Trys žolelės, apie kurias turėtų žinoti kiekvienas BPD
Pasienio asmenybės sutrikimas (BPD) yra sudėtinga liga. Nors asmenybės sutrikimas, pavyzdžiui, BPD, negali būti gydomas, kartu su juo susijusios ligos ir simptomai gali būti gydomi. Bet koks vaistas nėra prieinamas staiga paūmėjus simptomams? Ar kas, jei vienas vaistas yra neveiksmingas? Yra trys žolelės, apie kurias jūs turėtumėte žinoti: yerba mate, kava kava ir valerijonas. Atkreipkite dėmesį, kad visa tai yra griežtai mano nuomonė: man pasisekė su šiomis žolelėmis, kai vaistų nebuvo arba jie nebuvo veiksmingi. Taip pat aptarkite bet kokį žolelių vartojimą su savo psichiatru - kai kurios vaistažolės gali sąveikauti su paskirtais vaistais. Taip pat atkreipkite dėmesį, kad turėtumėte pasilikti vaistus ir vartoti vaistažoles kaip priedą, o ne kaip pakaitalą. Aš juos palaikau, kai reikia skubių simptomų, pavyzdžiui, žolelių pirmosios pagalbos rinkinio.
Yerba draugas
Yerba mate yra žolė iš Argentinos. Tai natūralus antidepresantas, anti-nerimas ir nuotaikos stabilizatorius. Argentinoje yerba mate arbata skiriama vaikams, kad išlygintų jų temperamentą. Pagal
Mano draugė Donna Yarema, kuriai priklauso „Yerba mate“ arbatos parduotuvė, vadina tai „laiminga arbata“, nes atrodo, kad ji pagerina klientų nuotaikas. Tiesą sakant, parduotuvės vadovas Randee Bennett bipolinio sutrikimo gydymui naudoja yerba mate. Yarema man pasakė, kad draugas turi būti gaminamas kaip žalioji arbata; vanduo turėtų būti pašildomas prieš pat verdant, tada žolelė pagal skonį mirkoma.
Gerdamas „yerba mate“ jaučiu, kaip galėčiau užkariauti pasaulį. „Yerba mate“ yra puikus pasirinkimas, kai sergate lengva depresija.
Kavos kava
Jei atvirai, tai yra geriausia prieskoninė vaistažolė, kurią aš kada nors naudojau. Jis buvo naudojamas kovojant su nuovargiu, nemiga ir nerimu. Jis įsigalioja labai greitai ir palieka švelnų pojūtį. Toks malonus buvo šis švelnus jausmas, kad kai kurios valstijos priėmė įstatymus, kuriuose kava kava vadinama „paveikta“ žole.
Pasak Nacionalinio papildomosios ir alternatyviosios medicinos centro, įrodyta, kad kava kava yra naudinga nerimui. Tačiau tyrimai buvo sustabdyti dėl galimo ryšio su kepenų pažeidimu. Šis šalutinis poveikis atrodo retai, tačiau reikia perspėti. WebMD.com rekomenduoja nevartoti ilgiau kaip tris mėnesius nepasitarus su gydytoju.
Kaip rašo WebMD.com, kava kava netrukdo psichiniam budrumui, kai ji vartojama dėl nerimo. „Kava gali būti naudojama vietoj receptinių vaistų nuo antipatijos, tokių kaip benzodiazepinai ir tricikliai antidepresantai“, - rašoma svetainėje. "Kava niekada neturėtų būti geriamas su šiais receptiniais vaistais".
Aš neturėjau problemų su kava kava, tačiau ji gali sąveikauti su kai kuriais psichotropiniais vaistais. Prieš naudodamiesi kava kava pasitarkite su savo psichiatru.
Valerijonas
Tradicinis oazės gydytojas Lo Ha Wa Ti An Ka vadina tai „močiutės žemės valiu“ ir sako, kad jo giminė naudojo jį kaip nervų toniką. Pagal Moters vadovas apie vitaminus, vaistažoles ir maisto papildusvalerijonas turi senas tradicijas naudoti nemigos, nerimo ir depresijos gydymui. Aš jį naudodavau savigraužos potraukiams gydyti.
Pagal 20 000 arbatos paslapčių, valerijonas buvo naudojamas Pirmojo pasaulinio karo Anglijoje oro reido padermei gydyti. „Raminamasis prie aukštesnių nervų centrų, valerijonas malšina skausmą, įtampą ir per didelę įtampą, kad priverstų miegoti stresinėse situacijose, be rytinio poveikio“, - rašoma knygoje. "Tai ramina ir ramina smegenis bei nervų sistemą."
Knygoje perspėjama, kad valerijono negalima vartoti kartu su vaistais nuo miego, nes tai sustiprins jų poveikį. Rekomenduojama vartoti mažas dozes su pertraukomis kas dvi ar tris savaites. Knygoje pažymima, kad valerijoną geriausia vartoti nedideliais kiekiais arbatos mišiniuose. Taip pat verta paminėti, kad maždaug 5 procentams gyventojų tai gali sukelti haliucinacijas, todėl būkite įspėti.
Taigi tai yra trys žolelės, apie kuriuos turėtų žinoti kiekvienas BPD. Atminkite, kad nesu psichiatras, todėl tai nepakeičia medicinos patarimų. Tik jūs ir jūsų gydytojas gali nuspręsti, kas jums tinka. Aš tik sakau, kas man padėjo, kai šiuolaikinė medicina nepavyko arba jos nebuvo. Namų darbus atlikite su šiomis ar kitomis žolelėmis, kurios gali padėti, pavyzdžiui, šparagais, jonažole ar levandomis. Štai jūsų sveikata!
