Savęs žalojimo atkūrimas ir 12 žingsnių

Savęs sužeidimas gali sukelti priklausomybę tačiau galite atsigauti nuo savęs žalojimo, be kitų būdų, naudodamiesi 12 žingsnių. Nes savęs žalojimas padeda mums jaustis geriau, net jei tai yra neigiamas įveikos įgūdis, tai gali tapti įpročiu. Mes galime tapti bejėgiai dėl savęs žalojimo. Tačiau, kaip ir bet kuri priklausomybė, 12 žingsnių programa gali būti naudinga kovojant su savęs žalojimu ir padedant atsigauti.

Atsigavimas nuo žalos sau, naudojant 12 žingsnių

Šiame vaizdo įraše kalbu apie savęs žalojimą ir 12 anoniminių alkoholikų žingsnių, su keliais užuomazgomis kad atitiktų savęs žalojimą. Kaip ir bet kuri priklausomybė, savęs žalojimo paslaugos yra bejėgės, kol nepripažįstame, kad turime problemą, ir tai daro mūsų gyvenimą nevaldomą tol, kol negauname pagalbos. Tai pirmas žingsnis. Antras žingsnis - tikėjimas, kad aukštesnioji jėga gali mus išlaisvinti. Aukštesnioji jėga, kurią kai kas vadina Dievu, myli mus kaip kūrėją, myli jos kūrybą ir gali ir padės mums mūšyje.

Kaip naudoti 12 žalingų veiksmų atkūrimo žingsnių

Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip atlikti 12 žingsnių, kaip atsigauti po savęs žalojimo, žiūrėkite:

Taip pat galite rasti Becky Oberg „Google+“, Facebook ir „Twitter“ ir Linkedinas.