Nerimas gali priversti jus pasakyti reikšmingus dalykus

Aš turiu vyrą, kuris elgiasi taip. Mes vedę 36 metus. Panašu, kad kai daiktai jo nekontroliuoja, viskas blogėja. Jis yra gydomas ADHD. Mes turime 4 suaugusius sūnus ir, kai visi susibūrėme, 4 sūnus, 3 dukras pagal įstatymus ir 5 močiutes atostogoms ar kelionėms po ežerą, bet aš esu ne tik jo pyktis, bet ir ištemptas. Jis nuolat valosi ir pamišęs dėl menkiausių dalykų. Aš turiu gana tolygią asmenybę ir, atrodo, tai jį apsunkina. Jis taip pat grįš namo iš darbo ir tiesiog praras jį, jei kas nors nėra tobula. Niekada nežinau, kaip į jį reaguoti. Jis daugiau kartų skaudino mano jausmus, kuriuos aš galiu suskaičiuoti, ir geriausia mano reakcija į jį yra tiesiog palikti kambarį. Jis bando mane čiulpti, kad ginčytųsi su juo, o to aš nemėgstu daryti, nes jis gali man pasakyti siaubingų dalykų. Jis niekada neatsiprašo ir aš tiesiog užstringau, kad esu siaubingas. Aš net nežinau, jei ji žino, kad turi problemų, kaip man kreiptis į jį šia tema? Ar yra vaistų, kurie tam padeda?

Sveiki, aš turiu šį ypatingą žmogų mano gyvenime, kur mes tapome draugais, tada tapome artimesni nei draugai. Taigi daugiau su juo susipažinęs, jis pradėjo man pasakoti apie savo nerimą. Taigi aš uždaviau klausimus, apžiūrėjau, kas tai yra (kad negalėčiau jo įvertinti), ir iš esmės gavau visą supratimą. Bet kai mes artėjome vienas su kitu, jis pradėjo rodyti kontrolės problemų ženklus. Tada, kai imsimės ginčų, jis pasakė dalykus, kurie pakenktų mano jausmams. Tai pradėjo tapti kiekvienos savaitės daiktu. Greitai pirmyn, mes jį nutraukėme ir vėl susibūrėme, ir atsitiks tas pats. Taigi aš jį pašaukiau ir jis man pasakė, kad tai yra dėl jo nerimo. Aš jam sakyčiau, kad tai tik pasiteisinimas. Bet jis man atsiuntė straipsnių, pagrindžiančių, kad taip nėra. Ginčymasis tapo dažnesnis ir pakankamai greitai grubūs žodžiai buvo girdimi dažnai. Kol beveik kaskart kalbėdavome, tai sukėlė argumentą. Laikas praėjo ir mes įsitraukėme į didelį ginčą, ir jis pasakė, kad kažkas tikrai reiškia, ir iki to laiko aš jam pasakysiu kad kai jis jaučia norą nuraminti priežastį, kai to nedaro, jis tiesiog pradeda gintis bet kokiomis priemonėmis būtina. Taigi, šis didelis argumentas, į kurį mes įsipainiojome, ir jis pasakė kažką tokio blogo, kad aš tiesiog baigiau tai, nes tuo metu aš negalėjau to priimti. Mes ginčytumėmės dėl mažiausių dalykų ir visada taip yra todėl, kad jis tai eskaluoja. Taigi mes tiesiog tapome draugais, kai aš jam atleidau ir net tada, kai bendraudavau per tekstą, Mažiausias dalykas, kad jis viską išpūtė proporcingai ir privertė mane susierzinti, tada jis susimąsto, kodėl Aš piktas. Jis sako, kad turi reikšmės, ir niekina mane, ir jis to nemato, kol aš to nepareikšiu. Aš pavargau pasakyti jam, kai man jau užteko. Varginantis priversti jį atsiprašyti yra baisus, nes jis niekada to nesulaukia tik po dienos. Ir iki to laiko jau per vėlu. Mano jausmai jau skauda. Aš tiesiog nežinau, ką daryti, kai pradeda formuotis argumentai, nes tai buvo daugiau nei mažiausi dalykai. Ar aš tiesiog atsisakau jo ar toliau kovoju su emociniu stresu kasdien?

