Ar pasienio asmenybės sutrikimai daro jus priklausomus?

Nepriklausomybė, kaip ir priklausomybė, yra rimta problema, kuri gali paveikti daugelį žmonių, turinčių ribinį asmenybės sutrikimą (BPD). Nepriklausoma priklausomybė yra elgesio ir psichologinė būklė, kai asmuo paaukoja savo norus ir poreikius, kad išlaikytų nesveikus santykius. Jis taip pat vadinamassantykių priklausomybė"Priklausomybė nuo priklausomybės tikriausiai kyla dėl didelės baimės ir nuožmių pastangų vengti BPD įprasto apleidimo.

Nepriklausomybė reiškia, kad niekam to nesakote

Viena priklausomybės nuo bruožų yra „šeimos paslaptys“. Šios paslaptys gali būti dėl izoliacija, neigimo ir „nekalbėk“ taisyklės.

Izoliacija gali kilti dėl įsitikinimo, kad šeimos įvaizdis turi būti apsaugotas. Tai gali paskatinti riboti ryšius su „pašaliniais asmenimis“, tokiais kaip dvasininkai, socialiniai darbuotojai ir terapeutai. Izoliacija neleidžia atvykti į pagalbą. Kai šeima išsiskiria, daiktai šeimoje laikomi net tada, kai kyla akivaizdžių problemų.

Neigimas yra atsisakymas pripažinti problemą. Jei problemos nėra, pagalbos nereikia. Jei pagalbos nereikia, nėra ir problemos. Neigimas taip pat gali apimti

iki minimumo sumažinant problemos rimtumą, pavyzdžiui, „jis muša mane tik vieną dieną per savaitę, tai yra problema, kai kasdien mušamas“.

„Nekalbėk“ taisyklės yra dar vienas būdas išlaikyti šeimos paslaptis. Tačiau šioje situacijoje šeimoje suprantama, kad tam tikri klausimai nėra aptariami. Tai veda prie dramblio metaforos kambaryje - yra didžiulė problema, apie kurią niekas nekalba nes niekas nenori būti toks, kuris ją auklėtų, bet visi žino, kad ten yra ir naršo tai. Tai taip pat neleidžia atvykti pagalbos.

Kaip priklausomybė paveikia BPD sergantį asmenį

Asmeniui, sergančiam BPD, priklausomybė nuo priklausomybės gali būti paveikta įvairiais būdais. Keletas pavyzdžių yra per didelė atsakomybė, manipuliavimas ir kontrolė, pasipiktinimas ir savęs gailėjimasis.

Per didelė atsakomybė yra prisiimti atsakomybę už kažkieno problemas. Žmogus, kuris yra per daug atsakingas, kaltins save dėl kitų veiksmų, jausmų ir minčių. Tada jis tampa problemų, kurias sukelia kito žmogaus atsakomybės stoka, auka. Pavyzdys galėtų būti pinigų skolinimas (be jokios vilties juos susigrąžinti) alkoholikui, kuris gėrė jo nuomą, nes „aš turiu juo pasirūpinti“.

Manipuliacija ir kontrolė kyla iš per didelės atsakomybės. Kai žmogus jaučiasi atsakingas už kitus, jis bandys paveikti jų elgesį. Manipuliacija įvyksta tada, kai BPD sergantis asmuo bando paveikti kitą, apie tai nepraleisdamas, pavyzdžiui, tyliai gydėsi. Kontrolė atsiranda tada, kai BPD sergantis asmuo praneša kitam, pavyzdžiui, „Jei to nepadarysi, padarysiu tai“.

Pasipiktinimas ir savęs gailėjimasis kyla iš per didelės atsakomybės ir manipuliacijos bei kontrolės. Kadangi priklausomas žmogus daro tiek daug dėl kitų (savo noru ar netyčia), jis gali jaustis neįvertintas, piktinamasis ir gailisi savęs. Tikėtina, kad jis arba ji perdegs.

Ar esate priklausomi nuo BPD?

Neseniai mačiau anketą, kurią pritaikiau žmonėms, sergantiems BPD.

1. Ar jums sunku pasakyti „ne“ kitiems, net tada, kai tai padaryti yra geriausia?
2. Ar visada aukojate savo poreikius dėl kitų?
3. Ar išgyveni savivertės jausmą padėdamas kitiems?
4. Ar jaustumėtės kaltas ar nieko vertas, jei nustotumėte padėti kitiems?
5. Ar žinote, kaip užmegzti draugystę, kuri neįtraukia jūsų į „pagalbininko“ vaidmenį?
6. Ar vis dar draugautumėte su draugais, kuriems nebereikėjo jūsų pagalbos?
7. Ar jaučiate pasipiktinimą, kai kiti nėra „pakankamai dėkingi“?
8. Ar jaučiatės nejaukiai, kai gaunate pagalbą, užuot ją teikę?
9. Kaip manote, ar jūsų draugai gyvena chaotiškai ir nuo krizės pereina į krizę?
10. Ar užaugote chaotiškoje šeimoje?
11. Ar manėte, kad augdami turite išlaikyti šeimą, kad ji funkcionuotų?
12. Ar daug jūsų draugų kenčia nuo rimtų socialinių ar emocinių problemų?
13. Ar jums svarbu būti „patikimam“?

Jei į daugelį šių klausimų atsakėte „taip“, gali kilti problemų su bendra priklausomybe.

Geras terapeutas gali padėti jums dirbti priklausomai nuo priklausomybės. Taip pat yra palaikymo grupių, tokių kaip „Codependents Anonymous“, ir knygų, tokių kaip Nepriklausoma nuo kodo pateikė Melody Beattie.

Padėti kitiems nėra nieko blogo. Vis dėlto yra svarbu rūpintis savimi. Jei sergate BPD, patys turite pakankamai problemų - nepriimkite kitų problemų savo sveikatos sąskaita. Pirmiausia pasirūpinkite savimi - tada galėsite sveikai padėti kitiems.

Nuotraukos kreditas:Adamas Williamsas, „Creative Commons“ licencija