MENTAL HEALTH

Kova su atostogų depresija

January 10, 2020 Becky Oberg

Kalėdos man yra sunkus metų laikas. Po to, kai mano senelis mirė Kūčių vakarą, kai buvau vaikas, mama tapo emociškai priekabiauta. Be to, dažnai apsiniaukę orai neleidžia man gauti pakankamai saulės šviesos. Pridėkite tai prie to, kad visi tikisi, jog aš būsiu linksmas ir jūs puikiai ištiksite ps...

Skaityti Toliau

Medicininis marihuanos potrauminio streso gydymas

January 10, 2020 Becky Oberg

Ar medicininė marihuana turėtų būti legali? potrauminio streso sutrikimo (PTSS) gydymas? Neseniai gavau peticiją iš PTSD veterano. Po karo tarnybos metu atsiradusio sutrikimo jam buvo išrašyti keli psichiatriniai vaistai. Nei vienas iš „dešimčių“ neveikė, ir jis galiausiai bandė perdozuoti. Nusiv...

Skaityti Toliau

Humoras kaip psichinės sveikatos įveikimo įgūdžiai

January 10, 2020 Becky Oberg

Ar žinojai, kad humorą gali naudoti kaip psichinės sveikatos įveikimo įgūdžius? Aš vaidinu stand-up komedijoje, naudodamas istorijas, sujungtas su sarkastiškais mano gyvenimo komentarais. Neseniai rodiau savo reabilitacijos laiką valstybinių ligoninių sistemoje. Visas laikas buvo trauminis; Aš ta...

Skaityti Toliau

3 psichinės ligos pamokos Mano fizinė liga mane išmokė

January 10, 2020 Becky Oberg

Išskyrus kelionę į ligoninę, mano Padėkos diena buvo puiki. Aš susirgau beveik iškart po vakarienės ir maniau, kad turiu nevirškinimo. Kitą sekmadienį aš paskambinau gydytojui po „Google“ naudojimo „virškinimo sutrikimas, trunkantis tris dienas“. Slaugytoja mane išsiuntė į greitosios pagalbos sky...

Skaityti Toliau

Ar dieta gali turėti įtakos psichinei sveikatai?

January 10, 2020 Becky Oberg

Ar dieta gali paveikti psichinę sveikatą? Šiais metais nuėjau pas vegetarą. Vienas dalykas, kurį pastebėjau, yra tai, kaip jaučiausi daug geriau - ryte nebuvau išsekęs, turėjau daugiau energijos nei įprasta, galva jautėsi skaidri, o mano nuotaika buvo beveik lygi Visą laiką. Man liko įdomu: „Ar d...

Skaityti Toliau

Mano psichinės sveikatos kalėdinis sąrašas

January 10, 2020 Becky Oberg

Turiu psichinės sveikatos kalėdinį sąrašą. Yra populiari kalėdinė daina, vadinama Mano užaugęs kalėdinis sąrašas. Dainoje muzikantas dainuoja apie išgydymo, ramybės ir draugystės troškimą. Laikydamasis tos dvasios, čia yra mano psichinės sveikatos kalėdinis sąrašas.Psichinės sveikatos Kalėdų 1 są...

Skaityti Toliau

Trys atostogų depresijos įveikimo būdai

January 10, 2020 Becky Oberg

Yra daugybė būdų, kaip kovoti su atostogų depresija. Nors yra mitas, kad savižudybių skaičius per šventes didėja, atostogų depresija nėra pokštas. Tarp tinkamo saulės spindulių trūkumo ir streso būti su savo artimaisiais (turiu keturis sūnėnus ir vieną dukterėčią, kuri yra penkerių metų ir jaunes...

Skaityti Toliau
instagram story viewer