Sveiki visi,
Tiesiog įdomu, ar kas nors gali man patarti, ką aš galiu padaryti. Aš šiuo metu palaikau ryšį su vaikinu, kuris patiria išties blogą nerimą ir, kaip ir straipsnyje, man jis tampa prastu, kai aš kalbu su juo. Jis kaltina mane dėl savo nerimo sukėlimo ir nuolatos sako, kad aš esu savanaudis, kai tik yra jo epizodai ir noriu, kad jis kentėtų, todėl aš kuriu jo nerimą. Aš jaučiuosi, kad esu iš dalies kaltas, nes kartais, kai mes kalbame, aš iš niekur išvedu jo nerimą (dėl kurio, manau, dėl to jis mane kaltina). Paskutinį epizodą sukėlė pokalbis apie mane, skundžiantis tuo, ką padarė mano pusbrolis. Bet niekada apie jį nieko nebuvo. Nuo to laiko kasdien tikrinau, ar jam viskas gerai, bet jis tiesiog sako, kad pyksta ant manęs, ir visa tai yra mano kaltė.
Šiandien jis dar labiau išaugo, nes jis pasakė kai kuriuos skaudžius dalykus, kai aš jam pasakiau, kad noriu, kad mums netrukus būtų gerai, ir aš atsakiau sakydamas jam, kad neteisinga sakyti tuos, nes jis verčia mane jaustis nieko vertu ir aš nenorėjau kautis su jį. Nustojau atsakyti į jo paskutinę žinią, bijodamas, kad mūsų kova dar labiau sustiprės, jei pasakysiu ką nors ne taip.
Šiuo metu esu nuostolingas dėl to, ką galiu padaryti, kad padėčiau jam. Arba jei aš ką nors darau neteisingai. Aš jau anksčiau išbandžiau konsultacijas, nes noriu geriau suprasti jo situaciją, ir aš taip pat buvau smarkiai paveikta, tačiau tai nepadėjo, nes konsultantas man tiesiog liepė būti religingesniems. Psichinė sveikata iš tikrųjų nėra taip aptarta šalyje, kurioje gyvenu, todėl nežinau, į ką kreiptis. Noriu suteikti šiems santykiams galimybę ir norėčiau juos tinkamai atlikti, tačiau aš neturiu priemonių ar išteklių tinkamai tyrinėti ir būti tinkamu būdu jam. Aš jau perskaičiau daugybę straipsnių internete, tačiau to vis dar nepakanka.
Tikiuosi kažkieno patarimo.

Šiandien buvau suši restorane, kuriame su dukra žiūrėjome meniu. Draugiškos ponios paklausė manęs: „Ar tau patinka prieskoniai?“. Tada ji su vyru rekomendavo suši ritinį, kurį jie pamėgo. Aš atsakiau sakydamas, ačiū, ačiū, aš tai išbandysiu. Pabandžiau draugiškesnį dialogą, jausdamas įprastą socialinį nervingumą. Pastebėjau, kad jų veidai keičiasi nuo laimingo iki įžeisto ir nepatogaus. Tai mane tikrai sujaudino, nes jie iš tikrųjų atrodė pasitempę ant manęs ir aš sąžiningai maniau, kad 100 proc. Aš labai stengiuosi būti maloni! Vėliau paprašiau dukters... ar aš elgiausi keistai? Ar aš dariau tai, ko nežinau? Nes jie man atrodė tikrai blogai paveikti. Bėgant metams, aš ne kartą pastebiu, kad žmonės taip reaguoja į mane pokalbio metu. Dukra man pasakė, tėve... tavo veidas buvo gražus, tavo tonas stiprus su sarkazmu, o aš skambėjau nemaloni ir užjaučianti. Aš nejuokauju, kad man prireikė 20 metų, ir tokia kvaila situacija šiandien yra eureka akimirka. Aš kaip o ne... tai aš padariau žmonėms. Taip elgiuosi su žmonėmis ir elgiuosi patirdama socialinį nerimą! Neturėjau idėjos. Manau, kad tai yra pirmas žingsnis norint sustabdyti šį baisų įprotį ir tobulėti.

