Psichinė sveikata ir stiprumas: kai būdvardžiai tampa etiketėmis
Mes žinome, kad būdvardžiai yra aprašomieji. Mes sveikiname būdvardžius ir tai, ką jie gali padaryti: nutapyti psichinį vaizdą, sukurti emocinę reakciją, užpildyti blankus, kai reikia paaiškinimo, ir dar daugiau. O kaip tada, kai mums apibūdinti naudojamas paprastai teigiamas būdvardis? Kada būdvardis, kuris turi būti teigiamas, gali tapti neigiamu, o vietoj to - etikete? Leiskite man paaiškinti:
Stipri idėja gali pakenkti psichinės sveikatos atsigavimui
Man apibūdinti dažnai naudojamas žodis Stiprus. Aš nekenčiu, kad mane vadina stipriu.
Drąsus, taip. Stiprus, aš nekenčiu. Aš išgyvenu dėl seksualinės prievartos prieš vaikus, prievartavimų, fizinės prievartos, apleidimo, vėžio ir depresijos. Ar aš stiprus? DARN tiesiai!
Tačiau suvokimas kaip stiprus turi ir atvirąją pusę: Vienų poreikių dažnai netenkina nei mes patys, nei kiti. Taigi būdvardis tampa etikete.
Didėja dėmesys mano poreikiams, didėja nerimas ir kartais tampa krize. Vien todėl, kad galiu toleruoti skausmą, dar nereiškia, kad bet kurią dieną aš nesvyruoju siūlu, kai praktikuojuosi savo priežiūros rutina. Tai nereiškia, kad aš nesu susijęs su nerimu, susijusiu su įvykių sukėlimu.
Stiprus, bet nenugalimas
Aš pradėjau perdaryti būdvardžio vartojimą stiprus, ar aš taikau terminą sau, ar kiti man jį taiko. Aš naudoju frazę: „Taip, aš stiprus, bet nesu nenugalimas. Kartais esu pažeidžiamas. Šis pažeidžiamumas reiškia, kad turiu poreikių, ir aš pats turiu užtikrinti, kad tie poreikiai būtų patenkinti, kad galėčiau likti sveikoje vietoje. Tai apima bendravimą ir klausymąsi, kai aš stengiuosi “. Šis teiginys sukelia pertrauką, kai jis įgyvendinamas. Norint pasveikti, reikia šviesti kitus apie mūsų tiesą ir būti sąžiningiems su savimi. Sumažinus mūsų pačių skausmą, gali kilti dar didesnis nerimas.
Kokie būdvardžiai vartojami jums apibūdinti, dėl kurių maištauja jūsų širdis ar protas?
Taip pat galite susisiekti su Paulissa Kipp on „Google+“, Facebook, „Twitter“, Linkedinas, „Pinterest“ ir jos svetainė, Paulissakippizmas.
