MENTAL HEALTH

Trys knygos, kurias turėtų skaityti visi, turintys BPD

January 10, 2020 Becky Oberg

Kai kurie žmonės yra gimę skaitytojai, ir aš vienas iš jų. Aš beveik visada turiu knygą (arba dvi, ar tris), kurią skaitau. Didžioji mano mokymosi dalis yra knygų skaitymas ir jų idėjų pritaikymas realiame gyvenime. Dėl šio proceso aš radau tris knygas, kurias rekomenduoju perskaityti visiems, tu...

Skaityti Toliau

Savęs žalojimo atkūrimas ir 12 žingsnių

January 10, 2020 Becky Oberg

Savęs sužeidimas gali sukelti priklausomybę tačiau galite atsigauti nuo savęs žalojimo, be kitų būdų, naudodamiesi 12 žingsnių. Nes savęs žalojimas padeda mums jaustis geriau, net jei tai yra neigiamas įveikos įgūdis, tai gali tapti įpročiu. Mes galime tapti bejėgiai dėl savęs žalojimo. Tačiau, k...

Skaityti Toliau

Ar pasienio asmenybės sutrikimai daro jus priklausomus?

February 11, 2020 Becky Oberg

Nepriklausomybė, kaip ir priklausomybė, yra rimta problema, kuri gali paveikti daugelį žmonių, turinčių ribinį asmenybės sutrikimą (BPD). Nepriklausoma priklausomybė yra elgesio ir psichologinė būklė, kai asmuo paaukoja savo norus ir poreikius, kad išlaikytų nesveikus santykius. Jis taip pat vadi...

Skaityti Toliau

Terapinė rašymo galia

January 14, 2020 Becky Oberg

Neseniai turėjau košmarą. Buvau antrankiais ir skraistėmis, policija gabeno į Ričmondo valstijos ligoninę Ričmonde, Indianoje, ir nusprendžiau nevažiuoti. Laiką Richmondo valstijoje laikau blogiausiais keturiais savo gyvenimo mėnesiais ir nenoriu grįžti. Svajonėje aš trenkiau negrąžinto vagono du...

Skaityti Toliau
instagram story viewer