Nuolat kankindamas nerimą asmuo gali jausti įžeidimą!!! Kai pasieksite savo ribą, nerimą turintis asmuo nežino, kodėl jūsų nusiminęs ar apie ką jūs kalbate. Tuomet kaltina jus dėl nesusipratimo. Atminkite, kad nerimas neigiamai veikia VISUS

Tai. Tai buvo parašyta tobulai. Kaip judate į priekį ar kokius pratimus darote, kad kontroliuotumėte tokį elgesį? Aš grįšiu į vaistus, jei turėsiu, arba grįšiu į konsultacijas. Aš taip pavargau būti tokia. Aš nebeturiu draugų ir keli žmonės, su kuriais bendrauju, galiu pasakyti, kad jie man nepatinka. Mane taip izoliavo šis nerimas, jis dar labiau apsunkina.

Aš su vyru buvau 22 metus, vedęs 11. Aš myliu jį ir noriu, kad jis veiktų, bet pasidarė blogai. Jis mėgsta vadinti mane vardais ir priversti visus jaustis blogai. Jam taip pat patinka gerti, o kai jis tai daro, viskas blogėja. Prieš savaitę paprašiau jo išsikelti ir pačiam padėti. Šiandien jis man atsiuntė šį straipsnį. Perskaičius ją, aš patiriu įvairių emocijų. Aš ne kartą bandžiau jo atsisakyti gerti ir būti gražesniam. Aš tiesiog nenoriu eiti pėsčiomis, jei tai yra taip paprasta, kaip ir vartoti vaistus, tačiau taip pat nenoriu ilgiau leisti sau ir vaikams.

Esu užstrigęs ir man reikia patarimo. Mano vyras jaučia nerimą ir aš visiškai suprantu, kaip tai jaučiasi. Iš terapijos metų išmokau pirmiausia mąstyti ir stengtis išlaikyti aiškią galvą. Atrodo, kad jis, deja, nenori pagalbos ir medikuoja save dėl priklausomybės. Aš stengiuosi padaryti viską, ką galiu, kad nuo jo nepakliūčiau nuo stresoriaus ir viską sutvarkyčiau, nes žinau, kad jis negali. Tai reiškia, kad reikia tvarkyti visus 6 vaikus, prižiūrėti, kad namas būtų viduje ir išorėje, tvarkingas ir tvarkingas, visi reikalai, be to, šis sąrašas gali tęstis amžinai. Galų gale aš susidėviu ir man reikia pagalbos (kurios negaunu). Kai tai atsitinka ir prašau pagalbos ar suprantu, kad mano situacija taip ilgai buvo kaupiama, jis patiria nerimo priepuolį. Jis sako, kad labiausiai apie mane galvoja, sufleruoja situaciją taip, lyg jis darytų viską, o aš nieko nedarau, ir priverčia mane jaustis visiškai vienišu ir nieko vertu ir sako, kad jo nerimas yra dar stipresnis, ir tiesiog sakau, kad turiu gaila. Galėčiau verkti priešais jį prašydamas sustoti, ir jis toliau mane muštų. Jo prašymas visada yra skyrybos. Anksčiau išsiskyrėme, ir jis paprašė manęs suprasti savo nerimą ir sugrįžti. Aš dariau todėl, kad myliu jį. Nes aš tikiu tuo, ką pasakėme savo įžadose. Bet jis turi žodžių, leidžiančių manyti, kad gyvenimas būtų geresnis be manęs visiems, ne tik jam. Mano vaikai nori, kad mane paliktų, bet aš jaučiuosi supučiamas, žinau, kad jis gali būti geras. Jaučiuosi kaltas, nes kartais suabejoju, ar jis tiesiog sako, kad turi nerimą, kad nesijaustų kaltas, kad man pasakė, kaip iš tikrųjų jaučia (bc tai siaubinga ir niekas niekada to neturėtų girdėti) arba jei jis tikrai jaučia nerimą ir aš esu blogas žmogus, kad tai kvestionuoju. Prašau man padėti... idk ką daryti

