcijos. Vienas nusiminęs, vienas laimingas.

Pasirinkimas būti laimingu

Manau, kad ten yra daugybė žmonių, kurie bus nepatenkinti, nesvarbu, kokius palaiminimus jie turi gyvenime, nes jie pasirenka savo aplinkos auką.

Su nerimu galime lengvai patekti į tą spąstus. Su visais savo bandymais ir kliūtimis mes galime pasirinkti būti aukomis ir gailėkimės savęs ir einame keliu, kuris gali sukelti depresiją ir nelaimę, arba galime pasirinkti pakeisti savo požiūrį ir vis tiek būti laimingi. Selena Richardson, treneris ir redaktorius Kūrybinės galimybės sako tai:

„Neteisinga pykti ar nusiminti, tačiau apsigyvenę ant jo ir palikdami pyktį per ilgai troškinti, galite sulaukti blogų rezultatų. Pasirinkimas būti laimingam, kai supranti, kad tavo pyktis pasirodė (ar net pasirinkimas būti ramus) gali būti naudingas. Galų gale pripažįstate savo pyktį ir judate toliau, užuot užklupęs tas emocijas, kol užsidegs. Mes pasirenkame savo jausmus, niekas negali to padaryti už mus. Jei leisime kitiems pasiekti mus, darome įtaką mūsų emocijoms - mes suteikiame jiems valdžią virš mūsų. Kai kiti sukelia mums pyktį ar skausmą, mes suteikiame jiems savo galią. Atminkite, kad mes visada galime Pasirink laimę. Iš pradžių bus sunku tiesiog pakeisti savo mintis ir jausmus iš pykčio, abejojimo savimi ar baimės į džiaugsmą ir laimę. Tačiau tai tik mintis “.

Aš jums iššūkį išbandyti. Aš žinau, kad stengiuosi būti geresnis pasirenkant būti laimingam. Ar turite su tuo patirties? Ar yra kokių nors patarimų ar pavyzdžių, kaip pasirinkimas būti laimingais pagerino situaciją?