Įprasta klaidinga nuomonė, kad žmonės, turintys dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą, nesugeba sutelkti dėmesio.Suaugusieji su ADHDyra gebanti sutelkti dėmesį. Tiesiog mums sunku pasilikti sutelktas. Tai ypač pasakytina apie tuos atvejus, kai veikla, kuri reikalauja mūsų dėmesio, nėra ta, kur...
Skaityti ToliauKartą klientas man pasakė, kad zombių apokalipsėje jos ADHD bruožai ją išgelbės. Tikiuosi, kad niekada to nesiaiškinsime, tačiau tikiu ja nuoširdžiai.Daugelis žmonių, sergančių ADHD, mano, kad jie yra aiškiai nusiteikę ir atsparus krizei - geba sureguliuoti statinį ir didelį dėmesį tam, ką reikia...
Skaityti ToliauNuo telefono ritmo ir kojų drebėjimo iki plaukų sukimosi ir žiedo sukimosi – yra bendra tema, vienijanti daugelį ADDitude mėgstamiausi skaitytojų gudrybės: judesys. „Neprotingi“ judesiai ir veikla, kaip ši, stimuliuoja ADHD smegenis ir padeda joms užkirsti kelią blaškymuisi, kovoti su nuoboduliu ...
Skaityti ToliauMuzikai būdingas ritmas ir struktūra nuramina ADHD protą ir palaiko jį tiesiniu keliu. Tačiau foninis triukšmas iš tikrųjų trukdo sutelkti dėmesį kai kuriems triukšmui jautriems žmonėms; jiems garsas gali visiškai atitraukti dėmesį, o tyla yra auksinė.Taigi ar muzika iš tikrųjų pagerina ADHD smeg...
Skaityti ToliauAr yra kokių nors skirtumų tarp hiperfokusavimo ir buvimo srauto būsenoje? Taip! Hiperfokusuotos ADHD smegenys yra visiškai įsitraukusios į savo užduotį – iki to, kad atrodo, kad visa kita ignoruoja arba sureguliuoja. Kai kurie žmonės hiperfokusą apibūdina kaip į sapną panašią būseną, kai išorini...
Skaityti ToliauTurite muzikos? Neseniai atliktoje apklausoje dauguma ADDitude skaitytojų teigė, kad geriausiai susikoncentruoja klausydami muzikos, todėl paprašėme konkrečių dainų pasiūlymų. Žemiau yra 13 produktyvumo grojaraščių, skirtų ADHD smegenims. Kitą kartą, kai reikės prisisegti ir atlikti reikalus, ieš...
Skaityti ToliauGirdėjome triukšmą apie rudą triukšmą – arba garsus, kurie mums asocijuojasi su baltuoju triukšmu, bet žemesniu ir gilesniu tonu – pavyzdžiui, griaustinį ar stiprų vėją. #brownnoise grotažymė surinko milijonus peržiūrų Tik tak, kai kurie žmonės sako, kad tai skatina ramybę ir koncentraciją ADHD s...
Skaityti Toliau
Daugumos kolegijos studentų motyvacija kyla kiekvieno naujo semestro pradžioje. Tačiau, kai užduo...
Susirasti draugų? Kas turi tam laiko?Gyvenimo streso valdymas su ADHD - padėti vaikui mokytis atl...
K: „Kodėl nesėkmės baimė neleidžia mano paaugliam sūnui, sergančiam ADHD, atlikti savo darbo? — N...