Sveiki,
Mano dabar buvęs draugas kenčia nuo sunkaus nerimo ir panikos sutrikimo. Jis budėjo ant vaistų, tačiau neigiamai reagavo į juos ir liepos 30 d. Nusprendė mesti šaltą kalakutieną. Nuo to laiko per kitas savaites jo nerimas ir panikos priepuoliai sustiprėjo. Jis turėjo košmarus ir vos nemiegojo. Pamažu jo elgesys ėmė keistis. Aš paraginau jį sulaukti pagalbos ir grįžti pas gydytoją. Jis atsisakė.
Rugpjūčio 19-31 dienomis jis keliavo darbo reikalais. Jis dirba labai reikliame ir labai streso reikalaujančiame lauke. Taip pat turėčiau paminėti, kad jis švelniai žiūri į autizmo spektrą.
Rugpjūčio mėn. Iki 24 d. Mes vis dar kūrėme gyvenimo planus. Jis turėjo savo išpuolius, tačiau jis sugebėjo juos įveikti.
Rugpjūčio 25 d. Jis patyrė sunkų priepuolį, kuris truko valandas.
Rugpjūčio 26 d. Jis buvo paralyžiuotas dėl savo nerimo ir 6 valandas sėdėjo viešbučio kambaryje ant savo lovos. Nuo to laiko jis nuolatos puolė ir pradėjo savarankiškai vartoti alkoholį. Jis ne visada girtas, bet jis bus, jei yra galimybė. Jis niekada to nedarė anksčiau.
Nuo 26-osios jis buvo tolimas. Jis sakė, kad vis dar mane myli ir nenori, kad tai pasibaigtų nuo rugsėjo 11 dienos. Jis turėjo dar vieną sunkią ataką 14-ą dieną, kai turėjome pamatyti vienas kitą. Jis atšaukė mane ir nutarė išeiti ir pasigerti su kolegomis. Bet jis atsiprašė ir teigė, kad vis tiek nori būti kartu. Aš jį patikinau, kad visada būsiu čia.
Jam reikėjo vėl išskristi į NY. Aš negirdėjau iš jo 5 dienas. Aš taip ir nesiekiau, nes nenorėjau daryti papildomo spaudimo jo darbui. Jis kiekvieną vakarą gerdavo.
Jis grįžta trečiadienį, rugsėjo 19 d., Ir yra visiškai kitoks žmogus. Jis buvo priešiškas, žodžiu skriaudžiamas, žiaurus savo žodžiais ir nesuvaržytas. Jis išsiskyrė su manimi. Aš ne kovojau su juo dėl to, aš išėjau. Jis taip pat prisipažino, kad naudodamas „adderall“ padėjo jam susikaupti darbe per savo panikos priepuolius. Kitą dieną jis atsiųsdavo tekstą sakydamas Atsiprašome, bet nuo to laiko nekalbėjome ar nerašėme.
Manau, aš klausiu, ar tai normalu? Ar gali kažkieno asmenybė taip drastiškai pasikeisti? Iki rugpjūčio 25 dienos jis buvo meilus, malonus, mielas ir buvome be galo įsimylėję.
Jis atsisako pagalbos. Aš išsigandau ir jaudinuosi dėl jo, bet nežinau, kaip tai pasiekti. Jis baigė reikalus su manimi ir greičiausiai nenorės mano pagalbos.

