Turiu pripažinti, su nerimu susijęs vilkinimas vaidina svarbų vaidmenį mano gyvenime. Yra per daug dienų, kai man labai sunku susitvarkyti su sudėtingais, neįmanomai greitais gyvenimo žingsniais. Aš galiu jaustis taip, lyg pasaulis būtų per didelis ir bauginantis, ir viskas, ką noriu padaryti, yr...
Skaityti ToliauNerimas ir savęs nuvertinimas dažnai eina kartu. Aš labai save nuvertinu humoro jausmas. Kai buvau jaunesnis, norėdamas greitai juoktis, dažnai tyčia sakydavau ką nors nesąmoningo ar neteisingo. Laikui bėgant tai pasikeitė. Aš išmokau papasakoti perpūstą istoriją apie save, kur esu ir veikėjas, i...
Skaityti ToliauManau, kad per daug lengva pasijuokti iš nerimo ir priklausomybės nuo socialinės žiniasklaidos, nes tai yra neatsiejama teisėtos kartos dalis, kuri yra užsikabinusi greitas malonumų ir komentarų patenkinimas. Tačiau dažnai per didelis ar netinkamas socialinės žiniasklaidos panaudojimas gali atspi...
Skaityti ToliauTuriu daug minties introspektyviai ir nerimauju, kad praeityje tai neišvengiamai iškilo pokalbių metu, kai aš save absorbuoju. Ten aš tai sakiau. Manau, kad daug žmonių su tuo gali susieti šiek tiek, bet jei žmogus su nerimo sutrikimas, mąstymas introspektyvoje gali įgyti visiškai naują prasmę. B...
Skaityti ToliauAš suprantu su amžiumi susijusį nerimą. Man sausio 25 d. Sueis 25 metai. Tai, be abejo, nėra brandaus amžiaus, tačiau vis dėlto tai atrodo tarsi svarbus gimtadienis. Internete gausu dalykų, kuriuos turėtum padaryti, ir vietų, į kurias turėtum nukeliauti iki šio amžiaus, sąrašų, beveik taip, tarsi...
Skaityti ToliauAš turiu vyrą, kuris elgiasi taip. Mes vedę 36 metus. Panašu, kad kai daiktai jo nekontroliuoja, viskas blogėja. Jis yra gydomas ADHD. Mes turime 4 suaugusius sūnus ir, kai visi susibūrėme, 4 sūnus, 3 dukras pagal įstatymus ir 5 močiutes atostogoms ar kelionėms po ežerą, bet aš esu ne tik jo pykt...
Skaityti ToliauJei nerimaujate, galite išlikti kūrybingi, jei pirmiausia esate kūrybingi. Manau, kad pats laikas visuomenei panaikinti gana įžeidžiančią mintį, kad psichinės ligos yra kažkaip susijusios su kūrybiniu mąstymu ir originalumu. Ši klišė iš tikrųjų negalėjo būti toliau nuo tiesos (Psichinė liga ir pa...
Skaityti ToliauPasitikėti ir išsakyti savo, kaip nerimą patiriančio žmogaus, nuomonę gali būti sunku. Plintantis savijauta, kurią sukelia nerimo sutrikimas kartais gali priversti mus atitikti šiek tiek griežčiau, nei norėtume. Augant, aš per daug nedrąsiai supratau, kad galėčiau išsakyti vieną nuomonę, kuri gal...
Skaityti ToliauJūs galite gyventi sveiką gyvenimo būdą ir pagerinti savo kūno įvaizdį, net esant nerimui. Šiuo metu bandau numesti svorio prisijungdamas prie vietos lieknėjimo palaikymo grupės. Nemeluosiu, tai buvo įkalnė su visomis kliūtimis. Vieną savaitę pasieksiu labai ilgo etapo, o kitą kartą manau, kad bū...
Skaityti ToliauKartais turiu pasakyti, kad esu ne atsiprašau, nes per daug atsiprašau dėl savo nerimo sutrikimo. Atsiprašymas yra teigiamas dalykas, kai atliekamas nuoširdžiai, ir tai yra veiksmas, galintis turėti didelę galią. Tiesą sakant, tai dažnai gali būti nepaprastai drąsus dalykas. Pripažinti, kad klyda...
Skaityti Toliau
Kai kalbu su vaikais apie savo bipolinio sutrikimo patirtį, tikrai turiu nesėkmių serija paaiškin...
Kokie trys mitai apie psichiatrinius pacientus? Yra daug klaidingų nuomonių apie psichinės sveika...
Aš esu Judy Bonnell ir esu šios svetainės šeimininkė. Galbūt jums įdomu, kaip aš atėjau į savo po...