Mano dukra jaučia nerimą. Didelis socialinis nerimas ir baimės. Ji nemiega gerai, nemiga naktį ir „lithargiška“ visą dieną (dauguma mano šeimos narių ją vertina ir mano, kad ji tinginėja). Ji pradeda argumentus ir retkarčiais gąsdina žmones savo sarkazmu ir grubumu, tačiau aš žinau, kad ji jaučiasi nesaugi, nekenčia savęs ir kalta dėl savo slaptų komentarų. Manau, ji nustumia kitus į gynybos mechanizmą. Ji vėluoja dėl visko, kas žlugdo šeimą ir draugus, ir galų gale ji juos supykdo, jie mano, kad yra savanaudiški ir dabar nemėgsta išeiti su ja „kai ji yra nuotaikinga“. Aš ją labai myliu, bet nežinau, kaip ją palaikyti. Kai ji laiminga, ji yra nuostabi, bet kai ji yra žema, tai skaudina širdį. Kai kuriomis dienomis ji nemano, kad yra ko verta, ir mano, kad gyvenimas būtų geresnis visiems, jei jos nebūtų čia. Aš nežinau, ką daryti?

Oho. Tiesiog... Oho. Tai apibūdina mane T. Kaltė yra pati sunkiausia ir skausmingiausia dalis. Aš visada galvojau, kad esu viena, labai ačiū, kad pasidalinote.

Mano draugas imasi vaistų nuo nerimo ir depresijos. Aš esu labai artimas šiam asmeniui. Dabar ji yra man nesąmonė ir daug žmonių šiame pastate. Ypač man tai yra vaistai ar kažkas kita

Sveiki, esu dėl to kaltas ir sugadinau nuostabius santykius. Aš atpažinau savo streso ir nerimo jausmą ir jo nepaisiau. O, žinoma, man tai baigėsi ir labai skaudėjo. Dabar jaučiuosi bevertė ir nekenčiu savęs. Kaip išvengti šio įvykio?
Tikrai man pasibaigus, jautiesi labai blogai ir bejėgiškai. Jaučiasi, kad viską pripažinau per vėlai. Dunno kur pasukti

Mano vyras jaučia baisų nerimą ir yra „Citalopram“ svetainėje. Jis yra nuostabus žmogus ir aš jį myliu, bet jis turi dienų, kai jis blogėja ir sako šlykščiausius dalykus apie mane ir mano vaikus. Jis geria daug, kad apimtų viską, kas vyksta jo galvoje. Aš dažnai ginčijausi su juo ir verkiau visą naktį dėl to, ką jis pasakė, bet dabar aš gali pastebėti epizodo pradžią ir tiesiog susitarti su juo ir tada palaikyti už rankos, ir tai iki šiol pasklido situacijos. Aš tik linkiu, kad galėčiau visa tai išgydyti, kad gyvenčiau normalų gyvenimą, kaip mano draugai ir šeima.

Oho, norėčiau, kad perskaityčiau šį praėjusį mėnesį! Aš išsiskyriau su mergina, nes maniau, kad ji buvo tiesiog nepatogi, bjauri ir keista - ji kartą paminėjo nerimą, bet niekada nekalbės su manimi apie savo jausmus ar panašius dalykus - iš tikrųjų po labai atsitiktinio ginčo (ji sutiko su tuo, ką aš sakiau, bet ginčijosi taip, lyg nesutiktume, ir pakartojo tai, ką aš ką tik sakiau, bet nesutiko su manimi?), aš pasakiau, kad negaliu išsiaiškink ir ji man net nemėgino net nemėginti išsiaiškinti, po savaitės mes išsiskirstėme, ir aš galiu būti šiek tiek atšiauriai papasakota jai apie visus siaubingus dalykus, kuriuos ji pasakė ir Iš esmės sakydama, kad ji buvo baisi mergina, todėl ji turėjo baisių buvusiųjų... o, kaip po velnių aš atsiprašau jos, nes ji tiesiog mane uždarė, kaip mes niekada net nesutikome kitas !?

Aš kovoju su nerimu ir depresija, sakiau dalykus, kurių neturėčiau. Vienas? Aš vis dar kalbu su savo buvusia mergina, kuri man suplėšė mano širdį - tai yra gera mintis

Ei, Julija, ką tik perskaičiau, nes mano draugas sako, kad nesuprantu jos stipraus nerimo. Norėjau sužinoti, ar nerimas gali priversti jus pasakyti nemalonius dalykus žmonėms, nes praėjusį savaitgalį ji iš tikrųjų sugebėjo gauti sau uždraudimą visada būti mano draugo namuose. (jo motina!), nes ji buvo nepaprastai grubi. Aš tai paskambinau jai ir dabar ji su manimi nekalba. Aš suprantu, kad ji nerimauja, ir aš padariau viską, kad suprastų ir prisitaikytų, tačiau praėjusį savaitgalį ji tiesiog nuėjo per toli. Ji norėjo mesti mūsų dievo vaiką į ugnį, nes nemėgsta vaikų: / Aš laikausi nuomonės, kad nerimas nekontroliuoja to, kas išeina iš tavo burnos, bet tai tik nuomonė. Aš čia ieškau įrodymų, kad ji galėjo būti atsakinga už tai, ką ji pasakė. Nepaisant to, sunku, nes ji tikrai kenkė daugybei žmonių, įskaitant mano savijautą, ir aš ten buvau tiek metų. Aš kepiau jos maistą ir leidau jai pasiimti visus paliktus daiktus, kai ji pasakė, kad neturi pinigų maistui. Važiavau iš Sidnėjaus į Brisbeną padėti jai persikelti į namus. Aš paaukojau savo komfortą ir praleidau vakarą nepaprastai įtempta įsitikindama, kad jai yra kuo patogiau. Aš vairuoju ją visur, nes ji labai nori mokytis vairuoti ir nekenčia traukinio pervažiavimo į mano namus. Sąrašas tęsiasi amžinai... tikrai. Man labai retai būdavo dėkojama už šiuos dalykus. Ji net saugo buitinę programinę įrangą, kurią aš jai atiduodu visą maistą, kurį jai paruošiau: / Man tiesiog po to labai sunku savaitgalį, kai ji įžeidė daugybę žmonių ir už tai atleido bet kokią savo atsakomybę nerimas. Man pernai pavyko surasti ją pas psichologą ir tikiu, kad ji vis dar naudoja kovos su nerimu vaistus, tačiau ji ne tikrai padėti sau tokiais būdais, kokius mačiau internete, pavyzdžiui, pakankamai išsimiegoti, sveikai maitintis, sportuoti tt... Beveik atrodo, kad jai patinka nerimas, o tai man yra baisus dalykas. Nežinau, ar turite išminties pasidalinti su kuo nors, kas baigiasi jų pririšime. Aš tikrai neprieštarauju jos nerimui, bet kai ji pradeda pasakoti žiaurų dalyką kitiems žmonėms, aš ten nubrėžiu liniją. Šiuo metu ji su manimi nekalba. Tikiuosi, ji greitai tai padarys. Aš padrąsinau ją grįžti pas savo psichologą, nes jei ji nebandys pagerinti savo situacijos, man bus labai sunku ir toliau padėti tam, kuris pats neįtaria.

Reikia pagalbos. Jei įmanoma, galėtumėte patarti nerimo klausimais su manimi artimu žmogumi?

Šiame straipsnyje paaiškinami Steve'as Jobsas, Bubba Watsonas, Gordonas Ramsay ir aš ...

Buvau ten, dariau tai. Tiesiog pridėkite alaus ir verbaliai kartais pablogėja. Tuomet gailėjimasis ir depresija. Kai padidėjęs GAD ar nerimas, aš išmokau kalbėti lėčiau ir galvoti prieš kalbėdamas. Tačiau niekas nėra tobulas. Kas gali teisti kas?